आप कितनी तेजी से वॉक कर सकते हैं वृद्धावस्था में सीने में जोखिम की भविष्यवाणी कर सकते हैं

अंतर्वस्तु:

• मेडिकल वीडियो: God of War: The Lost Pages of Norse Myth - All Myths and Legends Podcast Episodes with Subtitles
  
• जब वे बड़े होते हैं तो धीरे-धीरे चलने वाले लोग अधिक सहज होते हैं
  
• चलने का एक धीमा तरीका मस्तिष्क समारोह में कमी दर्शाता है
  

मेडिकल वीडियो: God of War: The Lost Pages of Norse Myth - All Myths and Legends Podcast Episodes with Subtitles

लोगों के चलने का तरीका कई चीजें दिखा सकता है। उदाहरण के लिए, जो लोग तेजी से चलने के अभ्यस्त हैं उन्हें महत्वाकांक्षी, भावुक और ऊर्जा से भरा माना जाता है। इस बीच, धीरे-धीरे चलने वाले लोग उन लोगों के रूप में दिखाई देते हैं जो आराम से जीवन का आनंद ले रहे हैं, या शायद अभाव। इसके अलावा, यह लोगों के चलने के तरीके से पता चलता है कि वृद्धावस्था में वे कितने जोखिम का अनुभव कर सकते हैं। यह कैसे हो सकता है?

जब वे बड़े होते हैं तो धीरे-धीरे चलने वाले लोग अधिक सहज होते हैं

2002 में जोए वर्गीज, न्यूरोलॉजी के शाऊल आर कोरेई विभाग के एक प्रोफेसर और अल्बर्ट आइंस्टीन कॉलेज ऑफ मेडिसिन में मेडिसिन विभाग द्वारा किए गए एक अध्ययन से पता चला कि जिस गति से लोग चलते हैं, वह अनुमान लगा सकता है कि मनोभ्रंश का कितना जोखिम आगे बढ़ रहा है, जो इसकी विशेषता हैबूढ़ा।

अन्य शोध पिट्सबर्ग विश्वविद्यालय में महामारी विज्ञान के सहायक प्रोफेसर एंड्रिया रोसो द्वारा आयोजित किए गए थे।मनोभ्रंश के जोखिम के साथ चलने वाले लोगों की गति के बीच संबंधों की जांच करने के लिए, उन्होंने 70 से 79 वर्ष की आयु के 175 लोगों को एकत्र किया। उन्हें 5.4 मीटर ट्रैक पर हमेशा की तरह चलने के लिए कहा गया, जबकि शोधकर्ताओं ने समय को मापने के लिए स्टॉपवॉच का उपयोग किया।

शोध में पाया गया कि मनोभ्रंश और मनोभ्रंश का बढ़ता जोखिम उन लोगों के बीच भिन्न हो सकता है जिनके पास अलग-अलग सड़क गति है। उदाहरण के लिए, आप अपने दोस्त से ज्यादा तेज चलते हैं। जब आप बड़े होंगे तो डिमेंशिया होने की संभावना आपके दोस्तों से छोटी होगी। लेकिन निश्चित रूप से निष्कर्ष इस के रूप में सरल नहीं हैं - नीचे अधिक विस्तार से समझाया जाएगा।

2013 में एक अन्य अध्ययन ने यह भी दिखाया। इस शोध में ५४ और 93० वर्ष की आयु के ९ ३ प्रतिभागियों ने भाग लिया। नतीजतन, जो लोग धीरे-धीरे चलते हैं उनमें तेजी से चलने वालों की तुलना में मस्तिष्क संज्ञानात्मक जोखिम में नौ गुना तक की वृद्धि होती है। प्रतिभागी के पथ की गति को तीन साल के लिए अपने घर पर एक अवरक्त सेंसर का उपयोग करके मापा गया था। प्रतिभागियों को नियमित रूप से बाद में मेमोरी परीक्षणों को नियमित रूप से याद रखने के लिए नई जानकारी दी जाती है।

चलने का एक धीमा तरीका मस्तिष्क समारोह में कमी दर्शाता है

धीमी गति से चलना मस्तिष्क में एमिलॉइड बिल्डअप से निकटता से संबंधित है, जो मनोभ्रंश और अल्जाइमर का एक विशिष्ट संकेत है। शोधकर्ताओं को संदेह है कि इस अमाइलॉइड ढेर ने मोटर फ़ंक्शन और इशारों के लिए जिम्मेदार मस्तिष्क के क्षेत्र को जहर दिया, जिससे एक व्यक्ति धीरे-धीरे चलता है।

धूम्रपान और शारीरिक गतिविधि की कमी जैसे कई कारकों के कारण अमाइलॉइड बिल्डअप होता है। एक अन्य कारक जिसे एक भूमिका निभाने के लिए माना जाता है वह हृदय और चयापचय संबंधी रोगों का इतिहास है। विशेष रूप से बुजुर्गों में, धीमी गति से चलने वाले पैटर्न शरीर के शारीरिक कार्यों में कमी का संकेत देते हैं।

दुर्भाग्य से, अब तक मौजूदा शोध केवल चलने के तरीके और वयस्कों में मनोभ्रंश के जोखिम के बीच के संबंधों का आकलन करते हैं जो बुढ़ापे में आते हैं और जो पहले से ही बुजुर्गों में हैं। डिमेंशिया के खतरे को मापने के लिए छोटी उम्र से प्रतिभागियों पर कोई शोध नहीं किया गया है।