अंतर्वस्तु:
- मेडिकल वीडियो: स्तनों में दर्द इन कारणों से होता है | हिन्दी में स्तन दर्द के कारण | स्वास्थ्य देखभाल
- ब्रा के तार से स्तन कैंसर, मिथक या तथ्य का खतरा बढ़ जाता है?
- वायर ब्रा बनाने से स्तन का दूध चिकना नहीं होता, मिथक या तथ्य?
- स्तनों के लिए सबसे अच्छी ब्रा चुनने के टिप्स
- 1. एक शरीर मुद्रा
- 2. अधिक वजन या बड़े स्तन होना
- 3. बड़े स्तन अगले दरवाजे
- 4. स्पोर्ट्स ब्रा
मेडिकल वीडियो: स्तनों में दर्द इन कारणों से होता है | हिन्दी में स्तन दर्द के कारण | स्वास्थ्य देखभाल
एक अधोवस्त्र की दुकान पर जाने पर, आपको विभिन्न प्रकार की ब्राओं के साथ व्यवहार किया जाएगा। नियमित ब्रा, वायर ब्रा, स्पोर्ट्स ब्रा या नर्सिंग ब्रा से शुरू करें। हालांकि, आमतौर पर सबसे कठिन महिलाएं तार के बिना एक साधारण ब्रा और अच्छे स्वास्थ्य के लिए एक ब्रा के बीच चयन करती हैं। वास्तव में किस प्रकार की ब्रा, जो आपके स्तन स्वास्थ्य के लिए सबसे अच्छी है? क्या यह एक साधारण ब्रा या वायर ब्रा है? अब भ्रमित होने की जरूरत नहीं है, यहां विशेषज्ञों का जवाब है।
ब्रा के तार से स्तन कैंसर, मिथक या तथ्य का खतरा बढ़ जाता है?
1995 में एक सर्वेक्षण से पता चला कि वायर ब्रा से स्तन कैंसर का खतरा बढ़ जाता है। सौभाग्य से, विशेषज्ञों ने साबित कर दिया है कि सर्वेक्षण के परिणाम गलत हैं।
सही चिकित्सा नींव पर आधारित नहीं होने के अलावा, जिस सर्वेक्षण पद्धति ने एक दृश्य बनाया था वह भी अमान्य था। ऐसे कई कारक हैं जिन्हें सर्वेक्षणकर्ताओं द्वारा खारिज किया गया है जो कैंसर के क्षेत्र में डॉक्टर या शोधकर्ता नहीं थे।
2014 में कैंसर महामारी विज्ञान बायोमार्कर एंड प्रिवेंशन नामक पत्रिका में एक अध्ययन ने इस मिथक को उजागर करने में सफलता पाई कि एक स्वस्थ ब्रा स्तन कैंसर के खतरे को बढ़ा सकती है। संयुक्त राज्य अमेरिका (यूएस) में फ्रेड हचिंसन कैंसर रिसर्च सेंटर के विशेषज्ञ साबित करते हैं कि ब्रा और स्तन कैंसर के बीच कोई संबंध नहीं है।
वायर ब्रा बनाने से स्तन का दूध चिकना नहीं होता, मिथक या तथ्य?
एक और मिथक जो व्यापक रूप से बताया गया है कि स्तनपान कराने वाली माताओं के लिए एक अच्छी तरह से पहना हुआ ब्रा अच्छा नहीं है क्योंकि स्तन का दूध (एएसआई) बाधा है। अमेरिका में माउंट सिनाई स्कूल ऑफ मेडिसिन के एक प्रसूति एवं प्रसूति रोग विशेषज्ञ के अनुसार, डॉ। कार्मिट आर्चीबाल्ड, यह मिथक सच नहीं है और इसका कोई चिकित्सकीय प्रमाण भी नहीं है।
जैसा कि डॉ। कार्मेट, यदि आप सही आकार, रक्त प्रवाह या आपके दूध उत्पादन के साथ ब्रा का चयन करती हैं, तो आपको रोकना नहीं होगा। एक ब्रा जो अच्छे स्वास्थ्य में है, वायरलेस ब्रा की तुलना में नर्सिंग माताओं में पीठ दर्द को रोकने में और भी अधिक प्रभावी है।
स्तनों के लिए सबसे अच्छी ब्रा चुनने के टिप्स
यदि कोई ब्रा कैंसर पैदा करने का काम नहीं कर रही है, तो क्या इसका मतलब यह है कि यह ब्रा एक साधारण ब्रा से बेहतर है? जरूरी नहीं है। अभी तक ऐसे कोई अध्ययन नहीं हुए हैं जो यह साबित करने के लिए पर्याप्त हैं कि ब्रेस्ट स्वास्थ्य के लिए कौन सी ब्रा सबसे अच्छी हैं। विशेषज्ञों के अनुसार, यह सब प्रत्येक महिला के शरीर के आकार और जरूरतों पर निर्भर करता है।
यहाँ नियमित ब्रा या वायर ब्रा पर अपनी पसंद छोड़ने से पहले आपको उन बातों पर ध्यान देना चाहिए।
1. एक शरीर मुद्रा
यदि आपके पास एक मुद्रा समस्या है जो कुबड़ा है, तो आपको एक ब्रा के साथ एक ब्रा का चयन करना चाहिए। एक तार ब्रा छाती को अधिक कसकर समर्थन कर सकती है ताकि आपका शरीर स्तन से वजन को पकड़ने के लिए बहुत आगे झुक न जाए।
2. अधिक वजन या बड़े स्तन होना
अधिक वजन वाले या बड़े स्तन वाली महिलाओं के लिए, एक अच्छी तरह से पोषित ब्रा स्तनों को सैगिंग या गिरने से प्रकट होने में मदद कर सकती है। हालांकि, ध्यान दें कि एक ब्रा जो आपको तंग महसूस करती है या आपकी छाती के चारों ओर एक लाल रेखा है।
इसका मतलब है कि आपने गलत आकार या प्रकार की ब्रा पहनी है। हम अनुशंसा करते हैं कि आप एक बड़ा आकार चुनें या ब्रा का उपयोग करें पुश अप तार मुक्त।
3. बड़े स्तन अगले दरवाजे
विषम (बड़े पक्ष) स्तन सामान्य और काफी सामान्य हैं। ताकि स्तन के दोनों किनारे अभी भी संतुलित दिखें, आप वायर ब्रा का उपयोग कर सकते हैं। आकार को स्तन के सबसे बड़े हिस्से को समायोजित करना चाहिए। आपके स्तन सिल्हूट बाद में पालन करेंगे कप अपनी ब्रा पर। यदि आप एक नियमित ब्रा का उपयोग करते हैं, तो यह आपकी ब्रा है जो इसके बगल में एक बड़े स्तन के आकार का पालन करेगी।
4. स्पोर्ट्स ब्रा
व्यायाम करते समय, आपको एक विशेष वायरलेस ब्रा का चयन करना चाहिए। क्योंकि ब्रा शरीर की गति और लचीलेपन को सीमित कर सकती है जिससे कि आप व्यायाम करने में कम सहज हो जाते हैं। इसके अलावा, वायर ब्रा भी अधिक चोट का कारण होता है जब आप बहुत आगे बढ़ते हैं।
चिंता न करें, एक तार-रहित स्पोर्ट्स ब्रा आपके स्तनों को लगातार सहारा दे सकती है, भले ही आप बहुत आगे बढ़ें।
