अंतर्वस्तु:
- मेडिकल वीडियो: 👤दाँत दर्द के 20 घरेलु उपचार ,Remedies For Tooth Pain ,DANT DARD KA ILAJ,Health in Hindi
- 1. नरम खाद्य पदार्थ चुनें
- 2. ठंडा पानी या पॉप्सिकल्स पिएं
- 3. दर्द निवारक दवाएं लें
- 4. नमक के पानी से कुल्ला करें
- 5. अम्लीय खाद्य पदार्थों और पेय पदार्थों को कम करें
- 6. गर्म सेक
मेडिकल वीडियो: 👤दाँत दर्द के 20 घरेलु उपचार ,Remedies For Tooth Pain ,DANT DARD KA ILAJ,Health in Hindi
ब्रेस या ब्रेसिज़ उपयोगकर्ताओं के लिए, दंत चिकित्सकों के लिए नियमित नियंत्रण कार्यक्रम अपरिहार्य हैं। दांतों के ब्रेस को कसने के लिए कम से कम हर कुछ हफ्तों में आपको डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए। अफसोस की बात है कि इस रकाब को कसने के बाद इसमें चोट लग गई होगी, दर्द हो रहा होगा।
आप देखें, आपको पहले पता होना चाहिए कि स्टिरुप दांतों के नियंत्रण के बाद दर्द सामान्य है। क्योंकि, आपके दांतों पर दबाव बढ़ता है और पहले की तुलना में मजबूत होता है।
दरअसल, स्वाभाविक रूप से यह दर्द बिना किसी क्रिया के अपने आप गायब हो जाएगा। यह कुछ खतरनाक नहीं है। समय के साथ आपको इस दबाव की आदत हो जाएगी, दर्द गायब हो जाएगा, और आप हमेशा की तरह चबा सकते हैं।
हालांकि, अगर आप वास्तव में इसे बर्दाश्त नहीं कर सकते हैं, तो नीचे दिए गए कुछ टिप्स दांतों के ब्रेस के नियंत्रण के बाद दर्द को कम करने के लिए कर सकते हैं।
1. नरम खाद्य पदार्थ चुनें
आपके दांत सबसे अधिक संवेदनशील होंगे जब बस कड़े होंगे। तो, ऐसे खाद्य पदार्थों से बचें जो कुरकुरे होते हैं, कठोर, या काटने में मुश्किल होते हैं।
नरम-बनावट वाले खाद्य पदार्थ चुनना एक सुरक्षित तरीका है जो अभी भी खाने में सक्षम है क्योंकि आपको बहुत अधिक चबाने की आवश्यकता नहीं है। शीतल खाद्य पदार्थ भी ब्रेसिज़ पर बहुत दबाव नहीं डालते हैं जो सिर्फ एक डॉक्टर द्वारा कड़ा कर दिया गया है।
नरम खाद्य पदार्थों के उदाहरण जिन्हें आप चुन सकते हैं, दलिया, टीम चावल, उबले हुए आलू, अंडे, मछली का मांस, मकारोनी, दही, स्मूदी, हलवा और अन्य।
कठोर खाद्य पदार्थ जैसे कि पटाखे, तले हुए खाद्य पदार्थ, कड़ी मेहनत वाले फल जैसे सेब और कठिन स्नैक्स से बचें। कैंडी जैसे चिपचिपे खाद्य पदार्थों से भी बचें, इससे आप अधिक असहज हो जाएंगे क्योंकि यह स्टिरुप या दांतों से चिपक सकता है।
2. ठंडा पानी या पॉप्सिकल्स पिएं
दांतों के ब्रेस को कसने के बाद आपको जो परेशानी महसूस होती है, उसे दूर करने के लिए ठंडा पानी पीना एक व्यावहारिक तरीका है। ठंडे तापमान मुंह के चारों ओर सुन्नता जैसी सनसनी प्रदान करते हैं। ठंडे तापमान भी दर्दनाक मसूड़ों में सूजन को कम करने में मदद करते हैं।
ठंडे पानी के अलावा, आप असली फलों के रस से पॉप्सिकल्स भी खा सकते हैं जो बहुत नरम बनावट के होते हैं। यह उस दर्द से राहत देने में मदद कर सकता है जो आप जीभ को आनंद देते समय महसूस करते हैं।
3. दर्द निवारक दवाएं लें
यदि दांत का दर्द अब नहीं रोका जा सकता है, तो दर्द निवारक दवा लें। डॉक्टर द्वारा अपने ब्रेसिज़ को कसने से एक घंटे पहले दर्द निवारक लेने की कोशिश करें। यह दर्द और बेचैनी को कम कर देगा जिसे आप बाद में महसूस करते हैं कि स्टिरुप को कड़ा कर दिया गया है।
दर्द निवारक दवाएं आमतौर पर फार्मेसी में स्वतंत्र रूप से बेची जाती हैं, लेकिन दवा के लेबल पर उपयोग के नियमों का पालन करना सुनिश्चित करें। यह लंबे समय तक दर्द से राहत लेने के लिए अनुशंसित नहीं है क्योंकि अत्यधिक उपयोग खतरनाक हो सकता है।
4. नमक के पानी से कुल्ला करें
ब्रेसिज़ आमतौर पर आंतरिक गाल, होंठ और मसूड़ों को चोट पहुंचाते हैं। इससे आप और भी असहज हो जाते हैं। इसे कम करने के लिए, अपने मुंह को शांत करने के लिए नमक के पानी से अपने मुंह को रगड़ें जो कि महसूस किया जा रहा है nyut-nyutan.
यह विधि काफी आसान है: एक चम्मच नमक को एक गिलास गर्म पानी के साथ घुलने तक मिलाएं। फिर इस घोल से कुल्ला करें। आप दिन में कई बार गरारे कर सकते हैं, फिर सादे पानी से कुल्ला कर सकते हैं। याद रखें, पानी को निगले नहीं।
5. अम्लीय खाद्य पदार्थों और पेय पदार्थों को कम करें
पेय और खट्टे खाद्य पदार्थ आपके मुंह के हर घाव को परेशान कर सकते हैं। यह बैक्टीरिया को ब्रेसिज़ के आसपास अधिक तेजी से प्रजनन करने के लिए प्रोत्साहित कर सकता है। इसलिए, डेंटिस्ट के तार को कसने के बाद सबसे पहले अम्लीय खाद्य पदार्थों और पेय पदार्थ जैसे कि खट्टे फल और स्ट्रॉबेरी या चूने का रस कम करें।
6. गर्म सेक
यदि ऊपर दिए गए विभिन्न तरीकों को आजमाने के बाद भी जबड़े में दर्द होता है, तो यह एक तारणहार हो सकता है। प्रभावित भाग को गर्म पानी में भिगोए हुए कपड़े से सेकें। दर्दनाक गाल, ठोड़ी या जबड़े से चिपके रहें।
संपीड़ित करें और धीरे-धीरे दबाएं। कुछ मिनटों के लिए गर्म सेक करें जब तक कि दर्द थोड़ा कम न हो जाए।
