क्या कोल्ड प्रेस्ड जूस एक पल में पतला बना सकता है?

अंतर्वस्तु:

मेडिकल वीडियो: खून पतला करने के आसान घरेलू उपाय || Home Remedies to Purify Blood
कोल्ड प्रेस्ड जूस और साधारण जूस में क्या अंतर है?
कोल्ड प्रेस्ड जूस के साथ डिटॉक्सिफिकेशन
क्या कोल्ड प्रेस्ड जूस आपको वजन कम करने में मदद कर सकता है?

मेडिकल वीडियो: खून पतला करने के आसान घरेलू उपाय || Home Remedies to Purify Blood

हाल ही में आपने शराब पीकर या शराब पीने की प्रवृत्ति को सुना होगा ठंड दबाया रस। ठंडा दबाया हुआ रस एक साधारण जूस विकल्प के रूप में जाना जाता है जो स्वास्थ्यवर्धक, ताज़ा और अधिक पौष्टिक होता है। कोई आश्चर्य नहीं कि कई लोग तुरंत शिकार करने के लिए आते थे ठंड दबाया रस, खासकर वे जो स्वस्थ जीवनशैली जीने में मेहनती हैं. हालांकि, कीमत ठंड दबाया रस वर्तमान में बाजार में बेचा जाने वाला यह आम रस की तुलना में बहुत अधिक महंगा है। इसके अलावा, ऐसे लोग भी हैं जो नियमित रूप से आहार या वजन कम करने के प्रयास के रूप में इस आधुनिक प्रसंस्करण तकनीक के साथ रस का सेवन करते हैं। हालांकि, जाहिरा तौर पर अभी भी कई लोग हैं जो पूरी तरह से नहीं समझते हैं कि यह क्या है ठंड दबाया रस और शरीर के लिए विभिन्न लाभ। नतीजतन, प्रभावकारिता के बारे में कई गलतफहमियां हैं ठंड दबाया रस। इसलिए आपको सबसे पहले नवागंतुक को जानना चाहिए।

कोल्ड प्रेस्ड जूस और साधारण जूस में क्या अंतर है?

अंतर ठंड दबाया रस साधारण रस के साथ यह कैसे संसाधित करने के लिए निहित है। नियमित रस बनाने के लिए, आप फलों और सब्जियों जैसे रस सामग्री को पानी या बर्फ के क्यूब्स के साथ एक ब्लेंडर में मिलाएंगे। रस या रस वाली सब्जियां प्राप्त करने के लिए, ब्लेंडर फिर धातु ब्लेड के साथ रस सामग्री को नष्ट कर देगा जो कि केन्द्रापसारक बल (गोलाकार) के साथ तेजी से स्पिन करता है।

इस बीच प्रसंस्करण तकनीक में ठंड दबाया रसविशेष मशीनों के साथ निकाले गए फल और सब्जियां। फलों और सब्जियों को तब तक दबाकर रखा जाता है जब तक कि उन्हें गूदा न हो जाए, इसलिए रस अलग हो जाता है। विनिर्माण प्रक्रिया में, रसदार फलों और सब्जियों को पानी या बर्फ के क्यूब्स में नहीं जोड़ा जाएगा ताकि सामग्री ताजे फल और सब्जियों से शुद्ध हो।

क्योंकि विनिर्माण प्रक्रिया अलग है, रस के परिणामों में भी अलग-अलग गुण हैं। साधारण रस में फल नष्ट करने की तकनीक ब्लेंडर ब्लेड धातु के रोटेशन से गर्मी पैदा करेगी। यह गर्मी एक ब्लेंडर में नष्ट होने वाले फल और सब्जियों के पोषक तत्वों और एंजाइम को कम कर देगी। इसके अलावा, एक ब्लेंडर में फल और सब्जियां खिसकाने से ऑक्सीकरण प्रक्रिया में तेजी आएगी, जिससे उनके गुण और पोषक तत्व लंबे समय तक नहीं रहेंगे।

जब साधारण रस से तुलना की जाती है, ठंड दबाया रस इसमें अधिक इष्टतम पोषण सामग्री भी होती है क्योंकि यह पानी या बर्फ के टुकड़े के साथ मिश्रित नहीं होती है। ठंडा दबाया हुआ रस रोगजनकों या हानिकारक जीवाणुओं को मारने के लिए बहुत अधिक दबाव में संसाधित और संग्रहीत किया जाता है जो बीमारी का कारण बन सकते हैं। तो ठंड दबाया रस सामान्य रस से अधिक समय तक रह सकता है, लेकिन फिर भी ताजा और गुणवत्ता और स्वाद प्रभावित नहीं होता है।

कोल्ड प्रेस्ड जूस के साथ डिटॉक्सिफिकेशन

आमतौर पर ठंड दबाया रस शरीर में विषाक्त पदार्थों और विषैले पदार्थों के संस्कार विषहरण या निपटान के रूप में सेवन किया जाता है। एक दिन में, आप उपवास करेंगे और चावल, आलू, या साइड डिश जैसे ठोस खाद्य पदार्थ नहीं खाएंगे। आपको उन सिगरेट और पेय से भी बचने की ज़रूरत है जिनमें कैफीन, शराब या मिठास होती है। आप केवल कुछ बोतलों का सेवन करेंगे ठंड दबाया रस एक से तीन दिनों के लिए. के साथ विषहरण का उद्देश्य ठंड दबाया रस पाचन तंत्र को आराम कर रहा है, क्योंकि पोषक तत्वों से ठंड दबाया रस ठोस भोजन की तुलना में शरीर द्वारा अधिक जल्दी अवशोषित और पच जाता है। इसके अलावा, शरीर द्वारा प्राप्त पोषक तत्व अधिक से अधिक हो जाते हैं क्योंकि वे शुद्ध रूप से सब्जियों और फलों से होते हैं जो मिठास, रंग, संरक्षक या अतिरिक्त स्वाद के साथ मिश्रित नहीं होते हैं।

क्योंकि पोषक तत्व बिना किसी विषाक्त पदार्थों के ठीक से अवशोषित होते हैं जो आमतौर पर अस्वास्थ्यकर खाद्य पदार्थों या सिगरेट का सेवन करने से आते हैं, शरीर को विषाक्त पदार्थों और बैक्टीरिया को हटाने के लिए आसान और तेज हो जाता है जिनकी आवश्यकता नहीं होती है।

क्या कोल्ड प्रेस्ड जूस आपको वजन कम करने में मदद कर सकता है?

माना जाता है कि यह डिटॉक्सिफिकेशन प्रक्रिया बहुत तेजी से वजन कम करने में सक्षम है क्योंकि आपको ठोस खाद्य पदार्थों से उपवास करने की सलाह दी जाती है। वास्तव में, ठंड दबाया रस उन लोगों के लिए एक अनुशंसित विधि नहीं है जो वजन घटाने के कार्यक्रम से गुजर रहे हैं। जब आप अपना वजन कम करना चाहते हैं, तो आपको कैलोरी की खपत को कम करने की सलाह दी जाएगी। इस बीच, एक बोतल में कैलोरी की संख्या ठंड दबाया रस 100 से 350 तक। इसलिए, यदि आप अपने दोपहर के भोजन के मेनू को बदलते हैं ठंड दबाया रस 300 कैलोरी युक्त, वास्तव में आप कैलोरी की संख्या में कटौती नहीं करते हैं।

कुछ लोगों में, उपभोग करते हैं ठंड दबाया रस शुरू में यह शरीर के चयापचय में मदद कर सकता है ताकि शरीर हल्का महसूस करे। हालांकि, कैलोरी को जलाने और निकालने के लिए शरीर को पर्याप्त वसा, प्रोटीन, विटामिन बी 12 और कार्बोहाइड्रेट नहीं मिलते हैं। नतीजतन, आप कमजोर भी महसूस करते हैं और शक्तिशाली नहीं। जब आप डिटॉक्स के दौर से गुजरने के एक से तीन दिन बाद फिर से खाना शुरू कर देते हैं, तो आपका वजन कम हो जाएगा या बढ़ जाएगा। ऐसा इसलिए है क्योंकि डिटॉक्स प्रक्रिया के दौरान, आपका शरीर वसा और कैलोरी को नहीं निकालता, बल्कि मांसपेशियों को बढ़ाता है।

निष्कर्ष में, ठंड दबाया रस एक अच्छा विकल्प है यदि आप स्वास्थ्य को बनाए रखना चाहते हैं और शरीर में बसने वाले विषाक्त पदार्थों से छुटकारा पाना चाहते हैं, जैसे कि निकोटीन और अन्य खतरनाक पोषक तत्व। हालांकि, उम्मीद नहीं है कि खपत ठंड दबाया रस अकेले वजन कम करेगा और आपके शरीर को एक पल में पतला बना देगा। आपको अभी भी परिश्रम करना है, अपने द्वारा उपभोग की जाने वाली कैलोरी पर ध्यान दें और आदर्श शरीर के वजन को प्राप्त करने के लिए अपनी दैनिक पोषण संबंधी आवश्यकताओं को पूरा करें।

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