अंतर्वस्तु:
- मेडिकल वीडियो: कैसे करे शिशु के नाक, कान जीभ व आँख की सफाई ?/how to clean baby eyes, nose, tongue and ears
- क्या आपको अपनी जीभ साफ करने की आवश्यकता है?
- ताकि जीभ साफ और स्वस्थ रहे, इसका क्या इलाज है?
मेडिकल वीडियो: कैसे करे शिशु के नाक, कान जीभ व आँख की सफाई ?/how to clean baby eyes, nose, tongue and ears
मौखिक गुहा के स्वास्थ्य के बारे में बात करते हुए, न केवल दांतों पर विचार किया जाना चाहिए। जीभ में वे अंग भी शामिल होते हैं जिनका उपचार किया जाना आवश्यक होता है ताकि आपके मौखिक गुहा का स्वास्थ्य बना रहे। तो, क्या जीभ को भी सफाई की आवश्यकता है? क्या जीभ भी दांतों की तरह गंदी हो जाती है? फिर तुम्हारी साफ जीभ कैसी है? चलो, नीचे समीक्षा देखें।
क्या आपको अपनी जीभ साफ करने की आवश्यकता है?
न केवल बैक्टीरिया जो दांतों से चिपक सकते हैं और अंततः गुहा बनाने के लिए सजीले टुकड़े बनाते हैं। जीभ बैक्टीरिया के साथ-साथ दांतों में भी भरी जा सकती है। यदि साफ नहीं किया जाता है, तो बैक्टीरिया और सभी रोगाणु इकट्ठा होंगे और जीभ पर गुणा करेंगे।
जीभ की सतह को छोटे गांठों द्वारा कवर किया जाता है जिसे पैपिला कहा जाता है। यह पैपीली कर्व में है कि बैक्टीरिया, मृत त्वचा कोशिकाएं और छोटे खाद्य कण जमा हो सकते हैं और जमा हो सकते हैं।
जीभ पर इकट्ठा होने वाले बैक्टीरिया समग्र रूप से मौखिक गुहा की स्थिति के लिए कीटाणुओं का एक घोंसला बन सकते हैं, जीभ पर स्वाद की संवेदनशीलता को भी कम कर सकते हैं, और यहां तक कि जीभ की उपस्थिति भी खराब हो जाती है, जिससे सांस खराब हो जाती है।
इसलिए जीभ की सफाई को कम नहीं आंकना चाहिए। दांतों की सफाई के लिए जितना जरूरी है, जीभ को भी स्वास्थ्य बनाए रखना होगा।
ताकि जीभ साफ और स्वस्थ रहे, इसका क्या इलाज है?
जीभ खुजाना या जीभ क्लीनर एक ऐसा उपकरण है जिसका उपयोग अतिरिक्त कणों को हटाने के लिए किया जाता है जो जीभ की सतह पर उपयोगी नहीं होते हैं। यह जीभ साफ करने वाला आपको खराब सांस से बचने की गारंटी नहीं देता है, लेकिन साफ जीभ के साथ कम से कम सांस की घटना को कम करता है और निश्चित रूप से जीभ को साफ करता है।
जीभ क्लीनर विभिन्न आकारों और आकारों में उपलब्ध हैं, और जीभ के पीछे से काम करते हैं और जीभ के सामने खींचे जाते हैं। जीभ साफ होने के बाद, आमतौर पर मौखिक गुहा ताजा महसूस होती है।
एक साफ, पूरी तरह से जीभ पाने के लिए, यह जीभ साफ करने वाले का उपयोग करने का तरीका है:
- दर्पण के सामने खड़े हो जाओ, अपना मुंह खोलो और अपनी जीभ बाहर करो।
- धीरे-धीरे, जीभ की सफाई उपकरण को जीभ के पीछे डालें। यदि आप घुट के बारे में चिंतित हैं, तो आप इसे जीभ के बीच में शुरू कर सकते हैं। जब आपको इसकी आदत हो जाती है, तो आप धीरे-धीरे थोड़ा और पीछे की सफाई शुरू कर सकते हैं।
- धीरे-धीरे, जीभ की सफाई उपकरण को आगे बढ़ाएं, जीभ की नोक की ओर। जीभ के आगे से पीछे की तरफ विपरीत मत करो।
- एक बार जीभ की नोक पर खींचते हुए, अपनी जीभ को साफ करने वाली गंदगी को हटाने के लिए एक कपड़े का उपयोग करें।
- फिर जीभ की सतह के सभी क्षेत्रों की ओर सामने से वापस खींचो को दोहराएं।
- इस जीभ को साफ करने वाले को गर्म पानी और साबुन से धोएं, इसे सुखाएं और इसे साफ और सूखे स्थान पर स्टोर करें।
- इस जीभ को नियमित रूप से साफ करें जैसे कि अपने दांतों को ब्रश करना।
