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महिलाओं, क्या आपने कभी देखा है कि एक गर्म संभोग सत्र के बाद, आपका साथी वास्तव में कई लोगों के बिना आपके बगल में सो जाता है? दरअसल, सेक्स को एक ऐसी गतिविधि के रूप में जाना जाता है, जो कई हार्मोनों की रिहाई के कारण आपको बेहतर नींद दे सकती है, जो आपको अधिक आराम और नींद का अनुभव कराती हैं, ताकि आपको सोने में आसानी हो। लेकिन पुरुषों में सेक्स के बाद नींद आने की घटना क्यों होती है - जब आप सो रहे होते हैं, तो डबफाउंडेड आकाश में सोते हुए? स्पष्ट रूप से इसके पीछे एक जैविक व्याख्या है।
महिलाओं की तुलना में पुरुष सेक्स के बाद तेजी से क्यों सोते हैं?
1. आदिम मानव प्रवृत्ति
जाहिर है, इस धरती पर एक आदमी का मुख्य उद्देश्य जितना संभव हो उतने वंश पैदा करना है, और तकनीकी रूप से नींद उसकी खोज में बाधा होगी। लेकिन नींद को अगले दौर को फिर से शुरू करने से पहले आराम करने और रिचार्ज करने के तरीके से निपटा जा सकता है।
2. महिलाओं की तुलना में पुरुषों के लिए सेक्स अधिक थका देने वाला होता है
सीधे शब्दों में कहें, यौन गतिविधि अक्सर रात और बिस्तर पर होती है, दो चीजें जो नींद या आराम से निकटता से संबंधित हैं। रात का समय एकमात्र ऐसा समय है जहां आप और आपके साथी अन्य दैनिक दिनचर्या के बारे में सोचने या बच्चे द्वारा पकड़े जाने की संभावना को परेशान किए बिना अधिक स्वतंत्र और आराम से सेक्स कर सकते हैं।
और आखिरकार, यौन गतिविधि खुद को शारीरिक रूप से थका देती है, खासकर महिलाओं के बजाय पुरुषों के लिए। मार्क लेयनर और बिली गोल्डबर्ग, एम। डी।, पुस्तक के लेखक क्यों सेक्स के बाद सो जाते हैं?, आगे बताया कि सेक्स के दौरान ऊर्जा का प्रवाह और चरमोत्कर्ष के बाद मांसपेशियों में ऊर्जा पैदा करने वाले ग्लाइकोजन की कमी हो जाती है। और क्योंकि पुरुषों में महिलाओं की तुलना में अधिक मांसपेशियों होती है, पुरुष सेक्स के बाद अधिक थक जाते हैं। इसलिए जब सेक्स खत्म हो जाता है, तो आदमी का नींद आना स्वाभाविक है।
3. पुरुषों में महिलाओं की तुलना में तेज (और आसान) संभोग सुख होता है
पॉज़िट्रॉन एमिशन टोमोग्राफी (PET) स्कैन का उपयोग करके किए गए शोध से पता चलता है कि ऑर्गेज्म तक पहुंचने के लिए, मुख्य आवश्यकता "सभी आशंकाओं और चिंताओं को" जारी करना है। ऐसा करने से, मानसिक ऊर्जा खर्च करने के अलावा, उन भावनाओं को भी शांत करने में मदद मिलती है जो किसी व्यक्ति की प्रवृत्ति को समझा सकती हैं। सेक्स के बाद जल्दी सो जाना।
फिर, कुछ तंत्रिकाएं हैं जो संभोग के दौरान एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाती हैं। उनमें से एक नाभिक accumbens है, मस्तिष्क का एक क्षेत्र जो एक ट्रांसमीटर की रिहाई के माध्यम से खुशी और प्रशंसा के साथ जुड़ा हुआ है, जिसे डोपामाइन कहा जाता है। सेक्स के अलावा, डोपामाइन को उत्तेजक दवाओं जैसे कि एम्फ़ैटेमिन और कोकीन, कैफीन, निकोटीन और चॉकलेट से भी छोड़ा जा सकता है।
यह उन कारकों में से एक हो सकता है कि क्यों संभोग सुख थका हुआ महसूस कर सकता है। जब सभी मस्तिष्क की नसों को एक साथ उत्तेजित किया जाता है, तो यह प्रत्येक तंत्रिका फ़ंक्शन के बीच अंतर को धुंधला कर सकता है। चरमोत्कर्ष पर, आंख के पीछे स्थित ऑर्बिटोफ्रंटल कॉर्टेक्स लेटरल ब्रेन के क्षेत्र को निष्क्रिय कर दिया जाता है। यह क्षेत्र व्यवहार नियंत्रण और कारणों के लिए जिम्मेदार है। शायद यही कारण है कि आप अन्य चीजों पर ध्यान केंद्रित नहीं कर सकते हैं (उन जोड़ों को शामिल करना जो बाहर समय बिताना चाहते हैं), और बस सोने के लिए जाना चाहते हैं।
4. पुरुषों पर ऑर्गेज्म के बाद का प्रभाव महिलाओं के अनुभव से अलग होता है
कामोन्माद का एक महत्वपूर्ण हिस्सा सुरंग का एक प्रकार है - और यह न केवल हस्तक्षेप के बाहर नम है, जैसे कि घर के दरवाजे पर दस्तक देना और निर्माण शोर। विशेष रूप से महिलाओं में, पोस्ट-ऑर्गेज्म के प्रभाव उन्हें बहुत केंद्रित करते हैं। कारण यह है कि संभोग वास्तव में संतुष्टि प्राप्त करने पर एक पूरे ध्यान के साथ बनाया गया है, जिससे हमें शारीरिक और मानसिक रूप से, अन्य उत्तेजक पदार्थों के लिए अंधा बना दिया गया है।
नीदरलैंड्स के 2005 के एक अध्ययन से पता चला है कि एक महिला के मस्तिष्क का वह हिस्सा जो भावनाओं को नियंत्रित करता है, एमिग्डाला और हिप्पोकैम्पस वास्तव में बंद हो जाता है जैसे ही वह एक संभोग बनाता है। हम प्यार, चिंताओं, या अन्य चीजों के बारे में सोचने के बजाय संवेदनाओं और आनंद पर केंद्रित होते हैं। मस्तिष्क को विनियमित करने के व्यवहार का हिस्सा भी मर जाता है, इसलिए हम भी न्याय किए जाने के डर से खुद को नियंत्रित नहीं करते हैं। एक बार जब हम चरमोत्कर्ष से उतरते हैं, तो हम अपने शरीर में लौट आते हैं, हमारी चेतना वापस आ जाती है, और हमारी भावनात्मक बुद्धि सामान्य हो जाती है।
इस बीच, पुरुषों को संभोग सुख का अनुभव होने के बाद वे आमतौर पर एक रिकवरी अवधि (दुर्दम्य) का अनुभव करते हैं, जो उन्हें जल्दी से वापस लौटने में असमर्थ बनाता है। यह थकान के एक कारक के साथ युग्मित है, जिससे पुरुष आमतौर पर "हार मान लेते हैं" और सीधे सोने के लिए जाना चाहते हैं। इसके विपरीत, महिलाएं हमेशा सेक्स के बाद संभोग सुख तक नहीं पहुंच पाती हैं (जो उन्हें नींद के ट्रिगर हार्मोन पैदा करने से रोकती है), लेकिन पुरुषों की तरह इसका भी महिमामंडन नहीं होता है।
इसलिए, वे सेक्स के बाद अधिक सतर्क और तरोताजा हो जाते हैं क्योंकि वे एक ही संभोग अवधि के माध्यम से नहीं जाते हैं, और अगले दौर में प्रत्याशित संभोग तक पहुंचने के लिए चाहते हैं जब उनका साथी बस आराम करना चाहता है।
5. महिलाओं को सेक्स (आफ्टरप्ले) के बाद प्यार करने की अधिक इच्छा होती है
संभोग के बाद, पुरुष और महिला दोनों रसायन ऑक्सीटोसिन, प्रोलैक्टिन, गामा एमिनो ब्यूटिरिक एसिड (जीएबीए), और एंडोर्फिन जारी करते हैं। प्रत्येक सेक्स के बाद आराम और नींद महसूस करने में योगदान देता है। हार्मोन ऑक्सीटोसिन को व्यवहार के गठन सहित कई प्रभावों के लिए जाना जाता है ngemongश्रम के दौरान गर्भाशय की चिकनी मांसपेशियों के संकुचन की उत्तेजना और महिलाओं में स्तन के दूध का निकलना।
इसे "हगिंग हार्मोन" के रूप में भी जाना जाता है क्योंकि यह भागीदारों के साथ आंतरिक संबंधों को मजबूत करने की आवश्यकता को जन्म देता है। लेकिन एक अध्ययन में, ऑक्सीटोसिन पुरुष अंतरंग व्यवहार को कुंद करने में सक्षम साबित हुआ क्योंकि इससे मेलाटोनिन, एक नींद ट्रिगर हार्मोन की रिहाई शुरू हो गई।
प्रोलैक्टिन एक अन्य कारक है, यही कारण है कि पुरुष सेक्स के बाद तेजी से सोते हैं। यह हार्मोन पिट्यूटरी ग्रंथि में निर्मित होता है, और इसका सबसे प्रसिद्ध कार्य दूध उत्पादन की उत्तेजना है। माना जाता है कि प्रोलैक्टिन संभोग के बाद यौन उत्तेजना को दूर करने और मन को सेक्स से मुक्त करने के लिए किया जाता है। नींद के दौरान प्रोलैक्टिन का स्तर बढ़ जाता है, और प्रायोगिक जानवरों को इस हार्मोन के साथ इंजेक्शन लगाया जाता है और बाद में थका हुआ और नींद आ सकती है। तो प्रोलैक्टिन अपराधी लगता है।
हाल ही में हुए एक अध्ययन के मुताबिक, एक आदमी का शरीर स्वाभाविक रूप से हस्तमैथुन के बाद संभोग से संभोग के बाद चार गुना अधिक प्रोलैक्टिन पैदा करता है।
