अंतर्वस्तु:
- मेडिकल वीडियो: पेट फूलने की समस्या का जड़ से सफाया करने के लिए छोटे छोटे टिप्स बड़े काम के Get rid bloating stomach
- गठिया का अवलोकन
- फ्लू और गठिया के बीच संबंध
- जिन लोगों को गठिया है, उनके लिए फ्लू से बचाव के विभिन्न तरीके
- हाथ धो लो
- अपने खान-पान का ध्यान रखें
- नियमित व्यायाम करें
- डॉक्टर का परामर्श
मेडिकल वीडियो: पेट फूलने की समस्या का जड़ से सफाया करने के लिए छोटे छोटे टिप्स बड़े काम के Get rid bloating stomach
यदि आपको गठिया या गठिया है, तो इसका मतलब है कि आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली में समस्या है। यद्यपि लक्षण गायब हो सकते हैं और फिर से प्रकट हो सकते हैं, बीमारी विकसित होती रहती है और खराब हो जाती है, यह गायब भी नहीं हो सकती है।
गठिया केवल दर्द, सूजन, या कठोरता की विशेषता नहीं है। यह पता चला है कि गठिया वाले लोगों में संक्रमण का उच्च जोखिम है, जिनमें से एक फ्लू है। फ्लू गठिया की गंभीरता से कैसे संबंधित हो सकता है? उत्तर यहां देखें।
गठिया का अवलोकन
गठिया या संधिशोथ एक बीमारी है स्व-प्रतिरक्षित समुदाय में सबसे आम है। इस बीमारी को एक प्रतिरक्षा प्रणाली के रूप में वर्णित किया जा सकता है जो बहुत सक्रिय है लेकिन गलत तरीके से है, जो आपके शरीर के खिलाफ है, न कि आपके शरीर के बाहर से विदेशी पदार्थ जो स्वास्थ्य को खतरा पहुंचा सकते हैं।
रयूमेटिज़्म सिनोवियल टिश्यू (अस्तर जो संयुक्त को घेरता है) और संयोजी ऊतक पर हमला करता है। इसके अलावा, यह रोग फेफड़ों, हृदय, गुर्दे और आंखों को भी प्रभावित कर सकता है।
यहाँ कुछ संकेत और आमवाती रोग के लक्षण हैं:
- कई जोड़ों में दर्द
- कई जोड़ों में कठोरता
- संयुक्त सूजन
- शरीर के दोनों किनारों पर समान लक्षण (दोनों हाथों या दोनों घुटनों में)
- वजन कम होना
- बुखार
- कमजोर और थका हुआ
फ्लू और गठिया के बीच संबंध
आमवाती पीड़ित संक्रमण के रूप में दो बार जोखिम भरा है फ़्लू और निमोनिया सामान्य लोगों की तुलना में। क्योंकि गठिया रोग प्रतिरक्षा प्रणाली के विघटन के साथ जुड़ा हुआ है, यह सफेद रक्त कोशिकाओं की संख्या में कमी के साथ भी जुड़ा हुआ है, खासकर यदि रोगी अपने गठिया के लिए प्रतिरक्षाविज्ञानी दवाएं ले रहा है।
इसका मतलब है कि आपके शरीर में संक्रामक बीमारियों से बचाव होता है, फ्लू से लेकर गंभीर संक्रमण जैसे यक्ष्मा (टीबीसी)।
जब गठिया से पीड़ित लोगों को फ्लू हो जाता है, तो प्रतिरक्षा प्रणाली ठीक से काम नहीं कर सकती है और आपके शरीर के खिलाफ होती है। आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली एंटीबॉडी का उत्पादन करना शुरू कर देती है जो आपके शरीर में स्वस्थ कोशिकाओं पर हमला करेगी और नुकसान पहुंचाएगी। फ्लू जितना अधिक गंभीर होता है, आपके शरीर में ऑटोइम्यून गतिविधि उतनी ही अधिक होती है और खराब होती है आमवाती लक्षण जोड़ों के दर्द की तरह।
जिन लोगों को गठिया है, उनके लिए फ्लू से बचाव के विभिन्न तरीके
यदि आपके पास पहले से फ्लू है, तो सबसे प्रभावी उपचार पर्याप्त आराम है। हालाँकि, आप फ्लू को न पकड़ने के प्रयास में इन चार आसान तरीकों से कर सकते हैं।
हाथ धो लो
यह हाथ से आपकी नाक, मुंह या आंखों तक कीटाणुओं के हस्तांतरण से बचने के लिए उपयोगी है। में प्रकाशित एक अध्ययन के अनुसार नैदानिक संक्रामक रोगसाबुन से हाथ धोने से इन्फ्लूएंजा वायरस खत्म हो सकता है। शौचालय जाने, खांसने या छींकने से पहले, खाना बनाने से पहले हमेशा अपने हाथ धोएं।
अपने खान-पान का ध्यान रखें
ऐसे खाद्य पदार्थ चुनें जिनमें मछली, चिकन और रेड मीट जैसे प्रोटीन हों। इसके अलावा अपने प्रतिरक्षा प्रणाली की रक्षा और मजबूत करने के लिए लहसुन, अदरक और हल्दी जैसे विरोधी भड़काऊ सामग्री जोड़ें।
अपने डॉक्टर के साथ चर्चा करें कि क्या आपको प्रतिरक्षा में सुधार करने के लिए कुछ विटामिन की खुराक लेने की आवश्यकता है, खासकर फ्लू के मौसम में।
नियमित व्यायाम करें
जोड़ों के दर्द का अनुभव वास्तव में आपकी शारीरिक गतिविधि को जटिल कर सकता है। हालांकि, फ्लू, बुखार और अन्य संक्रमणों को रोकने के लिए व्यायाम महत्वपूर्ण है। वास्तव में, हर दिन 20-30 मिनट की पैदल दूरी गठिया से संक्रमित कोशिकाओं के लिए प्रतिरक्षा बढ़ा सकती है।
डॉक्टर का परामर्श
यदि आप बुखार या ठंड लगना के लक्षणों का अनुभव करना शुरू करते हैं, तो यह संकेत है कि शरीर में संक्रमण हो रहा है। आपको नियमित रूप से अपने चिकित्सक से परामर्श के बाद अपने शरीर पर संक्रमण के संकेतों की निगरानी करनी चाहिए।
