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मेडिकल वीडियो: बच्चों से क्या बात शेयर न करें - बच्चों से कैसी बातें ना करें - पेरेंटिंग टिप्स - Monica Gupta
हाइपरएक्टिव बच्चे को उठाना ऊर्जा और दिमाग को ख़त्म करने का विषय हो सकता है। एक अभिभावक के रूप में, आपके बच्चे के पूरी तरह से नियंत्रण से बाहर होने से पहले उसके व्यवहार को प्रबंधित करने में मदद करने के लिए आप बहुत कुछ कर सकते हैं।
अतिसक्रिय बच्चों को अक्सर शरारती करार दिया जाता है, भले ही वे ADD / ADHD के लक्षण हों
हाइपरएक्टिविटी को कभी-कभी बच्चों के व्यवहार के रूप में माना जाता है, "गर्म कीड़े", "बुरे लड़के", "बच्चों को जो चुप नहीं रह सकते हैं"। फिर भी, सक्रियता उन लक्षणों में से एक है जो ध्यान और अति सक्रियता एकाग्रता (ADD / ADHD) को रेखांकित करता है, एक ऐसी स्थिति जो 2011 में प्राथमिक स्कूल की उम्र में कम से कम 10 प्रतिशत इंडोनेशियाई बच्चों की संख्या और साल-दर-साल बढ़ती जा रही है, से रिपोर्ट की गई। Republika.
एडीएचडी वाले बच्चों में आमतौर पर कार्यकारी कार्य होते हैं जो कि आशावादी रूप से कार्य नहीं करते हैं। इस कार्यकारी समारोह में अभिनय करने, खुद को प्रबंधित करने और खुद को विकसित करने और कार्यों को पूरा करने से पहले योजना बनाने और सोचने के कौशल शामिल हैं।
यद्यपि ADD / ADHD के लक्षण बच्चे के आस-पास के लोगों को बहुत परेशान कर सकते हैं, यह समझना महत्वपूर्ण है कि विशेष आवश्यकता वाले ये बच्चे गलती से ऐसा काम करते हैं। वे अभी भी बैठने में सक्षम होना चाहते हैं, खेलने के बाद अपने खुद के कमरे को साफ करते हैं, और उनके माता-पिता जो कहते हैं उसका पालन करते हैं, लेकिन वे नहीं जानते कि कैसे। इसका मतलब है कि आपको मार्गदर्शन प्रदान करते समय बच्चे के लिए कार्यकारी भूमिका संभालने की आवश्यकता है जबकि आपका बच्चा धीरे-धीरे अपने स्वयं के कार्यकारी कौशल प्राप्त करता है।
यदि आपके पास एक अतिसक्रिय बच्चा है, तो पहले एडीएचडी के निदान को आधिकारिक रूप से निर्धारित करने के लिए अपने डॉक्टर से परामर्श करें। यदि आपके बच्चे को ADD / ADHD का निदान किया जाता है, तो आपका डॉक्टर आपके बच्चे की स्थिति में मदद करने के लिए डॉक्टर के पर्चे की दवाएं और व्यवहार चिकित्सा प्रदान कर सकता है। इस बीच, यदि आपके बच्चे के पास एडीएचडी नहीं है, लेकिन केवल अन्य बच्चों की तुलना में अधिक उग्र, लगातार और ऊर्जावान व्यक्तित्व है, तो कई सरल तरीके हैं जिनसे आप उसके व्यवहार का प्रबंधन कर सकते हैं।
हाइपर एक्टिव बच्चों को पालने के लिए गाइड
1. संरचनाओं और दिनचर्या का निर्माण
हाइपरएक्टिव बच्चे - उनके पास एडीएचडी है या नहीं - एक पूर्वानुमानित पैटर्न के साथ सामना करने पर किसी कार्य को पूरा करने की अधिक संभावना होगी। आपका काम अपने घर के वातावरण में संरचनाओं और दिनचर्या को बनाना और बनाए रखना है।
भोजन, गृहकार्य, खेलने और सोने के समय के लिए सरल और अनुमानित अनुष्ठान बनाएं। हर बार सोने से पहले, बच्चे को उन कपड़ों की व्यवस्था करने के लिए कहें जो वह कल उपयोग करना चाहता है, और सुनिश्चित करें कि उसके स्कूल की सभी जरूरतों को एक विशेष स्थान पर बड़े करीने से एकत्र किया गया है, जिसे लेने के लिए वह तैयार है।
2. नियम और अनुशासन निर्धारित करें
अतिसक्रिय बच्चों को ठोस और सुसंगत नियमों की आवश्यकता होती है, जिसे वे समझ और पालन कर सकते हैं। आप एक बड़े चॉकबोर्ड पर घर के नियम लिख सकते हैं और उन्हें ऐसे स्थान पर लटका सकते हैं जो आपके छोटे से स्पष्ट रूप से देखा जा सकता है।
उसकी सभी इच्छाओं का पालन नहीं किया जाना चाहिए, लेकिन थोड़ी सी सहानुभूति और आपकी ओर से समझौता संभवतः अपने तंत्र को प्रभावी रूप से दबा देगा जब वह उपेक्षित महसूस करता है। उसकी भावनाओं को पहचानो, जैसे, "मामा को पता है कि आप डोनट चाहते हैं, लेकिन आपने अभी तक डिनर नहीं किया है। डोनट्स को खाने के बाद ही खाया जा सकता है, "सभी परिवार के सदस्यों के लिए, जब भी और जहां भी हो, हमेशा घर के नियमों को लागू करने के लिए मत भूलना, इसलिए उसे पता चल जाएगा कि उसे दूसरों से क्या उम्मीद करनी चाहिए और क्या उम्मीद है।
परिणामों और उपहारों की एक प्रणाली से सुसज्जित, स्पष्ट और सरल नियम निर्धारित करें। प्रशंसा करें जब वह समझता है और आपके नियमों का पालन करता है और दिखाता है कि कैसे उसके अच्छे व्यवहार से सकारात्मक परिणाम प्राप्त होते हैं, जबकि बच्चे की मासूमियत को कम से कम नकारात्मक प्रतिक्रिया देते हैं। हालांकि, अभी भी वह अपने द्वारा दिखाए जाने वाले हर बुरे व्यवहार का परिणाम देता है।
3. शारीरिक रूप से दंडित न करें और न ही चिल्लाएं
अतिसक्रिय बच्चे अपनी भावनाओं को बहुत स्पष्ट रूप से और स्पष्ट रूप से दिखाते हैं, चाहे वह उत्साह हो या टेंट्रम विस्फोट जब उनका मूड बिगड़ता है।
आप एक साधारण साँस लेने की तकनीक सिखाकर उसके सिर को ठंडा कर सकते हैं: एक गहरी साँस लें और 10 धीमी गिनती में साँस छोड़ें, या जब तक वह शांत न हो जाए, तब तक उसके हाथों को कुछ समय के लिए बंद करने के लिए कहें।
लेकिन, आपको अभी भी किसी भी अनुचित व्यवहार के लिए स्पष्ट सीमाओं की आवश्यकता है। बुरे व्यवहार से निपटने के लिए "रेस्ट टाइम" प्रणाली का उपयोग करें। अपने कमरे में प्रवेश करने के लिए बच्चे को निर्देश दें (या किसी अन्य कमरे में जहां बहुत अधिक विकर्षण नहीं है, जैसे खिलौने) कुछ समय के लिए चुप रहने के लिए, जब भी वह विद्रोह करता है और मारता है; चिल्ला; या कमरे के कोने पर चीजों को फेंक दें। इसके खत्म होने के बाद, उसे समझाएं कि आपको व्यवहार पसंद क्यों नहीं है।
"ब्रेक" का हमेशा नकारात्मक चीजों से जुड़ाव नहीं होता है। यदि वह घबराया हुआ लगने लगता है और आपके काम में हस्तक्षेप करेगा, तो आप "डेक की पेशकश कर सकते हैं, कमरे में संगीत सुनना चाहते हैं (या जहां भी आप इसे" आराम "करने के लिए जगह के रूप में बनाते हैं) जब तक आप खाना नहीं बनाते हैं?"
अतिसक्रिय बच्चों (और सामान्य रूप से बच्चों) में शारीरिक दंड से बचना चाहिए क्योंकि हम उन्हें सिखाना चाहते हैं कि हिंसा को सिखाने के बजाय उन्हें अधिक आक्रामक होना चाहिए। बच्चे, विशेष रूप से जो अतिसक्रिय हैं, उन्हें नियंत्रण और शांति के पहलुओं में वयस्क भूमिका मॉडल की आवश्यकता होती है।
4. समझौता
इस ऊर्जा बहिर्वाह को दफन नहीं किया जा सकता है और इसे अनदेखा नहीं किया जा सकता है। इन बच्चों को आउटडोर दिनचर्या की आवश्यकता होती है, जैसे चलना, पार्क में खेलना, व्यायाम करना या बस अंत से अंत तक दौड़ना। रेलिंग आपके बच्चे के आंदोलन को सीमित करने में आपकी बहुत मदद करेगी।
बेकार के समय से बचना अच्छा है। बेरोजगारी के लंबे समय तक सक्रियता को खराब कर सकते हैं और यहां तक कि उन्हें घर के अंदर अराजकता पैदा करने के लिए प्रोत्साहित कर सकते हैं। बच्चों को व्यस्त रखने के लिए उनकी ऊर्जा को चैनल में व्यस्त रखना महत्वपूर्ण है।
जब मौसम खराब होता है, तो बच्चे को एक विशेष प्लेरूम की जरूरत होती है, जहां वह बिना आलोचना के जो चाहे कर सकता है। यदि कोई कमरा पर्याप्त बड़ा नहीं है, तो आप अस्थायी रूप से गैरेज को एक छोटे से बच के रूप में संशोधित कर सकते हैं।
भले ही घर के अंदर अतिसक्रियता की अनुमति है, लेकिन इसे व्यर्थ में उत्तेजित न करें। स्कूल के बाद बहुत सारी गतिविधियाँ होने पर हाइपरएक्टिव बच्चे अधिक तेज़ी से विचलित और थके हुए हो सकते हैं। जब बच्चा बहुत थक जाता है, तो इससे उसे नियंत्रण खोना पड़ेगा और अति सक्रियता अधिक चरम होगी। आपको बच्चे की अपनी क्षमताओं के आधार पर स्कूल के बाद घर पर बच्चे की गतिविधियों के संबंध में समायोजन करने से समझौता करने की आवश्यकता हो सकती है और कुछ गतिविधियों के लिए मांग कर सकते हैं।
आपको यह भी समझौता करना होगा जब आप देखेंगे कि अभी भी एक छोड़ दिया गया बाल कार्य है - चाहे वह घर की सफाई कर रहा हो या शॉवर ले रहा हो - जब उसने अन्य कार्य पूरे कर लिए हों, जैसे कि होमवर्क करना, स्कूल की किताबें तैयार करना और पालतू कुत्तों को खिलाना।
बहुत अच्छी तरह से सब कुछ करने के लिए बच्चे की मांग करना न केवल आपको गर्म और असंतुष्ट महसूस करेगा, बल्कि एक उम्मीद भी पैदा करेगा जो अतिसक्रिय के लिए असंभव है।
