सावधान रहें, बहुत लंबे समय तक स्नान करना एक्जिमा को तेजी से गंभीर बना सकता है

अंतर्वस्तु:

• मेडिकल वीडियो: The Haunting of Hill House by Shirley Jackson - Full Audiobook (with captions)
  
• एक्जिमा के साथ त्वचा के लिए स्नान बहुत लंबा क्यों नहीं है?
  
• नहाने के बाद सूखी त्वचा को रोकें
  

मेडिकल वीडियो: The Haunting of Hill House by Shirley Jackson - Full Audiobook (with captions)

जब आप एक बच्चे थे, तो आपके माता-पिता जब आप बहुत लंबे समय तक स्नान करते हैं, तो आप उस पर रम सकते हैं। जाहिर है, माता-पिता के पास भी एक बिंदु है। बहुत देर तक नहाना वास्तव में आपकी त्वचा के लिए अच्छा नहीं है। विशेष रूप से त्वचा की स्थिति वाले लोगों के लिए एटोपिक जिल्द की सूजन या एक्जिमा।

समस्या यह है कि त्वचा को नम रखना महत्वपूर्ण है ताकि एक्जिमा के लक्षण खराब न हों। जबकि अगर आप लंबे समय तक स्नान करते हैं, तो त्वचा शुष्क हो सकती है।

अब, जब आपकी त्वचा सूखी है, तो इसका मतलब यह नहीं है कि आपकी त्वचा में पर्याप्त प्राकृतिक तेल (जिसे सीबम कहा जाता है) नहीं है। कभी-कभी ऐसा होता है क्योंकि त्वचा नमी बनाए रखने के लिए अपना काम ठीक से नहीं करती है।

एक्जिमा के साथ त्वचा के लिए स्नान बहुत लंबा क्यों नहीं है?

दरअसल, त्वचा की नमी को बहाल करने के लिए पानी सबसे आसान तरीकों में से एक है। हालांकि, एक स्नान लेना जो बहुत लंबा है, उदाहरण के लिए, पंद्रह मिनट से अधिक के लिए, वास्तव में इसे बना सकते हैं शुष्क त्वचा.

सूखी त्वचा एक्जिमा और जलन के ट्रिगर में से एक है जो अक्सर रिपोर्ट की जाती है। नहाते समय साबुन से पानी और रसायन आपकी त्वचा में सीबम को बांध देंगे और धो देंगे। इसलिए, त्वचा वास्तव में प्राकृतिक तेलों को खो देती है जो त्वचा को प्राकृतिक रूप से मॉइस्चराइज कर सकती है। परिणाम और भी अधिक शुष्क त्वचा और जलन है।

जितनी अधिक देर तक आप स्नान करेंगे, त्वचा की प्राकृतिक नमी उतनी ही अधिक बढ़ेगी। इसलिए, जिन लोगों को एक्जिमा है, उन्हें बहुत लंबे समय तक स्नान करने की सिफारिश नहीं की जाती है।

विशेषज्ञों के अनुसार आदर्श स्नान का समय सिर्फ पांच मिनट है। यहां केवल पांच मिनट में आपके शरीर को धोना शामिल है और sabunan, इसलिए इसमें अपना चेहरा धोना या अपने दाँत ब्रश करना शामिल नहीं है।

नहाने के बाद सूखी त्वचा को रोकें

भले ही स्नान करने से सूखी त्वचा हो सकती है, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि एक्जिमा त्वचा की स्थिति वाले लोगों को स्नान नहीं करना चाहिए। आपको निश्चित रूप से अभी भी एक शॉवर लेना है, क्योंकि स्नान करने से जलन (जलन के कारण) को दूर करने में मदद मिल सकती है जो एक्जिमा के लक्षणों को भी खराब करेगी।

हालांकि, स्नान के बाद सूखी त्वचा और जलन को रोकने के लिए, आप निम्न चरण कर सकते हैं।

• ऐसा साबुन चुनें जिसमें बहुत अधिक रसायन न हों जैसे कि सुगंध, एंटीसेप्टिक्स और अल्कोहल।
• तुरंत लोशन या मॉइस्चराइजिंग क्रीम का उपयोग करें, शॉवर लेने के तीन मिनट बाद नहीं।
• ऐसे मॉइश्चराइजर का इस्तेमाल करें, जिनमें तेल की मात्रा अधिक हो, लेकिन उनमें बहुत सारे रसायन न हों।
• अपनी त्वचा को मॉइस्चराइज और सुरक्षित रखने के लिए प्रतिदिन कम से कम दो बार मॉइस्चराइज़र लगाएं।
• अपने शॉवर का शेड्यूल करें और जब आपको सोने से पहले रात में नियमित रूप से मॉइस्चराइज़र का उपयोग करना होगा। यह आपकी त्वचा को बेहतर बनाए रखने में मदद करता है।
• एक दिन में बहुत बार स्नान न करें। कोशिश करें कि दिन में दो बार से ज्यादा न नहाएं।
• स्नान समाप्त करने के बाद एक तौलिया के साथ त्वचा को बहुत मुश्किल न रगड़ें। बस अपनी त्वचा को धीरे से मुलायम, सूखे तौलिए से थपथपाएं।