अंतर्वस्तु:
- मेडिकल वीडियो: रोज सुबह पेट साफ नहीं होता है तो अपनाये अचूक घरेलू उपाय // कब्ज का अंत तुरंत // End of constipation
- पाचन विकार वाले लोगों को माइग्रेन का खतरा होता है
- माइग्रेन के जोखिम वाले पाचन विकार वाले लोग क्यों हैं?
- पाचन विकार वाले लोगों के लिए माइग्रेन को रोकें
- 1. तनाव से बचें
- 2. एक डॉक्टर को देखें
- 3. भोजन मेनू पर ध्यान देंn
मेडिकल वीडियो: रोज सुबह पेट साफ नहीं होता है तो अपनाये अचूक घरेलू उपाय // कब्ज का अंत तुरंत // End of constipation
क्या आपको कभी माइग्रेन महसूस हुआ है जब पाचन बिगड़ा हुआ है? हां, पेट की मतली, उल्टी, दस्त या गंभीर कब्ज पाचन तंत्र के साथ एक समस्या का संकेत कर सकते हैं। अध्ययन के अनुसार, अपच वास्तव में माइग्रेन को ट्रिगर कर सकता है। यह स्थिति क्यों हुई? चलो, निम्नलिखित समीक्षा देखें।
पाचन विकार वाले लोगों को माइग्रेन का खतरा होता है
ज्यादातर लोगों को अक्सर माइग्रेन के लक्षणों की शिकायत होती है जब उनका पाचन बाधित होता है। माइग्रेन एक प्रकार का सिरदर्द है जो सिर के एक तरफ गंभीर धड़कन का कारण बनता है। दर्द आपके सिर के दाईं ओर या बाईं ओर दिखाई देता है।
डॉ मेयो क्लिनिक के एक न्यूरोलॉजिस्ट जेरी डब्ल्यू स्वानसन ने कहा कि 2012 में करंट दर्द और सिरदर्द की रिपोर्ट पर प्रकाशित अध्ययनों में माइग्रेन और पाचन संबंधी विकारों के बीच संबंध दिखाया गया है। जो लोग अक्सर पाचन तंत्र के विकारों का अनुभव करते हैं, उन लोगों की तुलना में माइग्रेन का खतरा अधिक होता है। यह स्थिति चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम (IBS) और सीलिएक रोग (लस असहिष्णुता) की ओर जाता है।
इसके अलावा, कुछ विशिष्ट सिंड्रोम वाले बच्चों और उल्टी, चक्कर आना और पेट में दर्द के लक्षणों का अनुभव करना भी बाद में माइग्रेन हो सकता है। इस स्थिति को बचपन के आवधिक सिंड्रोम के रूप में जाना जाता है (बचपन के आवधिक सिंड्रोम).
माइग्रेन के जोखिम वाले पाचन विकार वाले लोग क्यों हैं?
एवरीडे हेल्थ द्वारा रिपोर्ट की गई, कैरोल स्टीवन, IBS के साथ एक महिला अक्सर दिनों के लिए माइग्रेन महसूस करती है और यहां तक कि 2 सप्ताह तक रहती है। वास्तव में, माइग्रेन IBS के लक्षणों में शामिल नहीं हैं। IBS के सामान्य लक्षणों में पेट में दर्द या ऐंठन, पेट फूलना और ऐंठन, साथ ही कब्ज या दस्त शामिल हैं।
यह स्थिति क्यों हुई? शोधकर्ता संभावना प्रदान करते हैं कि सेरोटोनिन के स्तर में कमी एक योगदान कारक है। सेरोटोनिन एक हार्मोन है जो तंत्रिका नेटवर्क के बीच संकेतों को वहन करता है और मूड बनाने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। ये हार्मोन आंत में बड़ी मात्रा में और मस्तिष्क के एक छोटे हिस्से में उत्पन्न होते हैं।
जब कोई व्यक्ति अपच का अनुभव करता है, तो सेरोटोनिन उत्पादन की संभावना बाधित हो जाएगी। इसके अलावा, तनाव भी अक्सर उन लोगों द्वारा अनुभव किया जाता है जो स्थिति का अनुभव करते हैं। बढ़े हुए सेरोटोनिन और तनाव के स्तर की कमी माइग्रेन के कारणों का एक संयोजन है। यही कारण है कि कई लोग माइग्रेन के लक्षणों का अनुभव करते हैं जब उनका पाचन तंत्र ठीक से काम नहीं कर पाता है।
पाचन विकार वाले लोगों के लिए माइग्रेन को रोकें
हालांकि पाचन तंत्र के विकारों वाले लोगों में माइग्रेन का खतरा अधिक होता है, फिर भी इन लक्षणों को रोका जा सकता है। यदि आपको IBS सिंड्रोम या सीलिएक रोग है, तो माइग्रेन को रोकने के लिए निम्नलिखित टिप्स।
1. तनाव से बचें
परिवार, काम और वित्तीय समस्याओं के कारण तनाव और चिंता बढ़ सकती है। तनाव कम करने के लिए, सुनिश्चित करें कि आप पर्याप्त नींद लें, बहुत सारा पानी पिएं, या नियमित व्यायाम करें। उन चीजों को करने के लिए समय निकालें जो आपको पसंद हैं, जैसे किताबें या कॉमिक्स पढ़ना, संगीत सुनना या छुट्टी लेना। इसके अलावा, शराब पीने से बचें और धूम्रपान करना छोड़ दें।
2. एक डॉक्टर को देखें
IBS सिंड्रोम या सीलिएक रोग वाले लोगों में माइग्रेन का कारण सेरोटोनिन का स्तर कम हो जाता है। आमतौर पर डॉक्टर देगाTegaserod दवा (ज़ेलोर्म), सेरोटोनिन रिसेप्टर एगोनिस्ट, IBS रोगियों में कब्ज वाले लोगों में उपयोग किया जाता है।
यदि यह प्रभावी नहीं है, तो उपचार को एलोसेट्रॉन में बदल दिया जाएगा। यदि एक माइग्रेन प्रकट होता है, तो मस्तिष्क में सेरोटोनिन के स्तर को बनाए रखने के लिए ट्रिप्टान दवाओं को जोड़ा जा सकता है।
3. भोजन मेनू पर ध्यान देंn
सीलिएक रोग वाले लोगों के लिए, गेहूं जैसे ग्लूटेन सामग्री वाले खाद्य पदार्थों से बचें। जबकि IBS सिंड्रोम वाले लोगों के लिए, आपको डेयरी उत्पादों, वसायुक्त खाद्य पदार्थों और कैफीन युक्त पेय से बचना चाहिए। यदि आपका दैनिक मेनू आपके शरीर की स्थिति के अनुसार है, तो लक्षण कम हो जाएंगे और सिरदर्द निश्चित रूप से दूर हो जाएगा।
