अंतर्वस्तु:
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- गाउट के लिए सेक्स कैसे सुरक्षित और आरामदायक है?
- 1. पहले डॉक्टर से सलाह लें
- 2. हर दिन सक्रिय रहने की कोशिश करें
- 3. सेक्स करने के लिए समय निर्धारित करें
- 4. सही सेक्स पोजिशन का पता लगाएं
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गाउट या गाउट के कारण संयुक्त दर्द दैनिक गतिविधियों को असहज बना सकता है, जिसमें सेक्स के दौरान भी शामिल है। धीरे-धीरे, गाउट आपकी सेक्स ड्राइव को मार सकता है। यह आसान ले लो अभी भी ऐसे तरीके हैं जो आप ऐसा कर सकते हैं ताकि आपके साथी के साथ लवमेकिंग सत्र अधिक रोमांचक महसूस हो। तो, गाउट के लिए सबसे सुरक्षित सेक्स तरीका क्या है?
गाउट के लिए सेक्स कैसे सुरक्षित और आरामदायक है?
सेक्स करने से वास्तव में गाउट के लक्षणों के कारण दर्द से राहत मिल सकती है क्योंकि मस्तिष्क इस समय एंडोर्फिन, एक प्राकृतिक दर्द निवारक, जारी करता है। दूसरी ओर, आपके द्वारा अनुभव किया गया दर्द वास्तव में आपको सेक्स करने के लिए आलसी बना सकता है। फिर मुझे क्या करना चाहिए? इस गाइड का पालन करें।
1. पहले डॉक्टर से सलाह लें
गाउट के लक्षणों का इलाज पेरासिटामोल, इबुप्रोफेन और एस्पिरिन जैसे ओवर-द-काउंटर एनएसएआईडी द्वारा किया जा सकता है। यदि आपके लक्षण काफी गंभीर हैं, तो आपको मजबूत खुराक के साथ अन्य दवाओं को प्राप्त करने के लिए अपने डॉक्टर से आगे परामर्श करना चाहिए।
डॉक्टरों की गाउट दवा के अन्य विकल्पों में शामिल हैं कोलशाइन, स्टेरॉयड, प्रोबेनेसिड, पेग्लियोटिक, और एलोपैथिनॉल।
2. हर दिन सक्रिय रहने की कोशिश करें
गाउट एक आवर्ती स्थिति है। इसलिए, आपके लिए अपने जोड़ों को हर दिन स्वस्थ और मजबूत रखना महत्वपूर्ण है ताकि लक्षणों की पुनरावृत्ति न हो। शारीरिक गतिविधि या सरल व्यायाम करके हर दिन सक्रिय रहने की कोशिश करें।
उदाहरण के लिए, दोपहर के समय का समय जटिल घूमने के लिए निकालें या शरीर में खिंचाव लाने वाले व्यायाम करें। व्यायाम गाउट के कारण दर्द से राहत देने में मदद करता है। इसके अलावा, आमतौर पर आप व्यायाम करने के बाद जोड़ों को अधिक लचीला महसूस करेंगे ताकि रात में आप अपने साथी के साथ सेक्स करने के लिए मजबूत हों।
3. सेक्स करने के लिए समय निर्धारित करें
कुंजी यह जानना है कि सेक्स करने का सही समय कब है। बेहतर होगा कि आप अपने पार्टनर के साथ एक रूटीन सेक्स शेड्यूल बनाएं। एक योजना बनाना उन चीजों की घटना से बच सकता है जो वांछनीय नहीं हैं, जैसे कि सेक्स के दौरान चोट जो वास्तव में आपके गाउट के लक्षणों को खराब करती है। जब आपके शरीर की स्थिति इसका समर्थन नहीं करती है, तो इसे कनेक्ट करने के लिए मजबूर न करें।
संभोग से 30 मिनट पहले एक डॉक्टर द्वारा बताई गई दवा लें। आपके शरीर और मांसपेशियों को अधिक आराम देने के लिए, उदाहरण के लिए, गर्म स्नान करें या एक दूसरे की मालिश करें। कामोत्तेजना बढ़ाने के लिए सेक्स करने से पहले इन गतिविधियों को फोरप्ले के रूप में भी इस्तेमाल किया जा सकता है।
अंत में, सेक्स करने से पहले शराब पीने से बचें।
4. सही सेक्स पोजिशन का पता लगाएं
टाइमिंग के अलावा, एक और चीज जो गाउट के लिए सेक्स के मामलों में कम महत्वपूर्ण नहीं है, वह है सही सेक्स पोजिशन। खैर, ज्यादातर गाउट पीड़ितों को पैर की उंगलियों, घुटनों, टखनों और हथेलियों में दर्द होता है। तो, आपको एक ऐसी स्थिति चुननी चाहिए जिसमें इन क्षेत्रों में भारी दबाव और दोहराव वाले आंदोलनों का समावेश न हो।
झूठ बोलने की स्थिति या खड़े होने के दौरान गठिया के लिए सेक्स की स्थिति अधिक अनुशंसित है। उदाहरण के लिए:
- स्पूनिंग - आप और आपके साथी एक ही दिशा का सामना करते हुए बग़ल में झूठ बोलते हैं, जिसमें महिला के पीछे पुरुष की स्थिति होती है।
- मिशनरी - यदि किसी महिला के साथी को गाउट है, तो यह सेक्स पोजीशन आपके लिए उपयुक्त है। क्योंकि महिलाओं को बहुत अधिक आंदोलनों को करने की आवश्यकता नहीं होती है जो गाउट को बढ़ा सकती हैं।
- वूमेन ऑन टॉप - अगर पुरुष गाउट है, तो यह स्थिति सबसे अच्छे विकल्पों में से एक हो सकती है। मिशनरी के विपरीत, महिलाओं को सबसे ऊपर होना चाहिए, जबकि पुरुष लेटते हैं या वापस बैठते हैं।
- स्थायी स्थिति - लेटने के अलावा अन्य विकल्प, आप खड़े होकर कर सकते हैं। उसकी स्थिति के लिए आवश्यक है कि पुरुष महिला को पीछे करने के लिए पीछे रहे, क्योंकि महिला की स्थिति आगे की ओर झुकी हुई थी।
- डॉगी स्टाइल - अगर पुरुष गाउट है तो इस पोजीशन को किया जा सकता है। महिला साथी दोनों हाथों से अपने शरीर को आराम देते हुए, चारों तरफ से तैयार है, ताकि उसकी पीठ की स्थिति अधिक हो। प्रवेश करते समय यह स्थिति एक आदमी की पीठ पर थोड़ा दबाव देती है। एक तकिया या बोल्ट तैयार करें जो आपके आराम को बढ़ाने में मदद कर सकता है।
