क्यों वहाँ कोई है जो सोते समय नाजुक है?

अंतर्वस्तु:

• मेडिकल वीडियो: सोते समय लार बहती है तो... Why People Drool While Sleeping, Saliva, muh se laar girna, laar ke fayde
  
• जब लोग प्रलाप करते हैं तो आमतौर पर क्या कहा जाता है?
  
• लोगों को सोते समय किस कारण से नींद आती है?
  
• क्या नाजुक को ठीक किया जा सकता है?
  

मेडिकल वीडियो: सोते समय लार बहती है तो... Why People Drool While Sleeping, Saliva, muh se laar girna, laar ke fayde

Delirious, या चिकित्सा भाषा में somniloquy कहा जाता है, एक लक्षण है जो तब होता है जब कोई व्यक्ति आधा सचेत होता है। भले ही इसे स्वास्थ्य समस्या नहीं माना जाता है, लेकिन यह स्थिति सुनने वाले लोगों को परेशान कर सकती है। डिलेरियम आमतौर पर किसी में भी होता है, और लगभग 5 प्रतिशत बच्चों और 25 साल और उससे अधिक उम्र के लोगों में हो सकता है। डेलीरियम भी एक प्रकार का पैरासोमनिया है, जो एक असामान्य व्यवहार है जो नींद के दौरान होता है। फिर क्या कारण है कि लोग सोते हुए सोते हैं?

जब लोग प्रलाप करते हैं तो आमतौर पर क्या कहा जाता है?

डेलीरियम को अनजाने में किया जाता है, इसलिए आप इस बात की चिंता कर सकते हैं कि आप कब क्या कहेंगे। क्या आप बड़े रहस्य के बारे में बात कर रहे हैं जो आप रखते हैं?

इसे आसानी से लें, आमतौर पर जब लोग नाजुक होते हैं तो कोई दिलचस्प शब्द नहीं होता है। अधिकांश कहावतें जो प्रलाप के दौरान सामने आती हैं, वे कुछ ही, छोटी और अनुचित हैं। नाजुक आम तौर पर केवल थोड़े समय तक रहता है और तेज होता है, केवल कुछ सेकंड।

हालाँकि, फ्रांस में किए गए एक अध्ययन में बताया गया है कि रात में सोते समय बोलने वाला भाषण जब आप जागते हैं तो इससे भी बुरा हो सकता है। आमतौर पर अभद्र शब्द निकलते हैं या "नहीं"। अध्ययन एक या दो लगातार रातों के लिए 230 वयस्कों द्वारा आयोजित किया गया था। शोधकर्ताओं ने हर रात लगभग 900 भाषण देने वाले लोगों को रिकॉर्ड किया।

इस अध्ययन से प्राप्त परिणाम यह है कि जब आप चाहते हैं कि लगभग 59 प्रतिशत भाषण सामने आते हैं, जिन्हें समझा नहीं जा सकता है, जिसमें बड़बड़ाना, कानाफूसी, या हंसी शामिल है। हालांकि, उन शब्दों के बीच, जो समझने योग्य हैं, जिनमें आक्रामक, नकारात्मक, निष्क्रिय और अनुचित शब्द हैं।

इस शोध से पता चलता है कि बात करते समय जो भाषण निकलता है, वह अपेक्षा से अधिक जटिल होता है और इस सिद्धांत का समर्थन करता है कि नींद के सभी चरणों के दौरान मस्तिष्क का कार्य अधिक होता है।

लोगों को सोते समय किस कारण से नींद आती है?

प्रलाप के कारण सबसे आम कारक तनाव, अवसाद, नींद की कमी, अत्यधिक उनींदापन, मादक पेय और यहां तक ​​कि दिन के दौरान बुखार भी हैं।

इसके अलावा, अन्य शारीरिक और मनोवैज्ञानिक कारकों के कारण प्रलाप हो सकता है। नींद में चलने के दौरान डिलेरियम भी हो सकता है और नींद संबंधी अन्य विकारों से संबंधित कुछ भी हो सकता है।

कई अन्य चीजें हैं, जो किसी को हतोत्साहित कर सकती हैं, जिनमें शामिल हैं:

• कुछ दवाओं का उपयोग कर रहे हैं
• भावनात्मक तनाव
• बुखार
• मानसिक स्वास्थ्य संबंधी विकार
• निषिद्ध पदार्थों का दुरुपयोग

डिलेरियम अधिक गंभीर नींद विकार का संकेत हो सकता है जैसे कि स्लीप एपनिया, रात के इलाके, या आरईएम व्यवहार विकार (रैपिड आई मूवमेंट)।

दुर्लभ मामलों में, अक्सर नाजुक वयस्क मनोरोग संबंधी विकारों या रात के दौरे के साथ जुड़े होते हैं। मानसिक या चिकित्सा संबंधी बीमारी से संबंधित प्रलाप 25 साल से अधिक उम्र के लोगों में होता है।

इसके अलावा, आनुवांशिक कारक भी हो सकते हैं जो लोगों को नींद के दौरान हलाक करने का कारण बनते हैं। इसलिए यदि आपके माता-पिता या परिवार के अन्य सदस्य हैं, जो नाजुक हैं, तो आपको जोखिम भी हो सकता है।

क्या नाजुक को ठीक किया जा सकता है?

डिलेरियम आमतौर पर एक गंभीर स्वास्थ्य समस्या नहीं है, लेकिन कई चीजें हैं जिन्हें यह जानने की जरूरत है कि इसे आगे डॉक्टर के परामर्श की आवश्यकता है या नहीं। यदि आपका प्रलाप इतना कष्टप्रद है कि आपकी नींद की गुणवत्ता गड़बड़ा जाती है या आप बहुत थका हुआ महसूस करते हैं या दिन भर ध्यान केंद्रित करने में असमर्थ होते हैं, तो आपको तुरंत एक डॉक्टर को देखना चाहिए।

प्रलाप के लिए कोई विशेष चिकित्सा नहीं है, लेकिन यदि आपका साथी या बच्चा प्रलाप कर रहा है, तो आप निम्न टिप्स कर सकते हैं, जैसे:

• अलग बिस्तर या कमरे में सोएं
• उपयोग कान प्लग (कान प्लग)

अपनी प्रलाप को नियंत्रित करने के लिए आप जिन जीवनशैली में बदलाव ला सकते हैं, वे हैं:

• शराब पीने से बचें
• अपने सोने के समय भारी खाद्य पदार्थ खाने से बचें
• हर दिन समय पर सोएं (देर तक रहने से बचें)