अंतर्वस्तु:
- मेडिकल वीडियो: क्यों धरती के स्वर्ग से नरक बन गया कश्मीर ?
- स्टेप शैंपू ठीक से करें
- 1. सही शैम्पू चुनें
- 2. बालों को गीला करें
- 3. पर्याप्त शैम्पू का उपयोग करें
- 4. शैंपू करने की तकनीक
- 5. कुल्ला बाल
- 6. कंडीशनर का इस्तेमाल करें
- 7. धीरे-धीरे सूखें
- मुझे कितनी बार धोना है और कब शैम्पू करना है?
मेडिकल वीडियो: क्यों धरती के स्वर्ग से नरक बन गया कश्मीर ?
हर कोई स्वस्थ और सुंदर बाल रखना चाहेगा, है ना? उसके लिए, आपको अपने बालों की देखभाल और देखभाल की आवश्यकता है, उनमें से एक शैम्पू द्वारा है। हालांकि यह आसान है और आप इसे घर पर कर सकते हैं। हालांकि, हर कोई नहीं जानता कि कैसे ठीक से धोना है। चलो, निम्नलिखित समीक्षा देखें।
स्टेप शैंपू ठीक से करें
1. सही शैम्पू चुनें
सभी शैंपू सभी प्रकार के बालों के लिए उपयुक्त नहीं हैं। आपको अपने बालों के प्रकार के अनुसार शैम्पू चुनने के बारे में सावधान रहने की आवश्यकता है ताकि बाद में आपके बाल क्षतिग्रस्त न हों। आपको बस अपने बालों के प्रकार की पहचान करनी है और पैकेजिंग पर शैम्पू के प्रावधानों और सामग्री को पढ़ना है। यदि आप अपने बालों के प्रकार के बारे में अनिश्चित हैं, तो डॉक्टर या हेयर एक्सपर्ट से सलाह लेना बेहतर होगा।
2. बालों को गीला करें
पहली बार अपने बालों को गीला करने के लिए गुनगुना गर्म पानी तैयार करें। इसका उद्देश्य छल्ली को खोलना और अपनी खोपड़ी पर तेल ग्रंथियों को ढीला करना है। अपने बालों को समान रूप से गीला करें ताकि खोपड़ी पर तेल ग्रंथियों द्वारा उत्पादित बाकी गंदगी और सीबम (तेल) को पानी के साथ लाया जाए।
3. पर्याप्त शैम्पू का उपयोग करें
बहुत अधिक शैम्पू या बहुत कम उपयोग न करें। शैम्पू को बालों की मोटाई और बालों की लंबाई के साथ उपयोग करने की आवश्यकता है। अपने हाथ की हथेली में शैम्पू डालो, सीधे सिर पर शैम्पू न डालें क्योंकि यह वेबएमडी के अनुसार बालों को सूखा बना देगा।
4. शैंपू करने की तकनीक
जब शैम्पू आपके हाथ की हथेली में हो, तो इसे थोड़ा पानी दें और इसे एक गोलाकार गति में झाग के लिए रगड़ें। फिर, अपने सिर को नीचे की ओर झुकाकर रखें। यह स्थिति आपके सिर के सभी हिस्सों में शैम्पू को समतल करती है।
शैम्पू लेवलिंग तकनीक आपके बालों के अंत में शुरू हो रही है, फिर ऊपरी सिर के क्षेत्र में और फिर पीछे की तरफ, फिर दाएं और बाएं तरफ। खोपड़ी पर अपने शैम्पू और उंगली को रगड़ें नहीं, इसके बजाय आपको अपनी उंगलियों से मालिश करनी होगी। मालिश करने से शैम्पू से पोषक तत्व अच्छी तरह से अवशोषित हो जाते हैं, अन्यथा यह फोम को गाढ़ा नहीं बनाता है इसलिए इसे साफ करना आसान है।
5. कुल्ला बाल
गर्म पानी का उपयोग करके अपने बालों को गीला करने के समान नहीं है। ठंडे पानी का उपयोग करके अपने बालों को बेहतर तरीके से रगड़ें जो छल्ली को बंद कर सकता है ताकि छल्ली को बंद करके पोषक तत्वों को समोसे से धोया जाए। अच्छी तरह से कुल्ला और बालों पर फिसलन महसूस हो रहा है चला गया है। इसके बजाय, गर्म पानी से शैम्पू करने के बाद बालों को रगड़ने से वास्तव में बाल सूख जाएंगे।
6. कंडीशनर का इस्तेमाल करें
कुल्ला करने के बाद, अपने बालों को तब तक सुखाएं जब तक कि पानी टपकता या नम न हो। आप कंडीशनर को बालों के सिरों पर ही लगा सकते हैं। कंडीशनर के इस्तेमाल से बालों को अतिरिक्त सुरक्षा मिलती है।
7. धीरे-धीरे सूखें
जब आप गीले बाल सुखाएँ तो सावधान रहें। इसे बहुत मुश्किल से रगड़े या खींचे नहीं क्योंकि यह बालों को नुकसान पहुंचा सकता है और इसे झुर्रीदार बना सकता है। एक सूखी तौलिया के साथ धीरे से पॅट करें और इसे सूखा हवा दें। आप हेयर ड्रायर का उपयोग भी कर सकते हैं (हेयर ड्रायर), लेकिन दूरी बाल शाफ्ट के बहुत करीब नहीं है।
मुझे कितनी बार धोना है और कब शैम्पू करना है?
आपको हर दिन शैम्पू करने की आवश्यकता नहीं है। यदि आप लगातार अपने बालों को धोते हैं, तो आपके बाल सूखने लगेंगे। आप कितनी बार शैम्पू करते हैं यह आपके बालों की स्थिति और आपकी दैनिक गतिविधियों पर निर्भर करता है।
उन लोगों के लिए जो हमेशा पसीना करते हैं और अपने बालों को नम करते हैं, हर दिन शैम्पू की अनुमति है। इसी तरह बालों के साथ जो तैलीय हो जाते हैं, अक्सर शैंपू करने की सलाह दी जाती है। मौसम भी प्रभावित करता है, गर्म मौसम आपको अपने बालों को अधिक बार साफ करने की अनुमति देता है।
सामान्य बालों के लिए, आप सप्ताह में दो बार अपने बालों को साफ कर सकते हैं। आमतौर पर बाल कुछ लक्षण दिखाते हैं, जैसे चिपचिपा और खुजली महसूस करना। यह एक संकेत है कि बालों को साफ करना चाहिए।
