अंतर्वस्तु:
- मेडिकल वीडियो: संभोग कितनी बार करना चाहिए;
- 1. आप संभोग सुख का सही रूप नहीं जानते हैं
- 2. आप अपने आप में व्यस्त हैं
- 4. आपके पास पिछला यौन आघात है
- क्या ऑर्गेज्म के संकेतों और लक्षणों का पता लगाने का एक तरीका है?
मेडिकल वीडियो: संभोग कितनी बार करना चाहिए;
शोध से पता चलता है कि पुरुषों की तुलना में महिलाओं को सेक्स के दौरान कठिनाई संभोग करते हैं। हाल ही में एक अध्ययन में यौन चिकित्सा के जर्नल पाया गया कि जो महिलाएं रोमांटिक पार्टनर के साथ सेक्स के दौरान ओर्गास्म तक पहुँचती हैं, वे केवल 62.9% तक पहुँच पाती हैं, जबकि जो पुरुष ओर्गास्म का अनुभव करते हैं, वे कुल अध्ययन प्रतिभागियों में 85.1% तक पहुँचते हैं।
महिलाओं को कठिनाई संभोग सुख का कारण क्या है?
महिलाओं को ऑर्गेज्म में दिक्कत होने के कई कारण होते हैं। शायद:
1. आप संभोग सुख का सही रूप नहीं जानते हैं
कई महिलाओं ने पहले कभी संभोग सुख का अनुभव नहीं किया है, और कभी-कभी डर और चिंता होती है जो आपको उस समय परेशान करती है जब आप अभिवादन करते हैं जो आप पहले कभी नहीं जानते हैं। संभोग सुख की वास्तविक उपस्थिति के बारे में आपकी चिंता में जड़ हो सकती है। यह डर आपको एक संभोग करने से रोक सकता है।
ओगाज़्म एक व्यक्तिगत अनुभव है और हर महिला एक दूसरे से अलग रूप से ऑर्गेज़म का अनुभव करती है। इसके अलावा, महिलाओं में प्रत्येक संभोग की तीव्रता भी अलग हो सकती है। कभी-कभी, संभोग सुख इतना मजबूत महसूस कर सकता है कि यह आपको प्रभावित करता है। अन्य समय में, आप अपने शरीर में एक मामूली सनसनी के अलावा कुछ भी महसूस नहीं कर सकते हैं, जिसे आप महसूस भी नहीं कर सकते हैं।
2. आप अपने आप में व्यस्त हैं
नियंत्रण एक ऐसा पहलू है जो हमारे समाज द्वारा दृढ़ता से आयोजित किया जाता है। हम वास्तव में अपने जीवन के प्रत्येक विवरण के लिए जिम्मेदार होना चाहते हैं, और जब हम कुछ अनिश्चितता का सामना कर रहे हैं तो हम चिंतित महसूस कर सकते हैं। जीवन के कई पहलू हैं जिन्हें हम नियंत्रित नहीं कर सकते, जिनमें से एक है संभोग सुख।
यदि आपको अभी भी संभोग करने में मुश्किल हो रही है, तो समझें कि संभोग करने का मतलब यह नहीं है कि आप अपने शरीर का पूरा नियंत्रण खो दें। सबसे अच्छा, आपके अंग थोड़ा कांप जाएंगे, और आपकी योनि की दीवार में मांसपेशियां कस जाएंगी - लेकिन ऐसा नहीं है कि आप दौरे का अनुभव करेंगे।
3. आप अपने यौन साथी के साथ सहज महसूस नहीं करते हैं
संभोग सुख का अनुभव करना एक कमजोर अनुभव है। कभी-कभी हमारे शरीर को अवरुद्ध महसूस कर सकते हैं क्योंकि हम अपने यौन सहयोगियों पर पूरी तरह भरोसा नहीं करते हैं। यहां तक कि अगर आपको लगता है कि आप उस व्यक्ति के साथ सहज महसूस करते हैं, तो आपका शरीर उस व्यक्ति से नकारात्मक ऊर्जा को पकड़ने के लिए संकेत कर सकता है कि आपका शरीर उस व्यक्ति के साथ संभोग का अनुभव करने के लिए तैयार नहीं है।
कुछ मामलों में, अपने साथी को और जानने में समय लग सकता है। अन्य मामलों में, शायद वह व्यक्ति आपके लिए सही नहीं है।
4. आपके पास पिछला यौन आघात है
यौन अनुभवों की कई रिपोर्टें जो असहज या बहुत मुश्किल महसूस करती हैं।
हमारे शरीर आघात को संग्रहीत करते हैं, तब भी जब हमें लगता है कि हम स्थिति से उबर चुके हैं। यदि आपने एक प्रकार का नकारात्मक यौन अनुभव किया है, तो इस समय पर केंद्रित रहना बहुत मुश्किल हो सकता है और अपने शरीर और दिमाग को सेक्स का आनंद लेने के लिए आराम करने दें।
क्या ऑर्गेज्म के संकेतों और लक्षणों का पता लगाने का एक तरीका है?
से रिपोर्टिंग की WebMDलगभग 10% महिलाओं को कभी भी संभोग - योनि प्रवेश और हस्तमैथुन दोनों से नहीं होता है। वास्तव में, एक महिला के शरीर को इस तरह से डिज़ाइन किया गया है कि वह एक से अधिक बार संभोग सुख का अनुभव करने में सक्षम हो। जिसका मतलब है, एक बार जब आप पहले चरमोत्कर्ष पर पहुँच गए हैं, तो अगली चढ़ाई आसान और असंभव नहीं होगी। महिलाओं को पुरुषों की तरह पोस्ट-ऑर्गेज्म रिकवरी की आवश्यकता नहीं होती है, इसलिए आप लंबे समय तक उत्तेजित रह सकती हैं और केवल थोड़े से प्रयास के साथ एक दूसरे ऑर्गेज्म तक पहुंच सकती हैं - तीसरा, चौथा।
यदि आप वास्तव में भ्रमित हैं कि आपके पास एक संभोग सुख है या नहीं, तो कोशिश करने के लिए एक तकनीक है कि आपका शरीर इस बात पर अधिक ध्यान दे कि जब आप सोचते हैं कि आप संभोग सुख तक पहुंचेंगे।
फिर से, हर महिला अलग होती है, लेकिन अधिकांश महिलाओं में किसी न किसी प्रकार की अनैच्छिक शारीरिक प्रतिक्रिया होती है, उदाहरण के लिए आपकी मांसपेशियां हिल रही हैं या अनियंत्रित रूप से हिल रही हैं, आपकी हृदय गति अचानक बढ़ जाती है, एक अजनबी की तरह सांस रुक जाती है, या आपकी छाती लाल हो जाती है, आपको संभोग का अनुभव हो सकता है ,
कुंजी अन्य उत्तेजना के तरीकों का उपयोग करने के लिए है जो आपको उत्तेजना से पहले या प्रवेश के दौरान चाहिए, उदाहरण के लिए, उत्तेजना और तीव्र फोरप्ले के साथ कामोन्माद के लिए सड़क, क्लिटोरल उत्तेजना पर ध्यान दें और न केवल सेक्स के दौरान पैठ, अपनी गतिविधियों पर ध्यान केंद्रित करें, और अपने शरीर और दिमाग को सामंजस्य बनाने के लिए योगासन का अभ्यास करें।
उन महिलाओं के लिए फोरप्ले का महत्व, जिन्हें ऑर्गेज्म की दिक्कत है
आमतौर पर, महिलाओं को ऑर्गेज्मिक अवस्था तक पहुंचने के लिए पहली उत्तेजना के लगभग 20 मिनट की आवश्यकता होती है, वह अवधि जब भगशेफ बहुत संवेदनशील हो जाता है और शरीर संभोग का स्वागत करने के लिए तैयार होता है। संपूर्ण यौन प्रतिक्रिया चक्र को पार करना आपके लिए संभोग के लिए कठिन बना देता है।
अपने साथी से यह पूछने में मदद करें कि प्रवेश से पहले ही आप अपने शरीर को संभोग करने के लिए तैयार कर लेंगे, पहली बार संभोग करने के लिए संघर्ष करने के बजाय, अपने शरीर को स्खलन करने और पैठ के दौरान होने वाली योनि की उत्तेजना का जवाब देंगे। फोरप्ले के दौरान ऑर्गेज्म एक महिला के प्रवेश के दौरान चरमोत्कर्ष तक पहुंचने की संभावना को बढ़ा देता है।
यदि आप फोरप्ले के दौरान संभोग सुख का अनुभव नहीं करते हैं, तो चिंता न करें। हालाँकि, आप और आपके साथी की गतिविधियों को तुरंत न रोकें। जब आपका साथी फोरप्ले के साथ आपके शरीर को खराब करता है, तो वह आपके कामोन्माद के लिए कई अन्य रास्ते खोल देगा। यदि आप धीरे-धीरे जगाते हैं, तो आप लंबे समय तक जगाएंगे।
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