बवासीर के लिए खाद्य पदार्थ: कौन सी खाएं, कौन सी से बचें

अंतर्वस्तु:

• मेडिकल वीडियो: बवासीर में क्या खाएं और क्या ना खाएं इलाज और परहेज || Bavaseer me kya khaye aur kya na khaye ||
  
• भोजन जब बवासीर फाइबर में समृद्ध होना चाहिए
  
• नकसीर के दौरान विभिन्न प्रकार के खाद्य पदार्थों की सिफारिश की जा सकती है
  
• रक्तस्राव के दौरान भोजन से संयम
  

मेडिकल वीडियो: बवासीर में क्या खाएं और क्या ना खाएं इलाज और परहेज || Bavaseer me kya khaye aur kya na khaye ||

बवासीर (बवासीर) का मुख्य कारण खराब आहार से है। इसलिए, स्थिति न बिगड़ने के लिए, कुंजी अनुशंसित खाद्य पदार्थों को खाने और खाद्य पदार्थों से दूर रहने की है जो परिवेश के लक्षणों को फिर से प्रकट करते हैं। रक्तस्राव के लिए किन खाद्य पदार्थों की सिफारिश की जाती है और खपत से बचा जाता है? निम्नलिखित समीक्षा पर विचार करें।

भोजन जब बवासीर फाइबर में समृद्ध होना चाहिए

फाइबर युक्त खाद्य पदार्थों के कई स्वास्थ्य लाभ हैं। फाइबर के दो प्रकार हैं जिन्हें आपको जानना होगा, अर्थात्:

1. फाइबर घुलता है

यह फाइबर एक जेल की तरह चिपचिपा और मुलायम होता है इसलिए यह पानी को सोख सकता है। यह मल को नरम बनाता है, अच्छी तरह से बनता है, और हटाए जाने पर आसानी से गुदा से गुजरता है। इस तरह के फाइबर का सेवन करने वाले आप कब्ज से बच जाएंगे।

शौच (कब्ज) होने पर आप में से जिन लोगों को नकसीर होती है, उन्हें बहुत मुश्किल होती है। इसलिए, जिन खाद्य पदार्थों में बहुत अधिक फाइबर होता है, वे कब्ज को कम कर सकते हैं और पेशाब करते समय होने वाली जलन को कम कर सकते हैं।

2. फाइबर अघुलनशील है

इस प्रकार के फाइबर में ऐसे गुण होते हैं जो पानी में घुलनशील नहीं होते हैं इसलिए यह सीधे आंत में नहीं टूटता है और सीधे पाचन तंत्र में बहने वाले रक्तप्रवाह में अवशोषित हो जाता है। यह पाचन तंत्र को बनाए रखने में मदद करता है क्योंकि यह आंत में रसायनों को संतुलित करता है।

ऐसे खाद्य पदार्थ जो फाइबर में उच्च होते हैं, आमतौर पर दोनों प्रकार के फाइबर एक साथ होते हैं। फाइबर में बहुत अधिक उच्च भोजन भी स्वास्थ्य के लिए अच्छा नहीं है। क्योंकि आपका पेट गैस का निपटान करने में पूर्ण और आसान लगेगा। इसलिए, आपको फाइबर को संतुलित करने के लिए बहुत सारे तरल पदार्थों का सेवन करने के लिए भी प्रोत्साहित किया जाता है।

पोषण संबंधी पर्याप्तता दर के आधार पर, सामान्य परिस्थितियों में शरीर को 18 से 50 वर्ष की आयु के लिए प्रति दिन लगभग 37 से 38 ग्राम फाइबर की आवश्यकता होती है। यदि आपके पास एक रक्तस्रावी है, तो अपनी स्थिति के अनुसार प्रति दिन आवश्यक फाइबर की मात्रा प्राप्त करने के लिए अपने चिकित्सक से परामर्श करें।

नकसीर के दौरान विभिन्न प्रकार के खाद्य पदार्थों की सिफारिश की जा सकती है

ऐसे कई खाद्य पदार्थ हैं जिनमें उच्च फाइबर होते हैं, जैसे:

पागल

बवासीर होने पर कई तरह के नट्स का सेवन किया जा सकता है। उदाहरण के लिए, बादाम, मटर, काली फलियाँ, हरी फलियाँ, और दाल।

अनाज

साबुत अनाज से खाद्य पदार्थ अघुलनशील फाइबर से भरपूर होते हैं। आप आसानी से गेहूं के आटे से बने जई, मकई, रोटी या बिस्कुट में अनाज से भोजन पाते हैं।

सब्जियां और फल

यह भोजन शरीर के स्वास्थ्य के लिए अत्यधिक अनुशंसित है, खासकर यदि आप बीमार हैं। कुछ सब्जियां जो फ्लेवोनॉयड्स से भरपूर और फाइबर से भरपूर होती हैं, उनमें आमतौर पर गहरे हरे रंग की पत्तियां होती हैं। उदाहरण के लिए ब्रोकोली, पालक, गोभी, और केल। सब्जियों के लिए, आप अंगूर, सेब, स्ट्रॉबेरी, केले, खजूर, टमाटर या चेरी खा सकते हैं। आप ऐसे खाद्य पदार्थों का सेवन कर सकते हैं जिनमें बहुत सारा पानी हो, उदाहरण के लिए खीरा, अजवाइन, तरबूज और अन्य।

इन सभी खाद्य पदार्थों में से, आप कई संयोजनों की कोशिश कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, बादाम, गादो-गाडो, मूंगफली के मक्खन के साथ पूरी गेहूं की रोटी, फल का सलाद, या जई और सेम या केले के मिश्रण के साथ एक सब्जी सलाद। इसके अलावा इसमें मौजूद पोषक तत्वों को नुकसान पहुंचाने के लिए हरी सब्जियों का उपचार न करें, जो तब तक पकना नहीं है जब तक कि रंग फीका न पड़े और कम मक्खन का उपयोग न किया जाए। आप नाश्ते के रूप में दही, केफिर या कम वसा वाले दूध भी खा सकते हैं।

रक्तस्राव के दौरान भोजन से संयम

बवासीर के रोगियों के लिए सभी खाद्य पदार्थ अच्छे नहीं हैं। यदि इन खाद्य पदार्थों का सेवन किया जाता है, तो वे कब्ज पैदा करेंगे और स्थिति को और खराब कर देंगे। इनमें से कुछ खाद्य पदार्थ इस प्रकार हैं:

1. मसालेदार भोजन

लाइव स्ट्रॉन्ग से रिपोर्ट की गई, मसालेदार भोजन पेट को बाधित कर सकता है और पाचन तंत्र को खराब कर सकता है। हालांकि, कुछ विशेषज्ञ अभी भी इस पर बहस कर रहे हैं क्योंकि परस्पर विरोधी अनुसंधान हैं। वांछनीय नहीं होने वाली चीजों से बचने के लिए, आपको मसालेदार भोजन नहीं करना चाहिए, जैसे कि बहुत सारे मिर्च या काली मिर्च के साथ मिश्रित खाद्य पदार्थ।

2. वसायुक्त भोजन

फैट को अन्य पोषक तत्वों की तुलना में शरीर द्वारा पचाने में अधिक समय लगता है। इसलिए, वसायुक्त खाद्य पदार्थ पाचन को कठिन बना देंगे और पेट में दर्द और रक्तस्राव के खतरे को बढ़ा सकते हैं। मांस, जिगर, चिकन, मछली, अंडे या तेल या मक्खन में तले हुए विभिन्न खाद्य पदार्थ खाने से बचें।

3. कम फाइबर वाले खाद्य पदार्थ

उच्च फाइबर खाद्य पदार्थों के साथ कम फाइबर वाले खाद्य पदार्थों को बदलना उपचार और रोकथाम में से एक है ताकि रक्तस्रावी पुनरावृत्ति न हो या खराब न हो। जिन खाद्य पदार्थों में फाइबर की मात्रा कम होती है, उनके उदाहरण आलू, गेहूं या सफेद चावल के अलावा अन्य आटे हैं।

इसके अलावा, आपके द्वारा सेवन किए जाने वाले नमक के सेवन पर ध्यान दें। यह रक्त वाहिकाओं पर अधिक दबाव पैदा कर सकता है, जिसमें शिराएं शामिल हैं जो बवासीर का कारण बनती हैं यदि नमक का स्तर अधिक है। आयरन सप्लीमेंट लेने से भी कब्ज हो सकता है। यदि अन्य रक्तस्रावी लक्षण दिखाई देते हैं और स्थिति में सुधार नहीं होता है, तो तुरंत अपने स्वास्थ्य की जांच डॉक्टर से करें।