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मेडिकल वीडियो: सेक्स करने से पहले फोरप्ले क्यों करना चाहिए
सहजता से भरा गर्म संभोग कभी-कभी सबसे अच्छा यौन अनुभव हो सकता है। लेकिन आम तौर पर, ज्यादातर महिलाएं इस बात से सहमत होंगी कि अच्छे यौन संबंधों का मतलब है कि आप समझते हैं कि फोरप्ले कितना महत्वपूर्ण है।
फोरप्ले में दोनों भागीदारों के लिए जुनून को दोगुना करने और प्यार को अधिक सुखद बनाने के अनुभव को बताया जाता है।
फोरप्ले क्या है?
फोरप्ले अंतरंग क्रियाओं की एक श्रृंखला है, दोनों शारीरिक और भावनात्मक रूप से, जिसका उद्देश्य यौन इच्छा और यौन गतिविधि की इच्छा का निर्माण करना है। फोरप्ले में शामिल जोड़ों के बीच कामुकता को उत्तेजित करता है, सतर्कता और वापस पकड़ने की इच्छा को कम करता है, भागीदारों के बीच भावनात्मक अंतरंगता बढ़ाता है, और एक दूसरे के बीच एक निश्चित स्तर के लगाव और विश्वास को भी दर्शाता है।
अक्सर, फोरप्ले को योनि को उत्तेजित करने के लिए ध्यान केंद्रित करने वाली गतिविधि के रूप में वर्णित किया जाता है, जिससे पैठ को और अधिक आरामदायक बनाने में रुचि होती है, जैसे पेटिंग (जननांगों को दबाना), जिससे प्यार, हस्तमैथुन, मैन्युअल उत्तेजना ("उँगलियाँ" या "हैंडजोब") या मुख मैथुन करना। लेकिन फोरप्ले केवल महिलाओं या योनि उत्तेजना तक ही सीमित नहीं है। फोरप्ले भी केवल एक शारीरिक गतिविधि नहीं है जो हमेशा केवल या केवल महिला शरीर के लिए किया जाता है।
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फोरप्ले एक व्यक्ति के साथ शुरू हो सकता है जो अपने यौन साथी के साथ आगे की यौन गतिविधि में संलग्न होने की अपनी इच्छा को व्यक्त करने के लिए अपने तरीके से यौन रुचि दिखाता है। यौन साथी में यौन इच्छा, रुचि, उत्तेजना या उत्तेजना पैदा करने और बढ़ाने वाली हर क्रिया को फोरप्ले के रूप में वर्गीकृत किया जाता है। शारीरिक अंतरंगता के माध्यम से यौन इच्छा के संकेतों का प्रदर्शन किया जा सकता है, जैसे चुंबन, स्पर्श करना, गले लगाना, शरीर को सहलाना, या साथी को हिक्की देना।
मानसिक भागीदारी भी यौन रुचि को बढ़ावा दे सकती है, जैसे कि चिढ़ना, शरारती बात करना, फुसफुसाहट या उपस्थिति की प्रशंसा करना। यह व्यवहार एक गैर-भौतिक संकेत हो सकता है जो यौन उपलब्धता को इंगित करता है। नग्नता द्वारा यौन रुचि को इंगित और निर्मित किया जा सकता है, जैसे कपड़े उतारना या सेक्सी अंडरवियर पहनना, या यह एक खुला, रोमांटिक, अंतरंग या कामुक वातावरण भी बना सकता है।
संक्षेप में, फोरप्ले को मुख्य मेनू से पहले ऐपेटाइज़र की तरह प्यार करने से पहले वार्मिंग कहा जा सकता है। लेकिन वास्तव में कई लुभावनी गतिविधियां न केवल प्रवेश से पहले हो सकती हैं, बल्कि संभोग के दौरान और / या बाद में भी हो सकती हैं।
क्या प्यार करने से पहले यह महत्वपूर्ण फोरप्ले है?
डॉ। वेस्टहाइमर, एडीडी, मनोचिकित्सा चिकित्सक, न्यूयॉर्क विश्वविद्यालय में प्रोफेसर, और येल में व्याख्याता ने कहा, "महिलाओं के लिए सफल फोरप्ले करना बहुत महत्वपूर्ण है क्योंकि एक महिला का शरीर संभोग के लिए आवश्यक उत्तेजना के स्तर को बनाने में अधिक समय लेता है।" और प्रिंसटन विश्वविद्यालय से रिपोर्ट की गई फॉक्स न्यूज़.
एक आदमी सेक्स की कल्पना कर सकता है और इसके तुरंत बाद एक इरेक्शन प्राप्त कर सकता है, लेकिन ज्यादातर महिलाओं के लिए, सेक्स की इच्छा कभी-कभी पर्याप्त नहीं होती है, वेस्टहाइमर ने कहा। फोरप्ले शारीरिक और भावनात्मक उद्देश्यों को पूरा करने में मदद करता है, ताकि प्रवेश का स्वागत करने के लिए मन और शरीर को तैयार किया जा सके। कई महिलाओं को योनि स्नेहन बनाने के लिए चूमने, गले लगाने और सहलाने की जरूरत होती है, जो आरामदायक संभोग के लिए महत्वपूर्ण है।
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पुरुषों को इरेक्शन पाने के लिए फोरप्ले का विस्तार करना होगा। डेबरा हेरबेनिक, पीएचडी, एमपीएच, ब्लूमिंगटन में इंडियाना विश्वविद्यालय में यौन स्वास्थ्य को बढ़ावा देने के केंद्र के निदेशक से रिपोर्ट की गई। रोज स्वास्थ्य कहा कि जब किसी पुरुष को चरमोत्कर्ष तक पहुंचने में कठिनाई होती है, तो उसे यह आसान लग सकता है कि क्या वह और उसका साथी सेक्स करने से पहले फोरप्ले में शामिल हुए हैं। इसी तरह महिलाओं के साथ, प्यार को और अधिक आरामदायक और दर्द रहित बनाने के अनुभव के लिए गर्मजोशी की जरूरत है।
प्यार को गर्म करने के लिए फोरप्ले करने के टिप्स
फोरप्ले को सही करने के लिए कोई चरण-दर-चरण मार्गदर्शिका नहीं है, क्योंकि सिद्धांत में फोरप्ले एक ऐसी प्रक्रिया नहीं है जिसे एक मानक क्रम में किया जाना चाहिए। फोरप्ले यह समझने के बारे में अधिक है कि आपके साथी को "सेवाएं" प्रदान करने की आपकी लगन और आपकी इच्छा क्या है जो उसे तीव्र यौन आनंद का अनुभव करने में सक्षम बनाती है।
लेकिन याद रखें, हर कोई अलग है। कुछ लोग सिर्फ चुंबन से बहुत उत्साहित हो सकते हैं, जबकि कुछ लोग सीधे मौखिक उत्तेजना का आनंद लेते हैं। अपने साथी को चरम अनुभूति देने के कई तरीके हैं, लेकिन एक बात निश्चित है: मस्तिष्क में सेक्स शुरू होता है।
सेक्स का स्वागत करने के लिए अपने शरीर और दिमाग को उत्तेजित करने में सक्षम होने के लिए, अपने सेक्स रूटीन और पार्टनर में फोरप्ले का संयोजन शुरू करने के लिए नीचे दिए गए कुछ सुझावों की जाँच करें:
1. मूड सेक्सी सेट करें
फोरप्ले के महत्व को समझने के लिए आपको पहले से पता होना चाहिए कि स्थिति के अनुसार मूड को कैसे स्थानांतरित किया जाए। अगला कदम रोमांटिक विवरणों पर ध्यान देना है। माना जाता है कि यौन संबंधों के लिए सही माहौल बनाना बहुत महत्वपूर्ण माना जाता है, खासकर आपके रिश्ते में अधिक उन्नत अवस्था में। उदाहरण के लिए, सुनिश्चित करें कि कमरा गर्म रहता है, प्रकाश मंद और ठंडा है, और चादरें साफ हैं।
सही मनोदशा के बाद, धीरे-धीरे अनिच्छुक होकर युगल को छेड़ने के लिए समय लें, या उसे अपने खुद के कपड़े उर्फ स्ट्रिप टीज़ उतारने के लिए कहें, जो कामुक संगीत के साथ हो। कई लोग तर्क देते हैं कि अपने साथियों को अपने कपड़े उतारते देखना कामुकता को बढ़ाता है - यौन अनुभवों को उत्तेजित करना और गुणा करना। कभी-कभार एक जोड़े की उपस्थिति की प्रशंसा करना या यहां तक कि शरारती और शरारती बात करना ठीक है। अपने साथी से आप क्या चाहते हैं, और क्या सोचते हैं, यह व्यक्त करें।
2. उसके शरीर को चूमें और स्ट्रोक करें
वार्म अप करने के दौरान, गहन प्रत्याशा बनाने के लिए इसे यथासंभव धीरे-धीरे और आकस्मिक रूप से करें। उसे चूमने और सहलाने से शुरू करें। चुंबन आमतौर पर यौन इच्छा की पहली शारीरिक अभिव्यक्ति है, लेकिन अक्सर संभोग के दौरान भी भूल जाता है। संभोग के दौरान, अपने साथी के शरीर के हर इंच को चूमें और न केवल मुंह तक सीमित रहें। कई जोड़े अजीब या वर्जित माने जाने के डर से अपने संवेदनशील क्षेत्रों को उत्तेजित करने के लिए अपने सहयोगियों से पूछने के लिए शर्मिंदा हैं। निपल्स, आंतरिक जांघों, गर्दन के पीछे - सभी में तंत्रिका अंत होता है। एक सामयिक साहसी होना ठीक है।
ज्यादातर महिलाओं की शिकायत होती है कि उनका साथी सीधे जननांग क्षेत्र में उत्तेजना को बढ़ाने के लिए लंबे समय तक गंध नहीं करता है। उदाहरण के लिए, एक कामुक मालिश देकर उसके शरीर के हर हिस्से के साथ प्रयोग करने में संकोच न करें, और चुंबन और अधिक पथपाकर वार्म अप की अवधि को याद रखें।
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3. प्रतिक्रिया पर ध्यान दें
फोरप्ले यह समझने का सही समय है कि आपके साथी को क्या पसंद है, क्योंकि इसके बिना, आपको कभी पता नहीं चलेगा कि उसे वास्तव में क्या करना है। शरमाओ मत; जब आप कुछ कार्य करते हैं और प्रतिक्रिया मांगते हैं तो रिकॉर्ड देखें, अपनी राय भी दें। दोनों साथी फोरप्ले और लवमेकिंग सेशन के दौरान अच्छे संचार से लाभान्वित होंगे।
अगर ऐसा कुछ है जो आपके शरीर में सही या आरामदायक महसूस नहीं करता है, या फोरप्ले आपके सोचने के तरीके पर काम नहीं करता है, तो अपने खुद के संदेह के बारे में चिंता न करें। डॉक्टर के पास जाएँ। संभोग के दौरान एक निर्माण और दर्द को बनाए रखने में कठिनाई को हमेशा चिकित्सा ध्यान देने की आवश्यकता होती है।
4. फोरप्ले सत्र को जल्दी समाप्त न करें
चरमोत्कर्ष से पहले कुछ क्षण होते हैं जब बहुत सी महिलाएं हार मानती हैं, यह सोचकर काम नहीं होगा कि यह गर्म सत्र समाप्त हो जाएगा। काफी अक्सर ऐसे पुरुष भी होते हैं जो अपने पार्टनर को कामोन्माद के द्वार तक पहुंचाने के लिए बारी-बारी से उत्तेजना देने वाली तकनीकों में व्यस्त रहते हैं। वास्तव में संभोग सुख प्राप्त करने के लिए विभिन्न प्रकार के जटिल युद्धाभ्यास की आवश्यकता नहीं है जो केवल आपके ध्यान को फैलाएंगे। उत्तेजना जारी रखें जो आपने दोनों किया था और आनंद आएगा।
फोरप्ले भी दोनों भागीदारों को करीब और अधिक अंतरंग महसूस करने में मदद कर सकता है, जिसके कारण दोनों साझेदार अधिक उत्तेजित हो सकते हैं, हर्बेनिक ने कहा।
