अंतर्वस्तु:
- मेडिकल वीडियो: मेरे आगे को बढ़ाव स्टोरी (और मैं इसे कैसे ठीक किया!) | FemFusion स्वास्थ्य
- गर्भाशय लिफ्ट सर्जरी के बाद संयम
- 1. भारी काम करना
- 2. सेक्स करना
- 3. भारी भार उठाना
- 4. लापरवाही से खाएं
- 5. तनाव
- 6. टैम्पोन का उपयोग करना
मेडिकल वीडियो: मेरे आगे को बढ़ाव स्टोरी (और मैं इसे कैसे ठीक किया!) | FemFusion स्वास्थ्य
यदि आपके पास सिर्फ गर्भाशय लिफ्ट सर्जरी या एक हिस्टेरेक्टॉमी है, तो आपके शरीर को ठीक होने के लिए समय चाहिए। औसत महिला को सामान्य गतिविधियों में लौटने में सक्षम होने में लगभग 6 सप्ताह लगते हैं। सर्जरी के बाद वसूली की अवधि को तेज करने से बचना चाहिए। यहाँ सूची है।
गर्भाशय लिफ्ट सर्जरी के बाद संयम
1. भारी काम करना
हिस्टेरेक्टॉमी के बाद, आपको निश्चित रूप से घर पर एक ब्रेक लेने की सलाह दी जाती है और कभी भी भारी काम नहीं करना चाहिए। आमतौर पर, आपका शरीर 4-6 सप्ताह में फिर से ठीक हो जाएगा। यह प्रत्येक व्यक्ति की स्थिति पर निर्भर करता है।
भारी व्यायाम से बचें, लेकिन आप अभी भी हल्का व्यायाम कर सकते हैं, जैसे कि इत्मीनान से टहलना। वास्तव में, यह गतिविधि आपको पैर क्षेत्र या वैरिकाज़ नसों में रक्त के थक्कों से बचाएगी।
2. सेक्स करना
गर्भाशय लिफ्ट सर्जरी के तुरंत बाद आप संभोग नहीं कर सकते। आमतौर पर, डॉक्टर सर्जरी के बाद 6 सप्ताह के आसपास नए सेक्स करने की सलाह देंगे। यह रक्तस्राव से बचने के लिए है जो हो सकता है और योनि से बाहर निकल सकता है।
सब के बाद, इस गर्भाशय लिफ्ट सर्जरी के बाद, आपके प्रजनन हार्मोन आमतौर पर थोड़ा परेशान होंगे और सामान्य स्थिति में लौटने के लिए समय की आवश्यकता होगी। लेकिन, इसे आसान बना लें, आप अभी भी अपने साथी के साथ यौन संबंध बनाने के लिए भावुक हो सकते हैं यदि आपकी स्वास्थ्य स्थिति ठीक हो गई है।
3. भारी भार उठाना
यदि आप जल्दी से ठीक होना चाहते हैं, तो आपको भारी वस्तुओं को उठाने से बचना चाहिए। गर्भाशय लिफ्ट सर्जरी के बाद, आपके पेट और गर्भाशय के आसपास के ऊतकों और मांसपेशियों को ठीक होने के लिए समय की आवश्यकता होती है।
वजन उठाने से ही रिकवरी लंबी होगी। आपको 6-8 सप्ताह के भीतर पालन करना चाहिए। इस समय के दौरान, यदि आपको भारी बोझ उठाना है, तो अपने परिवार के सदस्य या साथी से ऐसा करने के लिए कहना बेहतर होगा।
4. लापरवाही से खाएं
गर्भाशय लिफ्ट सर्जरी के बाद जिन चीज़ों की शिकायत होती है उनमें से एक है शौच या कब्ज की दिक्कत। यह हो सकता है, यह इसलिए है क्योंकि आप पर्याप्त फाइबर और कम तरल पदार्थों का सेवन नहीं कर रहे हैं। तो, पाचन समस्याओं से बचने के लिए अपने आहार में रेशेदार खाद्य पदार्थों को बढ़ाना न भूलें।
इसके अलावा, आपको उच्च प्रोटीन वाले खाद्य पदार्थ भी खाने होंगे। हालांकि, प्रोटीन खाद्य पदार्थ चुनें जो वसा में कम हैं, हां। शरीर को नए ऊतक बनाने और क्षतिग्रस्त ऊतकों की मरम्मत के लिए प्रोटीन की आवश्यकता होती है, इसलिए शरीर जल्दी ठीक हो जाएगा।
5. तनाव
गर्भाशय लिफ्ट सर्जरी करने से महिला उदास हो सकती है। क्योंकि उनमें से अधिकांश गर्भाशय के कैंसर, अल्सर, और गर्भाशय के ट्यूमर जैसी कुछ स्थितियों के कारण ऐसा करते हैं, और गर्भाशय को हटाने की आवश्यकता होती है। इसलिए, उन लोगों को नहीं, जो बच्चे पैदा न कर पाने के कारण तनावग्रस्त और उदास महसूस करते हैं।
यदि आपके साथ भी ऐसा होता है, तो आपको उन प्रतिकूल प्रभावों के बारे में सोचना चाहिए जो तब होते हैं जब आप डॉक्टर की सलाह के अनुसार गर्भाशय को नहीं हटाते हैं। हो सकता है कि आपकी स्वास्थ्य स्थिति वर्तमान स्थिति से भी बदतर हो। उन चीजों को करके तनाव कम करें जो आपको पसंद हैं और अपने साथी के साथ अपने क्वालिटी टाइम का आनंद ले रहे हैं।
6. टैम्पोन का उपयोग करना
हिस्टेरेक्टॉमी के बाद टैम्पोन का उपयोग करने से बचें, क्योंकि इससे संक्रमण का खतरा बढ़ सकता है। हालांकि, गर्भाशय लिफ्ट सर्जरी के कुछ समय बाद, आपको योनि से तरल पदार्थ या रक्त भी मिल सकता है। उसके लिए, आप नियमित रूप से नियमित पैड का उपयोग करते हैं, लेकिन उन्हें नियमित रूप से बदलने के लिए मत भूलना ताकि आपको संक्रमण न हो।
