बेसिक इमोशंस के 7 प्रकारों को समझें जो प्रत्येक फ़ंक्शन के लिए बाहर हैं

अंतर्वस्तु:

• मेडिकल वीडियो: Software Testing Tutorials for Beginners
  
• विभिन्न प्रकार की बुनियादी भावनाएं जिनके अपने फायदे हैं
  
• 1. खुशी
  
• 2. दुःख
  
• 3. भय
  
• 4. घृणा
  
• 5. गुस्सा
  
• 6. हैरान या हैरान
  
• 7. अन्य भावनाएं
  

मेडिकल वीडियो: Software Testing Tutorials for Beginners

जब आप सोचते हैं और व्यवहार करते हैं तो भावनाएं एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाती हैं। जिन भावनाओं को हर समय महसूस किया जाता है, वे आपको निर्णय लेने और कार्य करने के लिए प्रभावित करते हैं, आपको जीवित रहने में मदद करते हैं, खतरे से बचते हैं, और खुद को और दूसरों को समझते हैं। खैर, अपने जीवन के लिए भावनाओं, भावनाओं के प्रकार और उनके कार्यों को वास्तव में समझने के लिए, निम्नलिखित समीक्षा पर विचार करें।

विभिन्न प्रकार की बुनियादी भावनाएं जिनके अपने फायदे हैं

हर किसी का भावनाओं का एक अलग स्तर और प्रबंधन होता है, लेकिन वास्तव में कुछ बुनियादी भावनाएं होती हैं जो वास्तव में होती हैं। यह मूल प्रकार की भावना किसी को व्यवहार करने के लिए प्रभावित करती है।

1. खुशी

सभी प्रकार की भावनाओं में से, खुशी सभी के लिए सबसे अधिक वांछनीय और मांग की जाने वाली भावना है। इस भावना की व्याख्या एक सुखद भावनात्मक स्थिति के रूप में की जाती है, जैसे कि संतुष्ट, खुश और समृद्ध महसूस करना। खुशी को कई तरीकों से व्यक्त किया जा सकता है, जैसे कि:

• मुस्कुराता हुआ चेहरा अभिव्यक्ति
• मौज मस्ती भरा लहजा
• शारीरिक भाषा जो आराम या जीवंत दिखती है

खुशी की भावना किसी को आभारी होने का निर्देश देती है और खुद को और दूसरों को बेहतर समझती है। खुशी सकारात्मक भावनाओं का एक उदाहरण है जो शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य में महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है। उनमें से एक जीवन को लम्बा करना है।

इसके विपरीत, यदि आप खुश महसूस नहीं करते हैं, जैसे कि चिंता, तनाव, अवसाद और अकेलापन स्वास्थ्य को प्रतिकूल रूप से प्रभावित कर सकते हैं और जीवन की गुणवत्ता को कम कर सकते हैं।

2. दुःख

खुशी के विपरीत, बहुत से लोग दुख नहीं चाहते हैं। यह भावना निराशा, निराशा, रुचि नहीं और बुरे मूड की भावनाओं की विशेषता है। अन्य भावनाओं की तरह, उदासी किसी भी समय आ सकती है और समय-समय पर सभी द्वारा अनुभव की जा सकती है।

कुछ मामलों में, लंबे समय तक और गंभीर उदासी का अनुभव करने वाले लोग अवसाद में बदल सकते हैं। उदासी सहित कई तरह से व्यक्त किया जा सकता है:

• उदास मनोदशा
• चुप रहो
• सूचीहीन और अभावग्रस्त
• दूसरे लोगों से पीछे हटना
• रोना

प्रत्येक व्यक्ति द्वारा महसूस किए गए दुःख का स्तर अलग-अलग होता है, यह इस बात पर निर्भर करता है कि व्यक्ति अपनी उदासी को कैसे खत्म करता है।

हालांकि, उदास महसूस करना पूरी तरह से बुरा नहीं है। यह भावना आपको समझने और जानने के लिए प्रेरित कर सकती है कि स्व-चिकित्सा कैसे करें, और बाद में उदास या निराश न होने के लिए वापस प्रतिबिंबित करें।

3. भय

डर एक शक्तिशाली भावना है जो आपके जीवित रहने के लिए महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। जब आप इन भावनाओं को महसूस करते हैं, तो मांसपेशियां तनावग्रस्त हो जाती हैं, दिल तेजी से धड़कता है, और मन अधिक सतर्क हो जाता है।

उदाहरण के लिए, खतरे में होने पर, डर पैदा होगा और अपनी रक्षा के लिए प्रतिक्रिया का कारण बन सकता है, जैसे कि दौड़ना या दूसरों से मदद मांगना। इसलिए, हर कोई इस प्रकार की भावनाओं से लैस है ताकि वे खतरे में होने पर प्रतिक्रिया कर सकें।

भय में विभिन्न भाव शामिल हो सकते हैं, जैसे:

• भयभीत चेहरे का भाव; अपनी आँखें चौड़ा करो और अपना सिर झुकाओ
• धमकियों का सामना करने, बचने या डराने की कोशिश करें
• शरीर से पसीना आता है, हृदय गति और सांस तेज हो जाती है

डर आमतौर पर तब उठता है जब कोई खतरा सीधे होता है। ये भावनाएँ बढ़ेगी और साहस की भावना को बढ़ावा देगी, जिससे यह समान परिस्थितियों का अनुभव करते हुए आपको अधिक लचीला बना देगा।

4. घृणा

घृणा को नापसंद करने की विशेषता है, चाहे आप कुछ देखें, गंध, महसूस करें या सुनें, ताकि इससे बचने के लिए कड़ी मेहनत करें। यद्यपि यह बुरा लगता है, यह भावना स्वच्छता बनाए रखने के लिए एक आत्म-दृष्टिकोण का निर्माण कर सकती है ताकि शरीर को रोग संचरण से बचाया जा सके।

घृणा को आमतौर पर कई तरीकों से इंगित किया जाता है, जैसे:

• ऐसी वस्तुओं से दूर हो जाएं जिन्हें घृणित माना जाता है
• मतली जैसी शारीरिक प्रतिक्रियाएं और उल्टी करना चाहते हैं
• चेहरे की अभिव्यक्तियाँ जो नाक, फुहार को झुर्रीदार करती हैं, और होठों को ऊपर की ओर झुकती हैं

5. गुस्सा

भय की तरह, क्रोध की भावनाओं को भी अपनी रक्षा करने और खतरों का जवाब देने की आवश्यकता है। इस भावना की विशेषता है निराशा, दूसरों के साथ असंगत महसूस करना। क्रोध को अक्सर विभिन्न भावों से संकेतित किया जाता है, जैसे:

• खुरदरी या चीखती हुई आवाज
• शरीर का पसीना और दमकता चेहरा
• व्यवहार आक्रामक हो जाता है, जैसे मारना, मारना या चीजों को फेंकना

यद्यपि अक्सर एक नकारात्मक भावना माना जाता है, क्रोध आपको कार्रवाई करने और उन चीजों का समाधान खोजने के लिए प्रेरित कर सकता है जो आपको परेशान करते हैं।

क्रोध जो बुरा माना जाता है, अनियंत्रित, अत्यधिक क्रोध है, जो इस तरह से व्यक्त किया गया है जो अपने या दूसरों के लिए हानिकारक है। क्रोध करने से किसी के लिए तर्कसंगत निर्णय लेना मुश्किल हो जाता है और जानवरों के स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है।

6. हैरान या हैरान

सदमे या सदमे को सकारात्मक भावनाओं, नकारात्मक भावनाओं और तटस्थ के रूप में वर्गीकृत किया जा सकता है। यह स्थिति आमतौर पर कुछ अप्रत्याशित के कारण बहुत संक्षेप में होती है। आपकी जागरूकता के बिना, यह भावना किसी के व्यवहार के लिए महत्वपूर्ण हो जाती है। क्यों?

क्योंकि झटका या झटका किसी को अधिक शांत होने के लिए प्रेरित कर सकता है और खुद को और भावनाओं को नियंत्रित करना सीख सकता है। आश्चर्य या आश्चर्य व्यक्त करने के कुछ तरीकों में शामिल हैं:

• शारीरिक प्रतिक्रिया कूदता है या वापस कदम रखता है
• चिल्ला, चिल्ला, या पुताई चिल्लाया
• अन्य प्रतिक्रियाएं, लड़ाई या दौड़
• चेहरे के भाव भौहों को बढ़ाते हैं, आँखें चौड़ी करते हैं, या मुँह खोलते हैं

7. अन्य भावनाएं

इनमें से कुछ भावनाओं की तुलना में पिछली भावनाएँ आपके लिए अधिक सामान्य हैं, जैसे कि आराम महसूस करना, शर्मिंदा होना, गर्व महसूस करना, दोषी महसूस करना या अपमान महसूस करना।

ये भावनाएं अन्य भावनाओं की नकल कर सकती हैं, जिसका अर्थ है कि उन्हें हमेशा एक ही अभिव्यक्ति के साथ वर्णित नहीं किया जाता है। उदाहरण के लिए, एक डर की तरह नीचे देखकर, क्रोध जैसा लाल चेहरा, और घृणा की तरह दूर जाने की कोशिश करके शर्मिंदा महसूस किया जा सकता है।