विभिन्न लक्षण आप अतिरिक्त विटामिन ए के परिणाम के रूप में अनुभव कर सकते हैं

अंतर्वस्तु:

• मेडिकल वीडियो: Early Signs that Cancer is Growing in Your Body
  
• शरीर को कितने विटामिन ए की आवश्यकता होती है?
  
• किसी व्यक्ति को अतिरिक्त विटामिन ए का अनुभव होता है
  
• विभिन्न लक्षण जो अतिरिक्त विटामिन ए के कारण उत्पन्न होते हैं
  
• अतिरिक्त विटामिन ए के लक्षण:
  
• क्रोनिक अतिरिक्त विटामिन ए के लक्षण:
  
• अतिरिक्त विटामिन ए का परिणाम क्या है?
  
• अतिरिक्त विटामिन ए से कैसे उबरें?
  

मेडिकल वीडियो: Early Signs that Cancer is Growing in Your Body

हमारे शरीर को बेहतर तरीके से काम करने के लिए विटामिन की मात्रा की आवश्यकता होती है। फिर भी, दैनिक विटामिन की पर्याप्त आवश्यकता खेल के नियम हैं। प्रत्येक व्यक्ति द्वारा पूरी की जाने वाली विटामिन की मात्रा अलग हो सकती है क्योंकि यह लिंग, आयु और गतिविधियों पर निर्भर करता है। सबसे महत्वपूर्ण बात कमी, विशेष रूप से अधिक नहीं है। अत्यधिक होने पर, इस स्थिति को हाइपरविटामिनोसिस कहा जाता है और यह शरीर को कई तरह के नकारात्मक लक्षण दिखाता है जो आपके स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हैं। तो, अतिरिक्त विटामिन ए (हाइपरविटामिनोसिस ए) के संकेत और लक्षण क्या हैं? शरीर के लिए अतिरिक्त विटामिन ए का परिणाम क्या है?

शरीर को कितने विटामिन ए की आवश्यकता होती है?

इंडोनेशियाई स्वास्थ्य मंत्रालय द्वारा जारी पोषण पर्याप्तता दर (आरडीए) के आधार पर, विटामिन ए की निम्न खुराक प्रति दिन आवश्यक है:

• 0 से 6 महीने: 375 mcg
• 7 महीने से 3 साल: 400 एमसीजी
• 4 से 6 साल: 450 एमसीजी
• 7 से 9 साल: 500 एमसीजी
• पुरुष 10 से 80 वर्ष और उससे अधिक: 600 mcg
  
• महिला 10 से 18 वर्ष: 600 एमसीजी
• महिलाएं 19 से 80 वर्ष और उससे अधिक: 500 एमसीजी
• गर्भवती महिलाओं को पहली से दूसरी तिमाही में: सामान्य सेवन के साथ 300 एमसीजी
• तीसरी तिमाही की गर्भवती महिलाएं: सामान्य सेवन के अलावा 350 एमसीजी
• पहले वर्ष के लिए नर्सिंग माताओं: सामान्य सेवन के साथ 350 एमसीजी

किसी व्यक्ति को अतिरिक्त विटामिन ए का अनुभव होता है

विटामिन ए वसा में घुलनशील विटामिन के प्रकार में शामिल है। पाचन तंत्र से अवशोषित होने के बाद, विटामिन ए को लंबे समय तक वसा कोशिकाओं और यकृत में संग्रहीत किया जाएगा। यदि इसका उपयोग करने की आवश्यकता है, तो शरीर इसे थोड़ा कम जारी करेगा ताकि भंडार तुरंत बाहर न चला जाए।

जितना अधिक आपके दैनिक विटामिन ए का सेवन होता है, उतना अधिक भंडार समय के साथ जिगर में जमा होता है। क्योंकि शरीर में शैल्फ जीवन बहुत लंबा है, एक व्यक्ति को अतिरिक्त विटामिन ए का खतरा होता है। इस विटामिन की अधिकता से जहरीले प्रभाव या जहर हो सकते हैं जो शरीर को प्रभावित करते हैं।

हिपैरविटामिनोसिस ए उन लोगों में अधिक आम है जो स्वस्थ शरीर को बनाए रखने या कुछ बीमारियों को रोकने या इलाज करने के मूल लक्ष्य की परवाह किए बिना, निरंतर आधार पर विटामिन ए की उच्च खुराक के पूरक हैं। यह स्थिति मुँहासे दवाओं के लंबे समय तक उपयोग के कारण भी हो सकती है जिसमें विटामिन ए की उच्च खुराक होती है जैसे कि आइसोट्रेटिनॉइन (सोट्रेट, एबोरिका)।

विभिन्न लक्षण जो अतिरिक्त विटामिन ए के कारण उत्पन्न होते हैं

अतिरिक्त विटामिन ए से उत्पन्न होने वाले लक्षण स्थिति की गंभीरता के आधार पर भिन्न हो सकते हैं। क्या हाइपरविटामिनोसिस कई घंटों या दैनिक (तीव्र) की अवधि में होता है या दीर्घकालिक (क्रोनिक) में लगातार होता है।

अतिरिक्त विटामिन ए के लक्षण:

• असहनीय उनींदापन।
• जल्दी गुस्सा हो जाओ।
• पेट में दर्द।
• मतली।
• उल्टी।

उच्च खुराक और थोड़े समय में विटामिन ए लेने के बाद तीव्र विषाक्तता हो सकती है। ऐसे मामले आमतौर पर बच्चों में अनजाने विटामिन की खपत के कारण अधिक होते हैं। उदाहरण के लिए, बच्चे अपने माता-पिता के बिना अपने स्वयं के विटामिन की खुराक लेते हैं, यह जानते हुए कि वे कैंडी हैं।

क्रोनिक अतिरिक्त विटामिन ए के लक्षण:

• धुंधली दृष्टि।
• हड्डियों को चोट लगी।
• भूख कम हो जाती है।
• चक्कर आना।
• मतली और उल्टी।
• सूर्य के प्रकाश के प्रति संवेदनशील।
• सूखी और खुरदरी त्वचा।
• खुजली और दमकती त्वचा।
• मुंह के कोनों में फटी त्वचा।
• बालों का झड़ना।
• पीली त्वचा।

इस बीच, शिशुओं और बच्चों में क्रोनिक हाइपरविटामिनोसिस के लक्षणों में शामिल हैं:

• खोपड़ी की हड्डियाँ नरम हो गईं।
• दोहरी दृष्टि।
• नेत्रगोलक अधिक बाहर खड़े हैं।
• बच्चे की खोपड़ी में उभार।
• वजन बढ़ना मुश्किल है।
• Koma।

अतिरिक्त विटामिन ए का परिणाम क्या है?

शरीर में अतिरिक्त विटामिन ए के परिणामस्वरूप आंतरिक अंगों, खासकर यकृत और गुर्दे को विभिन्न नुकसान हो सकते हैं। इसके अलावा, आपको ऑस्टियोपोरोसिस का भी खतरा है। क्योंकि अतिरिक्त विटामिन ए स्वस्थ और मजबूत हड्डियों के लिए आवश्यक विटामिन डी को अवशोषित करने के लिए शरीर के लिए मुश्किल बनाता है।

अतिरिक्त विटामिन ए से कैसे उबरें?

इस स्थिति को दूर करने का एक प्रभावी तरीका उच्च खुराक वाले विटामिन ए की खुराक लेना बंद करना है। आम तौर पर इस विधि को करने के बाद एक व्यक्ति कुछ हफ्तों में पूरी तरह से ठीक हो जाएगा।

हालांकि, यदि गुर्दे और / या जिगर में जटिलताएं होती हैं, तो डॉक्टर गंभीरता और क्षति के अनुसार उनका इलाज करेंगे।