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मेडिकल वीडियो: त्वचा को साफ और सुंदर बनाने का वैज्ञानिक तरीका। top 5 secret tips for glowing & healthy skin science
सबसे बड़े अंग के रूप में, त्वचा में विभिन्न प्रकार के कार्य होते हैं। त्वचा शरीर में अंग प्रणालियों की रक्षा करती है, शरीर के तापमान को नियंत्रित करती है, स्पर्श की भावना के रूप में जो हमें सुखद उत्तेजना या दर्द महसूस करने में मदद करती है, जबकि यह एक ढाल के रूप में भी काम करती है जो यूवी विकिरण के हानिकारक प्रभावों से बचाती है।
कभी-कभी, हम अचानक त्वचा को छीलते हुए देखते हैं। ऐसा क्यों होता है, और छूटना खतरनाक है?
त्वचा क्यों छिल जाती है?
एक रक्षक के रूप में इसके कार्य के कारण, त्वचा को चोट लगने पर उपचार की कार्य योजना होनी चाहिए। यह प्रक्रिया मूल रूप से मृत त्वचा कोशिकाओं के उत्थान है, स्वस्थ त्वचा कोशिकाओं के साथ प्रतिस्थापित किया जाना है। लेकिन, किसी खतरे का पता चलने पर त्वचा की ऊपरी परतों में कोशिकाएं लगातार खुद को नवीनीकृत करती हैं। यह प्रक्रिया है।
आपकी त्वचा में कई परतें होती हैं। शीर्ष परत जिसे आप देख सकते हैं, एपिडर्मिस कहलाता है। एपिडर्मिस में केराटिन से बनी कोशिकाएँ होती हैं। जब केराटिन एपिडर्मिस की शीर्ष परत तक पहुंच जाता है, तो मौसम और बाहरी वातावरण के संपर्क में आने के कारण केरातिन उम्र और धीरे-धीरे "मुरझाएगा"। अंत में, त्वचा की कोशिकाएं एपिडर्मिस से दूर हो जाती हैं और बंद हो जाती हैं, जो युवा त्वचा कोशिकाओं को जन्म देती हैं जो नीचे बढ़ती हैं।
नई त्वचा कोशिकाओं को पूरी तरह से मृत त्वचा कोशिकाओं को बदलने में लगभग एक महीने का समय लगता है। यही है, अब आपके पास एक महीने की त्वचा आपकी वर्तमान त्वचा से पूरी तरह से अलग होगी।
हर साल कितनी खालें छीनी जाती हैं?
यदि आप सोच रहे हैं कि त्वचा की कोशिकाएं वास्तव में कितनी छील रही हैं, तो आश्चर्यचकित होने के लिए तैयार रहें। विशेषज्ञों का अनुमान है कि आपके शरीर का 16 प्रतिशत वजन त्वचा से आता है। 24 घंटे की अवधि के दौरान, आप लगभग एक मिलियन त्वचा कोशिकाओं को खो देते हैं। एक वर्ष के भीतर, आपके शरीर से मृत त्वचा के छिलके की मात्रा 4 किलोग्राम तक पहुंच सकती है। ये खाल सुपर फाइन फ्लेक्स के रूप में छीलते हैं, जो कि घर की धूल के मुख्य घटक हैं जिन्हें आप सामान्य रूप से टेबल की सतह पर शटर तक देखते हैं।
दूसरी ओर, त्वचा का फड़कना भी त्वचा पर जलन का संकेत दे सकता है जो दवा के दुष्प्रभाव, त्वचा रोग या ऐसी स्थिति के कारण हो सकता है - सूखी त्वचा, छालरोग, एलर्जी, बैक्टीरिया और फंगल संक्रमण, कैंसर और इसके उपचार से लेकर दुर्लभ आनुवंशिक रोगों तक। छीलने वाली त्वचा भी सनबर्न या ड्राई फेस केयर उत्पादों के कारण होने वाली सामान्य क्षति का संकेत है।
परतदार त्वचा का इलाज कैसे करें?
कारण चाहे जो भी हो, किसी को भी दमकती त्वचा का दिखना पसंद नहीं है जो रूखी हो और रूखी हो। भले ही आप इस प्रक्रिया को रोक नहीं सकते हैं, क्योंकि त्वचा पहले से ही छिल गई है, फिर भी आप नरम, दीप्तिमान, चिकनी त्वचा पाने के लिए कुछ आसान घरेलू देखभाल के साथ अपनी रूखी त्वचा में सुधार कर सकते हैं।
1. ठंडे पानी का संपीडन करें
संतृप्त होने तक ठंडे पानी से कपड़े को साफ करें। कपड़े को निचोड़ें ताकि पानी ज्यादा न टपके। छीलने वाली त्वचा के क्षेत्र पर कपड़ा रखें। कठोर रगड़ने से बचें। त्वचा को ठंडा करने के लिए कपड़े को त्वचा पर पांच से 10 मिनट के लिए छोड़ दें। उसके बाद, कपड़े को ठंडे पानी से धो लें और आवश्यकतानुसार फिर से सेक करें।
2. धब्बा दूध, दलिया दलिया, या सफेद सिरका
सफेद सिरका त्वचा के छीलने के क्षेत्र में दर्द और लालिमा को दूर कर सकता है और एक्सफोलिएशन को खराब होने से बचा सकता है। छीलने वाली त्वचा के क्षेत्र पर सीधे सफेद सिरका लागू करें
दूध सूखी छीलने वाली त्वचा को वापस ठंडा कर सकता है। ठंडे दूध के साथ छीलने वाली त्वचा को संपीड़ित करें, 10 मिनट के लिए छोड़ दें। दूध में लैक्टिक एसिड मृत त्वचा के मलबे को हटाने और त्वचा पर लालिमा को दूर करने में मदद करेगा, जबकि लिपिड सामग्री त्वचा को मॉइस्चराइज करेगी।
वैकल्पिक रूप से, ठंडे दलिया दलिया को स्क्रब के रूप में उपयोग करें, और 10 मिनट तक खड़े रहने दें। ठंडे पानी से अच्छी तरह कुल्ला। दलिया विरोधी भड़काऊ गुणों के साथ त्वचा को मॉइस्चराइज, मरम्मत और रक्षा कर सकता है।
3. एक मॉइस्चराइजिंग लोशन लागू करें
अक्सर त्वचा मॉइस्चराइजिंग लोशन का उपयोग करें, खासकर उन क्षेत्रों में जो छील रहे हैं। त्वचा को नम रखने और धूप से बचाने के लिए एक महत्वपूर्ण सनस्क्रीन भी लगाएं। लेकिन सुगंधित मॉइस्चराइज़र से बचें, और ऐसे उत्पादों का चयन करें जिनमें सुखदायक तत्व होते हैं, जैसे कि एलोवेरा और विटामिन ई।
4. छूटना
आप एक्सफोलिएशन कर सकते हैं, लेकिन इसे दिन में एक बार हल्के गुनगुने कपड़े का उपयोग करके करें। बेहतर होगा कि आप तब तक इंतजार करें जब तक कि ज्यादातर त्वचा छिल न जाए। बस छिलके वाली त्वचा पर थोड़े दबाव के साथ मुलायम कपड़े को धीरे से रगड़ें। बहुत मुश्किल रगड़ें या अन्य पॉलिशिंग टूल का उपयोग न करें, जैसे कि लूफै़ण, क्योंकि इससे और नुकसान हो सकता है। जरूरत पड़ने पर दिन में दो बार दोहराएं
5. खरोंच या खरोंच न करें
खरोंच या त्वचा को फाड़ने के प्रलोभन से बचें। स्क्रैचिंग से स्थिति खराब हो सकती है और संक्रमण हो सकता है। बड़े करीने से मृत त्वचा को हटाने के लिए छोटे कैंची का उपयोग करें, बंद करें या दबाना न करें। सेल टर्नओवर की प्रक्रिया को तेज करने और अवशिष्ट छूट को खत्म करने के लिए हल्के अल्फा हाइड्रॉक्सी एसिड युक्त मॉइस्चराइजिंग लोशन को लागू करना शुरू करें।
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