अंतर्वस्तु:
- मेडिकल वीडियो: पतले बालों के लिए घरेलू उपचार - Onlymyhealth.com
- स्वस्थ और सुंदर रहने के लिए पतले बालों का इलाज कैसे करें
- 1. बालों को साफ रखें
- 2. उपयुक्त शैम्पू का चयन करें और इसे ठीक से शैम्पू करें
- 3. मॉइस्चराइजर और हेयर मास्क का प्रयोग करें
- 4. अपने बाल ज़्यादा मत करो
- 5. बालों के लिए पूरा पोषण
मेडिकल वीडियो: पतले बालों के लिए घरेलू उपचार - Onlymyhealth.com
हर किसी के बाल अलग-अलग प्रकार के होते हैं। कुछ मोटे, घुंघराले या पतले होते हैं। खैर, पतले बालों के प्रकार सेट करना आसान है क्योंकि पर्याप्त संख्या नहीं हैं। हालांकि, अक्सर आप आश्वस्त नहीं होते हैं क्योंकि बाल वॉल्यूम नहीं दिखता है, यह लंगड़ा दिखता है। यदि आपके पास पतले बाल हैं, तो इसका इलाज कैसे करें निश्चित रूप से सामान्य बालों के समान नहीं होगा। दरअसल, आप पतले बालों का इलाज कैसे करते हैं?
स्वस्थ और सुंदर रहने के लिए पतले बालों का इलाज कैसे करें
पतले बाल शिशुओं के स्वामित्व में होते हैं। समय के साथ, बाल सभी खोपड़ी को कवर करना जारी रखेंगे। दुर्भाग्य से, हर किसी के बाल मोटे नहीं होंगे। ऐसे वयस्क भी हैं जिनके पतले बाल हैं, जब वे छोटे थे तो बहुत अलग नहीं थे।
इस प्रकार के बालों की देखभाल आपके लिए एक बड़ी चुनौती हो सकती है। अपने पतले बालों को स्वस्थ रखने और घने दिखने के लिए, पतले बालों के उपचार में इन कुछ बातों पर ध्यान दें।
1. बालों को साफ रखें
खोपड़ी में तेल ग्रंथियाँ और पसीने की ग्रंथियाँ होती हैं। हर दिन दोनों ग्रंथियां पसीना और सीबम का उत्पादन करेंगी। आपके व्यायाम के बाद, अधिक पसीने का उत्पादन होगा। नतीजतन, बाल लंगड़ा और तैलीय दिखेंगे।
यदि आपके पतले बाल हैं, तो लंगड़े बालों की स्थिति बालों को पतला बना देगी। आप ऐसा कुछ भी नहीं होना चाहते हैं, है ना? इसलिए, सुनिश्चित करें कि आप अपने बालों को नियमित रूप से साफ़ करें। अपने बालों को साफ करने में देरी या आलसी न करें।
2. उपयुक्त शैम्पू का चयन करें और इसे ठीक से शैम्पू करें
पतले बालों का इलाज कैसे करें बालों के झड़ने से बचने के लिए सबसे अच्छा है। बाल जो पहले से पतले हैं, यदि बाल बहुत भंगुर हैं और आसानी से झड़ते हैं तो वे बाहर निकलते रहेंगे।
बालों को झड़ने से रोकने के लिए, आपको बालों को मजबूत बनाने के लिए तैयार शैम्पू का चयन करना चाहिए। यदि आप अपने बालों को मोटा करने की योजना बनाते हैं, तो बालों के विकास को प्रोत्साहित करने के लिए एक विशेष शैम्पू चुनें।
शैम्पू की पसंद के अलावा, आपको यह भी ध्यान देना चाहिए कि शैम्पू कैसे करें। पतले बालों का लाभ अधिक किफायती होने के लिए शैम्पू का उपयोग है। बस थोड़ा शैम्पू निकालें, थोड़ा पानी डालें, और झागदार होने तक रगड़ें। फिर, सिर क्षेत्र में धीरे-धीरे मालिश करें। एक सौम्य मालिश करें ताकि शैम्पू खोपड़ी में प्रवेश कर सके। फिर इसे कुछ मिनटों के लिए बैठने दें और अच्छी तरह से कुल्ला।
3. मॉइस्चराइजर और हेयर मास्क का प्रयोग करें
पतले बालों को शुष्क और आसानी से भंगुर होने से रोकने के लिए, मॉइस्चराइज़र का उपयोग करना समाधान हो सकता है। शैंपू करने के बाद अपने बालों को तौलिए या पंखे से सुखाएं। फिर, बालों के सिरों पर मॉइस्चराइज़र लगा लें।
शैम्पू करने के अलावा बालों को घना बनाने के लिए हफ्ते में एक बार हेयर मास्क भी करें। ऐसा हेयर मास्क चुनें जिसमें जोजोबा सीड ऑयल हो जिसमें बालों को मजबूत बनाने के लिए एंटीऑक्सिडेंट, विटामिन ए और विटामिन सी हो।
4. अपने बाल ज़्यादा मत करो
अपने बालों को सुखाने या अपने बालों को डुबाना आपके बालों को गर्मी को उजागर करेगा। यह गतिविधि बालों को शुष्क और आसानी से खराब कर सकती है। उसके लिए, अक्सर अपने बालों को जकड़ें या न सुखाएं हेयर ड्रायर। या अगर यह मजबूर है, तो तापमान कम होने के बजाय (शांत) सेट करें।
इसी तरह बाल कटाने की पसंद के साथ, सुनिश्चित करें कि आप हर 6 से 8 सप्ताह में बाल काटते हैं ताकि आकार साफ बना रहे।
5. बालों के लिए पूरा पोषण
प्रोटीन से भरपूर खाद्य पदार्थ, ओमेगा 3 फैटी एसिड और विटामिन बी 5 रोम को स्वस्थ बनाते हैं और खोपड़ी को रक्त परिसंचरण की सुविधा प्रदान करते हैं जो बालों के उत्पादन को ट्रिगर करता है। आप चिकन या बीफ, दही, सामन, अखरोट, गेहूं, या अंडे खाकर इन लाभों को प्राप्त कर सकते हैं।
