एक मनोवैज्ञानिक समस्या है? इन 4 युक्तियों के साथ युगल को बताएं

अंतर्वस्तु:

• मेडिकल वीडियो: शिक्षा मनोविज्ञान (बाल विकास) के 30 महत्वपूर्ण प्रश्न /Edu Psychology - REET CTET BTET UPTET ETC
  
• अगर आपको कोई मानसिक समस्या है तो क्या आपको अपने साथी को बताना चाहिए?
  
• इसे कैसे पहुंचाएं?
  
• 1. सही समय का पता लगाएं
  
• 2. पहले योजना
  
• 3. धैर्य रखें
  
• 4. युगल की प्रतिक्रिया देखें
  

मेडिकल वीडियो: शिक्षा मनोविज्ञान (बाल विकास) के 30 महत्वपूर्ण प्रश्न /Edu Psychology - REET CTET BTET UPTET ETC

प्रत्येक के फायदे और नुकसान पर चर्चा करना वास्तव में उस रिश्ते को मजबूत कर सकता है जिसे बुना जा रहा है। हालांकि, कभी-कभी यह मुश्किल होता है जब आपके पास यह बीमारी आती है। खासकर अगर संबंध अभी स्थापित हुआ है। फिर, आप अपने साथी को कैसे बताते हैं कि आपको मनोरोग समस्या है? चिंता न करें, निम्नलिखित युक्तियों का पालन करें।

अगर आपको कोई मानसिक समस्या है तो क्या आपको अपने साथी को बताना चाहिए?

समाज में मानसिक स्वास्थ्य को लेकर अभी भी बहुत सारे बुरे कलंक हैं। समझ में आता है, लोग अक्सर मानसिक बीमारी को पागल (मन का नुकसान या व्यवहार पर नियंत्रण) के साथ बराबरी करते हैं। वास्तव में, वह मानसिक समस्या इतनी सरल नहीं है। इस स्थिति वाले लोग सामान्य रूप से रह सकते हैं यदि उन्हें आसपास के लोगों से देखभाल और समर्थन मिलता है। इसलिए अपने मनोरोग संबंधी समस्या के बारे में निकटतम व्यक्ति को बताना महत्वपूर्ण है।

"अगर आपको लगता है कि आपका रिश्ता गंभीर है और आपका साथी वह है जो आपको समर्थन और स्नेह प्रदान करने में सक्षम हो सकता है, तो आपको अपनी बीमारी के बारे में बताना होगा," न्यूयॉर्क शहर के नैदानिक ​​मनोवैज्ञानिक, माइकल ब्रस्टीन, Psy.D, ने कहा। सेल्फ पेज से उद्धृत।

दुर्भाग्य से, यह बताना उतना आसान नहीं है जितना कि आप अपने खाद्य साथी को बता रहे हैं कि आपको क्या पसंद है और क्या नहीं। खासतौर पर तब जब आप उसे डेट कर रहे हों।

इसे कैसे पहुंचाएं?

आपके रिश्ते और स्थायी साथी की मुख्य कुंजी ईमानदारी और विश्वास है। हालांकि यह आसान नहीं है, निम्न युक्तियां आपको अपने साथी के साथ मनोवैज्ञानिक समस्याओं को साझा करने में मदद कर सकती हैं, जिनमें शामिल हैं:

1. सही समय का पता लगाएं

अगर आपके संबंध मकई के लिए नए हैं तो इससे कोई फर्क नहीं पड़ता। जब आप सहज महसूस करते हैं और एक दूसरे से गंभीर रिश्ते से गुजरने के लिए प्रतिबद्ध होते हैं, उस समय बीमारी पर चर्चा करना सही समय है।

मनोवैज्ञानिक तर्क देते हैं कि कोई समय सीमा नहीं है जब आप किसी रिश्ते में सहज महसूस करते हैं और शादी जैसे गंभीर स्तर पर जाने की योजना बनाते हैं। रिश्ते की गंभीरता के अलावा, आपको इसके बारे में बात करने के लिए खुद की तत्परता पर भी विचार करना होगा।

2. पहले योजना

हर कोई नहीं समझता कि आप इस बीमारी से कैसे जूझ रहे हैं। इसलिए आपको आगे की योजना बनानी होगी। आपको यह लिखने की आवश्यकता हो सकती है कि आपको किस बारे में बात करनी है, इस बारे में कि युगल के प्रश्न क्या हैं, और जानें कि आपकी बीमारी से जुड़ी चीजें क्या हैं।

यदि आप घबराए हुए हैं, तो आपको दर्पण के सामने बोलने का अभ्यास करने की आवश्यकता हो सकती है या परिवार के सदस्यों को दूसरे व्यक्ति होने के लिए कह सकते हैं। याद रखें, खाली समय और एक ऐसी जगह की तलाश करें जो आपको आरामदायक महसूस कराए। यदि आप अभी भी अनिश्चित हैं, तो अपने साथी को यह बताना आपके लिए आसान बनाने के लिए डॉक्टर या मनोवैज्ञानिक से परामर्श करें।

3. धैर्य रखें

इस तथ्य को स्वीकार करते हुए कि दंपतियों को मनोरोग हैं, अवश्य ही कठिन हैं। निश्चित रूप से कई सवाल होंगे जो वह पूछना चाहता है। इसलिए, इस समय अपनी स्थिति को स्पष्ट करें, जैसे एक सेमिनार देना। आपको धैर्यपूर्वक प्रश्नों का उत्तर देना होगा, भले ही आपको वही बात दोहरानी पड़े।

याद रखें, आप अपने साथी को जो जानकारी देते हैं, यदि लक्षण दिखाई दें तो बाद में आपकी मदद कर सकते हैं। तो, बताएं कि यह बीमारी आपको कैसे प्रभावित करती है, लक्षण क्या हैं, उन्हें कैसे दूर किया जाए और आप क्या उपचार करते हैं।

अपने साथी को बताना आपके उपचार को आसान बना सकता है, लेकिन अंत में अपने साथी को इतना उदास और नुकसानदेह न बनाएं। इसलिए आपको स्वास्थ्य को बनाए रखने और ट्रिगर से बचने के लिए खुद पर ध्यान देने की आवश्यकता है ताकि लक्षण कम हो सकें।

4. युगल की प्रतिक्रिया देखें

हर कोई आपके सहित हर प्रयास में सर्वोत्तम परिणामों की उम्मीद करना सुनिश्चित करता है। हालाँकि, इस मामले में आपको एक निश्चित प्रतिक्रिया की उम्मीद नहीं करनी चाहिए क्योंकि यह आपको निराश कर सकता है यदि यह बाद में अपेक्षित नहीं है। बहुत अधिक उम्मीद करने के बजाय, उस समय युगल की प्रतिक्रिया को देखना बेहतर है और संवेदनशीलता के साथ स्थिति पढ़ें।

सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि अपने साथी को समझाने के लिए खुद को तैयार करें और अपने साथी को आपको समझने में मदद करें। याद रखें, यदि आपका साथी अस्वाभाविक रूप से प्रतिक्रिया करता है, तो अपने आप को दोष न दें। आपके लिए फिर से सोचने का एक मौका है कि क्या संबंध बनाए रखने के लायक है।