अंतर्वस्तु:
- मेडिकल वीडियो: गोरा बच्चा पाने के उपाय से जुड़े 7 मिथक | By Ishan
- क्या आप खाने के तुरंत बाद तैर सकते हैं?
- शराब का सेवन करने के बाद तैरना अधिक खतरनाक है
मेडिकल वीडियो: गोरा बच्चा पाने के उपाय से जुड़े 7 मिथक | By Ishan
तैराकी बच्चों और वयस्कों के लिए एक मजेदार गतिविधि है। हालांकि, क्या आपने कभी खाने के तुरंत बाद तैरने और एक घंटे तक इंतजार करने का सुझाव नहीं सुना है?
हाँ, यह एक शक्तिशाली वाक्य है जो अक्सर पृथ्वी के सभी हिस्सों में माता-पिता द्वारा अपने बच्चों को खाने के तुरंत बाद तैरने के लिए नहीं कहा जाता है। अक्सर उनमें से एक द्वारा प्रकट कारण पेट में ऐंठन के कारण डूब सकता है।
हालांकि, कभी-कभी माता-पिता को यह नहीं पता होता है कि वे जो कहते हैं वह सच है या नहीं। इसके अलावा, चेतावनी का समर्थन करने के लिए कोई मजबूत सबूत नहीं है कि खाने के बाद तैराकी डूबने में परिणाम कर सकती है। तो, क्या यह एक तथ्य है या सिर्फ एक मिथक है?
क्या आप खाने के तुरंत बाद तैर सकते हैं?
ड्यूक विश्वविद्यालय में व्यायाम फिजियोलॉजिस्ट और डाइट एंड फिटनेस सेंटर के निदेशक गेराल्ड एंड्रेस ने कहा कि पूरे पेट के साथ तैराकी करने से तैराकी की क्षमता में उल्लेखनीय वृद्धि नहीं हुई। मूल रूप से, पाचन प्रक्रिया में मदद करने के लिए रक्त पेट में प्रवाहित होता है, लेकिन इससे आपकी मांसपेशियों को अपनी ऊर्जा खोने की क्षमता नहीं होती है और आपको डूबने की क्षमता होती है।
न्यूयॉर्क यूनिवर्सिटी स्कूल ऑफ मेडिसिन की एक गैस्ट्रोएंट्रोलॉजिस्ट रोशिनी राजपक्षे बताती हैं कि खाने के बाद पेट भरा होने पर ऐंठन हो सकती है, लेकिन अगर आप डूब जाते हैं तो मौत की वजह बन सकता है क्योंकि खाने के बाद पूरा पेट एक प्रतिशत से भी कम होता है। तो, आप खाने के बाद एक पूर्ण पेट से डूबने की संभावना बहुत कम हैं।
यह सुझाव देने के लिए कोई सबूत नहीं है कि खाने के बाद व्यायाम करना खतरनाक है। यह सिर्फ इतना है कि व्यायाम जो बहुत मजबूत है, वह पाचन क्षेत्र से त्वचा और हाथों और पैरों की मांसपेशियों तक रक्त प्रवाह को निर्देशित कर सकता है। इसलिए, यदि आपका भोजन अभी भी आधा पचा हुआ है, लेकिन आपने ज़ोरदार व्यायाम किया है, तो आपको मिचली आ सकती है।
मूल रूप से, खाने के बाद किसी भी ज़ोरदार गतिविधियों में शामिल होने से ऐंठन, मतली और उल्टी हो सकती है। खाने के बाद तैरना हीटिंग के साथ होना चाहिए।
पेट की ऐंठन से बचने के लिए कम तीव्रता के साथ गर्म करें। तैराकी एक गतिविधि है जिसे खाने के बाद पूरी तरह से प्राप्त किया जा सकता है, बशर्ते इसे उचित तीव्रता से किया जाए। इतना पैंतरेबाज़ी न करें कि आपका पेट आश्चर्यचकित न हो।
खाने के बाद एक छोटा ब्रेक लें अगर आपका पेट थका हुआ या तृप्त महसूस करता है। थोड़ी देर रुकें जब तक आपको महसूस न हो कि आपका पेट बेहतर हो रहा है और तैरने के लिए तैयार है। सामान्य तौर पर, बच्चे और वयस्क स्नैक्स खाने के तुरंत बाद तैर सकते हैं।
जो भी हो, निश्चित रूप से खाने के तुरंत बाद तैरने की नहीं माता-पिता की आज्ञा एक अच्छा उद्देश्य है। आप आराम करते हैं और पेट में होने वाले दर्द से बच सकते हैं। ताकि यह बच्चे को बताए कि वे डूब सकते हैं यदि वे खाने के तुरंत बाद तैरते हैं तो माता-पिता के लिए यह सुनने का एक तरीका है, भले ही यह वैज्ञानिक सबूतों द्वारा समर्थित न हो।
शराब का सेवन करने के बाद तैरना अधिक खतरनाक है
आपको जिस चीज के बारे में चिंता करनी चाहिए वह वास्तव में खाने के बाद तैरने के बजाय शराब का सेवन करने के बाद तैरना है। यदि आप तैरने की योजना बनाते हैं तो शराब की मात्रा को सीमित करें। आमतौर पर, मादक पेय पदार्थों के दो गिलास अधिकांश वयस्कों के लिए काफी खतरनाक होते हैं, जो उनका उपभोग करते हैं, भले ही आप खुद महसूस करें कि आप बदलाव महसूस नहीं करते हैं।
दो अलग-अलग अध्ययनों में पाया गया कि 1989 में वाशिंगटन में डूबने वाले 25 प्रतिशत किशोर शराब की खपत से जुड़े थे, जबकि कैलिफोर्निया में 41 प्रतिशत वयस्क गति की बीमारी के कारण 1990 में डूब गए थे।
