अंतर्वस्तु:
- मेडिकल वीडियो: हृदय कैसे कार्य करता है? (How Our Heart Works)
- 1. पुरुषों और महिलाओं के दिल का आकार अलग-अलग होता है
- 2. दिल एक विशालकाय पंप है
- 3. औसत हृदय प्रति मिनट 60-100 बार धड़कता है
- 4. जब आप सोते हैं तो दिल धीरे-धीरे धड़कता है
- 5. पुरुष और महिला दिल के दौरे के लक्षण अलग-अलग होते हैं
- 6. दैनिक गतिविधियां हृदय रोग के जोखिम को प्रभावित करती हैं
- 7. हंसी दिल के लिए सबसे अच्छी दवा है
- 8. हार्ट अटैक सोमवार की सुबह ज्यादा आता है
- 9. सेक्स करने से दिल का दौरा पड़ने का खतरा कम हो सकता है
- 10 दिल की बीमारी किसी को भी प्रभावित कर सकती है
मेडिकल वीडियो: हृदय कैसे कार्य करता है? (How Our Heart Works)
हर कोई जानता है कि दिल सबसे महत्वपूर्ण अंग है जो मनुष्य के पास है। कारण, अगर दिल धड़कना बंद कर दे, तो कोई अपने जीवन का मौका खो देगा। लेकिन कुछ ही लोग मानव जीवन के प्रमुख अंग, हृदय से जुड़े अनोखे तथ्यों को जानते हैं। निम्नलिखित दिल के तथ्यों को देखें जो आपको अवश्य जानना चाहिए।
1. पुरुषों और महिलाओं के दिल का आकार अलग-अलग होता है
एक आदमी के दिल का वजन 10 औंस होता है, जबकि एक महिला का दिल 8 औंस होता है। आप अपने दिल के आकार का अनुमान लगा सकते हैं कि आपकी मुट्ठी कितनी बड़ी है। इसलिए हर किसी के दिल का आकार अलग होता है।
2. दिल एक विशालकाय पंप है
हृदय एक मिनट में लगभग 5 लीटर रक्त पंप करेगा। रक्त केवल 20 सेकंड में पूरे संवहनी प्रणाली से बहता है। एक दिन के भीतर, हृदय लगभग 2,000 गैलन रक्त पंप करता है, जहाँ तक कि 60,000 मील की दूरी पर एक शिरा है।
3. औसत हृदय प्रति मिनट 60-100 बार धड़कता है
एक वयस्क का दिल एक दिन में लगभग 100,000 बार और प्रति वर्ष 3,600,000 के अनुसार धड़कता है अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन, जबकि जिन लोगों की हृदय गति 60 मिनट प्रति मिनट (बीपीएम) होती है, उनका दिल दिन में लगभग 86,000 बार धड़कता है।
4. जब आप सोते हैं तो दिल धीरे-धीरे धड़कता है
जब रात होती है, तो दिल प्रति मिनट 60 बार नीचे गिर जाएगा। कुछ लोगों को प्रति मिनट 40 बार भी होता है। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि शरीर का मेटाबॉलिज्म कमजोर हो जाता है और पैरासिम्पेथेटिक नर्वस सिस्टम अधिक सक्रिय होता है, जिससे हृदय का प्रदर्शन धीमा हो जाता है और वह अधिक आराम करता है।
5. पुरुष और महिला दिल के दौरे के लक्षण अलग-अलग होते हैं
न केवल एक महिला का दिल पुरुष की तुलना में छोटा होता है, बल्कि महिलाएं पुरुषों की तुलना में धीमी दिल के दौरे का अनुभव करती हैं। जब महिलाएं दिल का दौरा पड़ने का अनुभव करती हैं - और हर साल आधे मिलियन से अधिक महिलाएं इसे महसूस करती हैं - उन्हें सांस की तकलीफ के बजाय मतली, पाचन विकार, निचले सीने में दर्द या ऊपरी पेट में दर्द या पीठ दर्द की संभावना होती है।
6. दैनिक गतिविधियां हृदय रोग के जोखिम को प्रभावित करती हैं
जिन लोगों की गतिविधि कम होती है जैसे कि शायद ही कभी व्यायाम या स्थानांतरित करने वाले लोगों में हृदय रोग विकसित होने का जोखिम 2 गुना अधिक होता है। जब आप केवल तब भी सक्रिय होते हैं, जब केवल एक तरफ से दूसरी तरफ चलने जैसी छोटी-छोटी गतिविधियाँ होती हैं, तो मांसपेशियाँ ऐसे जीन को सक्रिय करती हैं, जो रसायन और प्रोटीन बनाते हैं, रक्त शर्करा और कोलेस्ट्रॉल को अधिक कुशलता से संसाधित करते हैं, ताकि रक्त वाहिकाओं की दीवारों में एक स्वस्थ व्यवस्था बनाई जा सके।
7. हंसी दिल के लिए सबसे अच्छी दवा है
जब आप हंसते हैं, तो आपके रक्त वाहिकाओं का अस्तर आराम और विस्तार करेगा। हंसी आपके पूरे शरीर में प्रवाह करने के लिए 20% अधिक रक्त भेज सकती है। एक अध्ययन में पाया गया कि जब लोग कॉमेडी फिल्में देखते हैं, तो उनका रक्त प्रवाह बढ़ जाता है। इसलिए हँसी तनाव का मारक हो सकती है।
8. हार्ट अटैक सोमवार की सुबह ज्यादा आता है
अन्य समय की तुलना में आपको सोमवार की सुबह दिल का दौरा पड़ने की अधिक संभावना होगी। डॉक्टरों ने कहा कि सुबह दिल का दौरा पड़ने का मुख्य समय था। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि सुबह के समय कोर्टिसोल नामक स्ट्रेस हार्मोन का स्तर बढ़ जाता है।
जब ऐसा होता है, तो धमनियों में निर्मित कोलेस्ट्रॉल सजीले टुकड़े एक सप्ताह के ब्रेक के बाद काम पर लौटने की वास्तविकता का सामना करने के तनाव के कारण बढ़े हुए रक्तचाप और हृदय गति को बढ़ाते हुए हृदय तक रक्त के प्रवाह को तोड़ और अवरुद्ध कर सकते हैं।
9. सेक्स करने से दिल का दौरा पड़ने का खतरा कम हो सकता है
नियमित रूप से सेक्स करने से हृदय रोग से मरने वाले व्यक्ति के जोखिम को कम किया जा सकता है। ब्रिटेन में एक अध्ययन के अनुसार, पुरुषों के लिए, सप्ताह में तीन या चार बार ऑर्गैज़म होने से दिल के दौरे या स्ट्रोक के खिलाफ प्रभावी सुरक्षा मिलती है। लेकिन यह अभी भी स्पष्ट नहीं है कि क्या यह महिलाओं पर भी लागू होता है।
एक बात के लिए, यौन गतिविधि एक बहुत अच्छा तनाव रिलीवर है, साथ ही एक खेल उपकरण भी है क्योंकि यह प्रति घंटे के सत्र में लगभग 85 कैलोरी जला सकता है।यदि आपको सेक्स करना मुश्किल लगता है, तो यह चेतावनी हो सकती है कि आपके दिल में कुछ गलत है। उदाहरण के लिए, कुछ शोधकर्ता सोचते हैं कि स्तंभन दोष दिल का दौरा पड़ने का पहला संकेत हो सकता है।
10 दिल की बीमारी किसी को भी प्रभावित कर सकती है
हृदय रोग पुरुषों और महिलाओं के लिए सबसे बड़ा हत्यारा है। हालांकि, कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपका लिंग क्या है, यह स्पष्ट बीमारी पुरुषों और महिलाओं दोनों के लिए समान अवसर प्रदान करती है। इसलिए, धूम्रपान न करके, नियमित रूप से व्यायाम करना, स्वस्थ भोजन खाना, रक्तचाप और कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बनाए रखना, स्वस्थ जीवन शैली को अपनाना बहुत महत्वपूर्ण है, ताकि हृदय रोग की संभावना को कम से कम किया जा सके।
