अंतर्वस्तु:
- मेडिकल वीडियो: थाइरोइड में वजन कम करना इतना आसान कभी न था, बोलोगे पहले क्यों नहीं बताया #How to make slime Thyroid
- जंक फूड प्रतिरक्षा प्रणाली को अधिक आक्रामक बनाता है
- क्यों खाते हैं? जंक फूड वास्तव में शरीर में सूजन है?
- अंत में, आप पुरानी बीमारी के जोखिम को चलाते हैं
मेडिकल वीडियो: थाइरोइड में वजन कम करना इतना आसान कभी न था, बोलोगे पहले क्यों नहीं बताया #How to make slime Thyroid
आप कितनी बार खाते हैं जंक फूड? क्या यह महीने में एक बार या सप्ताह में एक बार भी होता है? लगभग अधिकांश लोगों के लिए, जंक फूड वास्तव में पहली पसंद है जब यह भोजन खोजने के लिए फंस या आलसी होता है। लेकिन जाहिर है, ज्यादातर जंक फूड आपको आसानी से बीमार कर सकते हैं। क्यों, कैसे आए?
जंक फूड प्रतिरक्षा प्रणाली को अधिक आक्रामक बनाता है
ऊपर बयान बॉन विश्वविद्यालय के विशेषज्ञों द्वारा किए गए शोध के परिणामों से आता है। सेल जर्नल में प्रकाशित इस शोध ने चूहों के भोजन पर प्रयोग किए जंक फूडफिर अपने प्रतिरक्षा प्रणाली सहित उनके स्वास्थ्य के विकास की निगरानी की।
अध्ययन के अंत में, यह पाया गया कि माउस एंटीबॉडी अनावश्यक रूप से बढ़ गए थे ताकि वे पहले की तुलना में अधिक आक्रामक रूप से काम करें। क्योंकि खाना जंक फूड उठाता हैशरीर में विभिन्न सूजन। इसलिए, चूहे का शरीर अपनी प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ाकर प्रतिक्रिया करता है। यही बात मनुष्यों पर भी लागू होती है।
क्यों खाते हैं? जंक फूड वास्तव में शरीर में सूजन है?
जंक फूड आमतौर पर इसमें उच्च कैलोरी और वसा की मात्रा होती है। उदाहरण के लिए, बर्गर की एक सर्विंग में लगभग 600-800 कैलोरी तक होती हैं। उल्लेख नहीं है कि आप सोडा और फ्रेंच फ्राइज़ या अन्य अतिरिक्त मेनू पीते हैं जो निश्चित रूप से तले हुए हैं। तब आप एक भोजन में 1000 कैलोरी खा सकते हैं। शरीर में अतिरिक्त वसा और कैलोरी वसा के गाढ़े होने का कारण बन सकती है।
शरीर में, उच्च-कैलोरी खाद्य पदार्थ शरीर द्वारा वसा कोशिकाओं में वसा कोशिकाओं में परिवर्तित हो जाएंगे। खैर, यह सेल शरीर में सूजन को उत्तेजित करेगा। तो, अधिक adipocyte कोशिकाएं जो शरीर में बनती हैं, शरीर की अधिक कोशिकाएं सूजन से क्षतिग्रस्त हो जाती हैं।
अंत में, आप पुरानी बीमारी के जोखिम को चलाते हैं
दुर्भाग्य से, शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली आक्रामक होना अच्छी बात नहीं है। सबसे पहले, शरीर प्रतिरोध प्रदान करेगा और अपनी सामान्य स्थिति बनाए रखेगा। हालांकि, अगर आप उपभोग करना जारी रखते हैं जंक फूड, तो प्रभाव स्वास्थ्य के लिए बुरा होगा।
कई अध्ययनों में यह कहा गया था कि प्रतिरक्षा प्रणाली में गड़बड़ी की उपस्थिति एक व्यक्ति को ऑटोइम्यून बीमारियों का अनुभव करा सकती है। यह बीमारी आमतौर पर शरीर को सामान्य ऊतक और कोशिकाओं को नुकसान पहुंचाती है जिससे कि कई स्वास्थ्य समस्याएं होंगी।
इसके अलावा, वसा के जमाव के कारण सूजन भी होने लगेगी। यह सूजन ऊतक क्षति को उत्तेजित करेगा, ताकि पुरानी बीमारियां दिखाई दें। उदाहरण के लिए, हृदय रोग, दिल की विफलता, स्ट्रोक और मधुमेह।
इसलिए, यदि आप इन स्वास्थ्य जोखिमों से मुक्त होना चाहते हैं, तो आपको अपने खाने की आदतों को छोड़ देना चाहिए जंक फूड अब से। अपने आहार और भोजन के विकल्पों में अभी से सुधार करें, इससे पहले कि बहुत देर हो जाए।
