क्या यह सच है कि कैल्शियम सप्लीमेंट्स डिमेंशिया का कारण बन सकता है?

अंतर्वस्तु:

• मेडिकल वीडियो: Calcium Rich Foods For Good Health - जानिये क्या-क्या खाने से भरपूर कैल्शियम मिलता है
  
• डिमेंशिया क्या है?
  
• कैल्शियम की खुराक और मनोभ्रंश पर शोध
  
• कैल्शियम क्यों हो सकता है डिमेंशिया?
  
• भोजन से कैल्शियम पूरक से कैल्शियम से अलग है
  

मेडिकल वीडियो: Calcium Rich Foods For Good Health - जानिये क्या-क्या खाने से भरपूर कैल्शियम मिलता है

वयस्क जरूरतों के लिए एक दिन में आवश्यक कैल्शियम 1000 से 1200 मिलीग्राम है। कैल्शियम की जरूरत को प्राप्त करना मुश्किल है, यदि आप केवल कैल्शियम-स्रोत खाद्य पदार्थ खाने पर भरोसा करते हैं, इसलिए कैल्शियम सप्लीमेंट का सेवन करने की सिफारिश आपकी जरूरतों को पूरा करती है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि कैल्शियम सप्लीमेंट लेने से डिमेंशिया हो सकता है।

डिमेंशिया क्या है?

मनोभ्रंश शारीरिक क्रिया में कमी का एक लक्षण है, सोच में कमी, गिनती, निर्णय लेने, समझने और याद रखने के रूप में। ये लक्षण आमतौर पर वृद्ध लोगों में होते हैं और उम्र के साथ जोखिम बढ़ जाता है। अप्रैल 2016 में WHO के आंकड़ों के आधार पर, दुनिया में कम से कम 47.5 मिलियन लोग डिमेंशिया और 7.7 नए मामले प्रति वर्ष अनुभव कर रहे थे। मनोभ्रंश दुनिया में बुजुर्गों में शारीरिक विकलांगता और कार्यात्मक गिरावट का एक प्रमुख कारण है।

मस्तिष्क की कोशिकाओं में क्षति या मृत्यु के कारण मनोभ्रंश होता है। बेशक प्राकृतिक उम्र बढ़ने की प्रक्रिया मनोभ्रंश का कारण नहीं बनती है, डिमेंशिया कई कारणों से होता है, जिनमें से एक मस्तिष्क में रक्त वाहिकाओं के अवरुद्ध होने के कारण होता है, इसलिए मस्तिष्क को भोजन ठीक से नहीं मिलता है और अंततः शरीर की कार्यक्षमता घट जाती है। मस्तिष्क में रक्त वाहिकाओं के रुकावट के कारण होने वाले डिमेंशिया को संवहनी मनोभ्रंश भी कहा जाता है। सभी मनोभ्रंश मामलों में से, कम से कम 20% मनोभ्रंश के मामले मस्तिष्क में रक्त वाहिकाओं में रुकावट के कारण होते हैं। इसके अलावा, पीस्ट्रोक और एथेरोस्क्लेरोसिस बुजुर्गों में मनोभ्रंश के जोखिम कारक भी हैं।

कैल्शियम की खुराक और मनोभ्रंश पर शोध

अध्ययन, जो लगभग 5 वर्षों के लिए आयोजित किया गया था, जिसमें 70 से 92 वर्ष की उम्र की 700 महिलाएं शामिल थीं। अध्ययन की शुरुआत और अंत में, सीटी स्कैन मस्तिष्क पर किया गया और उनके संज्ञानात्मक कार्यों की जांच की गई। फिर अध्ययन के परिणामों से यह पाया गया कि जिन महिलाओं ने कैल्शियम सप्लीमेंट का सेवन किया था, वे उन महिलाओं की तुलना में डिमेंशिया से दोगुनी थीं, जिन्होंने कैलिसम सप्लीमेंट नहीं लिया था। यहां तक ​​कि जिन महिलाओं का स्ट्रोक का इतिहास होता है, उनमें कैल्शियम सप्लीमेंट लेने पर डिमेंशिया का खतरा अधिक होता है। स्ट्रोक के इतिहास वाले समूह की तुलना में कम से कम समूह में मनोभ्रंश का सात गुना अधिक जोखिम था, लेकिन कैल्शियम का सेवन नहीं किया।

एक और अध्ययन जिसमें डिमेंशिया और संवहनी स्वास्थ्य की घटनाओं के साथ कैल्शियम पूरकता के संबंध की जांच की गई थी, वह महिला स्वास्थ्य पहल कैल्शियम / विटामिन डी अध्ययन द्वारा किया गया एक अध्ययन था, जिसने 7 साल तक शोध किया। अध्ययन से कहा गया है कि कैल्शियम और विटामिन डी सप्लीमेंट का उपयोग वास्तव में बुजुर्ग होने पर महिला को विभिन्न हृदय रोगों और मनोभ्रंश के जोखिम को बढ़ा सकता है।

कैल्शियम क्यों हो सकता है डिमेंशिया?

कैल्शियम सूक्ष्म पोषक तत्वों में से एक है जिसकी भूमिका मस्तिष्क में बहुत महत्वपूर्ण है क्योंकि यह एक कनेक्टर के रूप में कार्य करता है और एक संकेत जो मस्तिष्क को दिया जाता है, मस्तिष्क की कोमलता को बनाए रखता है और शरीर में विभिन्न चयापचय को नियंत्रित करता है।भले ही अभी भी बहुत कम शोध और वैज्ञानिक साक्ष्य मौजूद हैं, यह साबित करने के लिए कि कैल्शियम सप्लिमेंटेशन मनोभ्रंश का कारण बन सकता है, कई अध्ययनों ने निष्कर्ष निकाला है कि कैल्शियम की खुराक का सेवन जो अक्सर रक्त वाहिकाओं में 'पट्टिका' के निर्माण को प्रभावित कर सकता है और यदि ऐसा होता है मस्तिष्क में, यह आसानी से स्ट्रोक और मनोभ्रंश को ट्रिगर करता है।

कैल्शियम वास्तव में शरीर में कोशिका वृद्धि और मृत्यु की प्रक्रिया में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। अध्ययन में, यह अनुमान लगाया गया था कि पूरक से प्राप्त कैल्शियम कोशिकाओं में कैल्शियम के स्तर को जल्दी से बढ़ा सकता है और इन कोशिकाओं को मरने का कारण बन सकता है। इसलिए, कैल्शियम में यह वृद्धि मस्तिष्क में मृत्यु और कोशिका क्षति को बढ़ा सकती है जो बाद में मनोभ्रंश का कारण बनती है। इसके अलावा, रक्त में उच्च कैल्शियम भी रक्त वाहिकाओं में होने वाले अवरोध और जमाव से जुड़ा होता है। जब धमनियों का संकुचन होता है, तब मस्तिष्क को अंतर्ग्रहण नहीं होता है, इसलिए समय के साथ मस्तिष्क में कोशिका ऊतक क्षतिग्रस्त हो जाते हैं और मर जाते हैं, फिर मनोभ्रंश होता है।

भोजन से कैल्शियम पूरक से कैल्शियम से अलग है

अध्ययन में यह भी कहा कि पूरक आहार से प्राप्त कैल्शियम की खपत का प्रभाव खाद्य पदार्थों से कैल्शियम की खपत से अलग है। कैल्शियम सप्लीमेंट्स के सेवन से कोशिकाओं में क्षति और मृत्यु का खतरा अधिक होता है। हालांकि, आगे के शोध को यह साबित करने की आवश्यकता है कि क्या कैल्शियम सप्लीमेंट महिलाओं में मनोभ्रंश का कारण बन सकता है।

READ ALSO

• कैल्सीफिकेशन: एक बीमारी जो बुजुर्गों को परेशान करती है
• बुजुर्ग पोषण आवश्यकताओं को पूरा करने के लिए गाइड
• मध्य युग में मोटापा सरकोपेनिया को रोकना