अंतर्वस्तु:
- मेडिकल वीडियो: सास-बहू की लड़ाई सोशल मीडिया पर छाई LIVE VIDEO | News Tak
- मानसिक स्वास्थ्य पर सोशल मीडिया के प्रभावों को समझना
- 1. सोशल मीडिया की लत लग जाती है
- 2. सोशल मीडिया खेलने से ज्यादा खुशी दुखी होती है
- 3. सोशल मीडिया पर कई दोस्त कुछ भी नहीं की गारंटी देते हैं
- 4. अक्सर सोशल मीडिया खेलने से स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचता है
मेडिकल वीडियो: सास-बहू की लड़ाई सोशल मीडिया पर छाई LIVE VIDEO | News Tak
अमेरिकन एकेडमी ऑफ पीडियाट्रिक्स ने चेतावनी दी है कि सोशल मीडिया का प्रभाव किशोरों और अन्य युवाओं के मानसिक स्वास्थ्य के लिए बुरा है। न केवल युवा लोगों के लिए, वयस्कों के लिए भी सोशल मीडिया के प्रभाव भी समान हैं। नीचे दिए गए स्पष्टीकरण में, आप सीख सकते हैं कि सोशल मीडिया के प्रभाव आपके मानसिक स्वास्थ्य के लिए अच्छे नहीं हैं। प्रभाव क्या हैं? कृपया निम्नलिखित विवरण को ध्यान से देखें।
मानसिक स्वास्थ्य पर सोशल मीडिया के प्रभावों को समझना
1. सोशल मीडिया की लत लग जाती है
वास्तव में हर कोई जो सोशल मीडिया नहीं खेलता है, स्वतः ही आदी हो जाएगा। विशेषज्ञ अभी भी सोशल मीडिया खेलते समय किसी व्यक्ति के व्यवहार को बदलने की प्रक्रिया की जांच करना जारी रखते हैं। नॉटिंघम ट्रेंट यूनिवर्सिटी के एक अध्ययन ने उपयोगकर्ता के व्यवहार के संदर्भ में सोशल मीडिया के प्रभावों का निरीक्षण करने की मांग की।
संक्षेप में, शोधकर्ताओं ने निष्कर्ष निकाला कि किसी को सोशल मीडिया खेलने की लत लग जाती है अगर वे व्यक्तिगत हितों की अनदेखी करने के चरण तक पहुंच गए हैं, तो जारी रखने के लिए एक पूर्वाग्रह स्क्रॉलखुशी का एक पल दें, और यहां तक कि वे वास्तविक दुनिया में सामाजिककरण में रुचि खो देते हैं। औसतन सोशल मीडिया खेलने वाले 10 में से 6 लोग नशे के आदी हो जाते हैं और हर बार सोशल मीडिया नहीं खोल सकते।
2. सोशल मीडिया खेलने से ज्यादा खुशी दुखी होती है
जितना अधिक आप सोशल मीडिया का उपयोग करते हैं, उतनी ही दूर आप वास्तविक खुशी से महसूस करते हैं। वह क्यों है? एक अध्ययन में पाया गया है कि सोशल मीडिया के प्रभाव से व्यक्ति वास्तविक जीवन में असंतुष्ट हो सकता है।
ऐसा इसलिए है क्योंकि यहाँ अधिक से अधिक, सोशल मीडिया तेजी से दिखाने की जगह बन रहा है। अक्सर नहीं, सोशल मीडिया से प्रभावित व्यक्ति अक्सर अपने जीवन की तुलना दूसरों के जीवन से करता है।
एक अन्य अध्ययन में यह भी देखा गया कि किसी की प्रेरणा सोशल मीडिया पर कुछ अपलोड करने के लिए क्या है। अध्ययन के अनुसार, ज्यादातर लोग खुद को दूसरों से बेहतर दिखाने के लिए फोटो, वीडियो या टेक्स्ट अपलोड करते हैं।
3. सोशल मीडिया पर कई दोस्त कुछ भी नहीं की गारंटी देते हैं
कई साल पहले, एक अध्ययन में पाया गया कि कई दोस्त या दोस्त थेअनुयायियों सोशल मीडिया पर हमेशा इसका मतलब यह नहीं है कि आपके पास बेहतर सामाजिक जीवन भी है। इस एक सोशल मीडिया का प्रभाव वास्तविक दुनिया में अकेलेपन से निकटता से जुड़ा हुआ है, सोशल मीडिया पर प्राप्त मित्रों की संख्या के विपरीत आनुपातिक है।
जरूरी नहीं कि जब सोशल मीडिया पर आपके कई दोस्त हों तो आप अकेलापन महसूस नहीं करेंगे। अकेलेपन से मानसिक स्वास्थ्य समस्याएं जैसे अवसाद और मृत्यु अधिक तेज़ी से हो सकती हैं।
4. अक्सर सोशल मीडिया खेलने से स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचता है
सोशल मीडिया का उपयोग अक्सर न केवल मानसिक अशांति करता है, शारीरिक स्वास्थ्य को भी परेशान किया जा सकता है। सोशल मीडिया के प्रभाव नींद के पैटर्न को परेशान कर सकते हैं। ज्यादातर लोग स्क्रीन देखते हैं handphone जो सोने से पहले बिस्तर पर चमकदार होता है। इससे मस्तिष्क के लिए नींद हार्मोन, मेलाटोनिन जारी करना मुश्किल हो जाता है, जो मस्तिष्क को नींद के संकेतों को पढ़ने में मदद करता है।
2014 के एक अध्ययन में संयुक्त राज्य में 19 से 32 वर्ष की आयु के वयस्कों की जांच की गई जो फेसबुक, इंस्टाग्राम या ट्विटर जैसे सोशल मीडिया को खेलना पसंद करते हैं।
परिणामों में पाया गया कि इस अध्ययन में 57 प्रतिशत प्रतिभागियों ने सोशल मीडिया के अप्रत्यक्ष प्रभाव के रूप में नींद की बीमारी का अनुभव किया। नींद की कमी अनिद्रा, थकान, और यहां तक कि यकृत कैंसर का खतरा बढ़ा सकती है।
