फिजियोथेरेपी क्या है और उपचार प्रक्रिया क्या हैं?

अंतर्वस्तु:

• मेडिकल वीडियो: फिजियोथेरेपी उपचार का लाभ जाने गोरखपुर के फिजियोथेरेपिस्ट डाक्टर मनीष कुमार सिंह
  
• फिजियोथेरेपी क्या है?
  
• फिजियोथेरेपी में देखभाल के प्रकार
  
• मैनुअल थेरेपी
  
• ट्रांसक्यूटेनियस तंत्रिका उत्तेजना
  
  
• चुंबकीय चिकित्सा
  
  
• टेप
  
• डायाथर्मी
  
  
• अल्ट्रासाउंड और फ़ोनऑपरेशन
  
• उपचार के लक्ष्यों के आधार पर फिजियोथेरेपी के विभिन्न क्षेत्र
  
• बाल भौतिक चिकित्सा
  
• न्यूरोलॉजिकल फिजियोथेरेपी
  
• आर्थोपेडिक फिजियोथेरेपी
  
• फिजियोथेरेपी कब करने की आवश्यकता है?
  
• भौतिक चिकित्सा का मार्गदर्शन कौन कर सकता है?
  
• एक भौतिक चिकित्सक द्वारा विभिन्न उपचार प्रक्रियाएं की जाती हैं
  
• 1. शिक्षा और सलाह
  
• 2. आंदोलन और अभ्यास
  
• 3. मैनुअल थेरेपी
  

मेडिकल वीडियो: फिजियोथेरेपी उपचार का लाभ जाने गोरखपुर के फिजियोथेरेपिस्ट डाक्टर मनीष कुमार सिंह

यदि आपको अपने शरीर के हिस्सों को हिलाने में समस्या है, तो फिजियोथेरेपी एक समाधान हो सकता है। फिजियोथेरेपी एक ऐसा उपचार है जो न केवल उन लोगों पर किया जाता है जो बीमार हैं बल्कि बीमारी के उद्भव को रोकने के रूप में हर किसी के द्वारा किया जा सकता है। फिजियोथेरेपी का दूसरा नाम भौतिक चिकित्सा है। फिजियोथेरेपी के कई क्षेत्र हैं जिनमें बाल फिजियोथेरेपी, स्ट्रोक फिजियोथेरेपी, आर्थोपेडिक फिजियोथेरेपी शामिल हैं। फिजियोथेरेपिस्ट ऐसे लोग हैं जो बाद में उचित फिजियोथेरेपी उपकरण की मदद से शर्तों के अनुसार आपके लिए सही कार्यक्रम निर्धारित करेंगे।

फिजियोथेरेपी क्या है?

फिजियोथेरेपी एक उपचार है जो किसी व्यक्ति के शरीर की चोट, दर्द, या शरीर की क्षमता के नुकसान के कारण कार्य और आंदोलन को बहाल करने में मदद करने के लिए किया जाता है।

इसके अलावा, इस थेरेपी को बाद में चोट या बीमारी के जोखिम को कम करने के लिए भी किया जा सकता है। यह उपचार आंदोलनों, व्यायाम, मैनुअल थेरेपी, शिक्षा और सलाह के रूप में है। विभिन्न आयु के सभी लोग इस चिकित्सा में भाग ले सकते हैं। उपचार एक चिकित्सक द्वारा निर्देशित किया जाएगा जो रोगियों को दर्द से निपटने में मदद करता है।

फिजियोथेरेपी विज्ञान पर आधारित एक चिकित्सा है और स्वास्थ्य और कल्याण के लिए एक 'समग्र' दृष्टिकोण है, जिसमें सामान्य रूप से रोगी की जीवन शैली शामिल है।

इतना ही नहीं, आप इस चिकित्सा को अस्थमा जैसी दीर्घकालिक चिकित्सा स्थितियों के प्रबंधन के लिए कर सकते हैं, भले ही आप श्रम की तैयारी कर रहे हों।

फिजियोथेरेपी में देखभाल के प्रकार

फिजियोथेरेपी चिकित्सा है जिसे विभिन्न प्रकार के उपचारों का उपयोग करके किया जाता है। निम्नलिखित विभिन्न उपचार हैं जो आमतौर पर उपयोग किए जाते हैं, जिनमें शामिल हैं:

मैनुअल थेरेपी

मैनुअल थेरेपी भौतिक चिकित्सक द्वारा अपने जोड़ों को सीधे अपने हाथों का उपयोग करके मालिश करके फ्लेक्स करने के लिए उपयोग की जाने वाली तकनीक है।

ट्रांसक्यूटेनियस तंत्रिका उत्तेजना

यह थेरेपी एक छोटी बैटरी चालित डिवाइस का उपयोग करके की जाती है जिसका उपयोग त्वचा की सतह पर रखे गए इलेक्ट्रोड के माध्यम से निम्न-स्तर की धारा भेजने के लिए किया जाता है।

यह एक फिजियोथेरेपी उपकरण शरीर के विभिन्न हिस्सों में दर्द से राहत के लिए उपयोगी है।

चुंबकीय चिकित्सा

यह चिकित्सा विभिन्न प्रकारों और आकारों के इलेक्ट्रोमैग्नेट का उपयोग करके की जाती है। के रूप में ही हैट्रांसक्यूटेनियस तंत्रिका तंत्रिका उत्तेजना, यह फिजियोथेरेपी उपकरण उस दर्द को कम करने के लिए उपयोगी है जो हमला करता है।

टेप

टैपिंग लोचदार प्लास्टर के रूप में एक फिजियोथेरेपी उपकरण है जिसका उद्देश्य शरीर के घायल हिस्सों को प्राकृतिक रूप से ठीक करना है। तरीका मांसपेशियों और जोड़ों को उनके आंदोलनों को सीमित किए बिना समर्थन और स्थिर करने से है।

माना जाता है कि किनेसियो टेपिंग नामक इस उपकरण को परिसंचरण में सुधार, चोटों की गति में सुधार, दर्द को दूर करने और त्वचा में सूजन से निपटने में मदद करने में सक्षम माना जाता है।

डायाथर्मी

डायथर्मी गर्मी का उपयोग करने वाली एक प्रकार की चिकित्सा है जिसे विभिन्न स्थितियों को ठीक करने के लिए उच्च आवृत्ति विद्युत चुम्बकीय धाराओं के माध्यम से प्रसारित किया जाता है।

अल्ट्रासाउंड और फ़ोनऑपरेशन

चिकित्सीय अल्ट्रासाउंड मांसपेशियों की ऐंठन को ठीक करने, चयापचय में वृद्धि और क्षतिग्रस्त ऊतकों में रक्त के प्रवाह को बढ़ाने के लिए घायल क्षेत्र में गर्मी को बढ़ाकर सूजन को कम करने में मदद करता है।

जबकि फोनोपोरेसिस एक तकनीक है जो सामयिक दवाओं के अधिकतम अवशोषण में मदद करने के लिए अल्ट्रासोनिक तरंगों का उपयोग करती है।

उपचार के लक्ष्यों के आधार पर फिजियोथेरेपी के विभिन्न क्षेत्र

फिजियोथेरेपी एक प्रकार का उपचार है जिसके विभिन्न स्वास्थ्य लाभ हैं। विभिन्न उपचार लक्ष्य अलग-अलग लाभ हैं। भौतिक चिकित्सा द्वारा दूर की जा सकने वाली कई स्थितियों में, निम्नलिखित तीन शामिल हैं:

बाल भौतिक चिकित्सा

बच्चों की फिजियोथेरेपी का उद्देश्य बच्चों और किशोरों को उनके शारीरिक स्वास्थ्य के साथ विभिन्न समस्याओं के इलाज में मदद करना है। इसके अलावा, यह थेरेपी उन परिवारों और माता-पिता को सहायता प्रदान करने के लिए भी की जाती है जिनके पास विभिन्न शारीरिक समस्याओं वाले बच्चे हैं।

आमतौर पर, यह थेरेपी उन बच्चों में की जाती है जिन्हें शरीर के अंगों को हिलाने में कठिनाई होती है, इसलिए वे शारीरिक विकास, गतिविधि और खेलने की क्षमता और सामाजिकता को अधिकतम कर सकते हैं।

शारीरिक उपचार भी विभिन्न स्वास्थ्य समस्याओं को दूर करने के लिए किया जाता है जो शरीर की गतिविधियों को रोकते हैं जैसे:

सेरेब्रल पाल्सी

सेरेब्रल पाल्सी परिस्थितियों का एक समूह है जो मांसपेशियों और तंत्रिकाओं को प्रभावित करता है। यह बीमारी जन्मजात नहीं होती है, लेकिन बच्चे के जन्म के समय से विकसित और शुरू होती है।

सेरेब्रल पाल्सी के विभिन्न लक्षण जैसे कि हाथ और पैर असामान्य रूप से चलना, देर से बात करना और चलना, खाने में कठिनाई, जीवन के शुरुआती युग में खराब मांसपेशियों का आकार, असामान्य शारीरिक मुद्रा, गति का खराब समन्वय, कठोर शरीर और मांसपेशियों में ऐंठन। बाल फिजियोथेरेपी इस स्वास्थ्य समस्या को दूर करने के लिए समाधान में से एक हो सकता है।

वैश्विक विकास में देरी

वैश्विक विकास में देरी (GDD) भावनात्मक, मानसिक और शारीरिक रूप से बच्चों के विकास में देरी है। आमतौर पर, GDD वाले बच्चे भाषा के ज्ञान और उच्चारण के तरीके, दृष्टि, आंदोलन कौशल, सामाजिक और भावनात्मक कौशल और सोचने की क्षमता में समस्याओं का अनुभव करते हैं। बाल फिजियोथेरेपी के माध्यम से, जीडीडी को इसके विकास में सुधार के लिए दूर किया जा सकता है।

विकासात्मक समन्वय विकार (DCD)

विकासात्मक समन्वय विकार (डीसीडी) या जिसे डिस्प्रेक्सिया भी कहा जाता है, एक ऐसी स्थिति है जो बच्चे के शारीरिक समन्वय को प्रभावित करती है जो कि उसके आंदोलनों को सामान्य रूप से बच्चे के आंदोलनों की तरह नहीं बनाता है और कठोर लगता है।

एनएचएस से उद्धृत, यह स्थिति आमतौर पर महिलाओं की तुलना में लड़कों में तीन या चार गुना अधिक आम है। वैश्विक विकास में देरी की तरह, यह एक शारीरिक स्वास्थ्य समस्या भी बाल फिजियोथेरेपी का उपयोग करके दूर की जा सकती है।

तंत्रिका संबंधी विकार

न्यूरोमस्कुलर विकारों को दूर करने के लिए बाल फिजियोथेरेपी की जा सकती है। इस स्थिति को तंत्रिकाओं और मांसपेशियों की ठीक से काम करने की अक्षमता की विशेषता है।

यह विकार आमतौर पर तंत्रिकाओं को प्रभावित करता है, खासकर मस्तिष्क और रीढ़ की हड्डी के बाहर स्थित। इसके अलावा, स्थिति कंकाल की मांसपेशियों जैसे कि ट्रंक, हाथ और पैर को भी प्रभावित करती है।

आमतौर पर, न्यूरोमस्कुलर विकार जन्मजात जन्मजात रोग हैं। इसके अलावा, पारिवारिक आनुवंशिक इतिहास जिसमें समान स्थितियां हैं, यह इस एक स्वास्थ्य समस्या के जोखिम को भी बढ़ाता है।

मस्तिष्क की चोट (ABI)

मस्तिष्क की चोट के कारण जन्म के बाद होने वाली सभी प्रकार की मस्तिष्क की चोटों का वर्णन करने के लिए एक शर्त है। आमतौर पर मस्तिष्क कुछ संक्रमणों और बीमारियों के कारण दर्दनाक मस्तिष्क की चोट, टक्कर, ब्रेन ट्यूमर के परिणामस्वरूप चोटों का अनुभव करेगा।

बच्चों में एबीआई मिर्गी, बिगड़ा हुआ दृष्टि, स्पर्श और गंध, कंपकंपी और मांसपेशियों की कमजोरी जैसी शारीरिक क्षमता संबंधी विकार, देर से बात करने जैसे बिगड़ा संचार कौशल का कारण बन सकता है। बाल फिजियोथेरेपी शारीरिक समस्याओं से संबंधित समस्याओं को दूर करने में मदद कर सकती है।

डाउन का सिंड्रोम

डाउन सिंड्रोम एक आनुवंशिक स्थिति है जो बच्चों और कुछ शारीरिक विकारों जैसे छोटे सिर, कम वजन और औसत से कम ऊंचाई, कम अच्छी तरह से बनाई गई मांसपेशियों, और फ्लैट चेहरे की विशेषताओं में सीखने के विकार का कारण बनती है।

यह स्थिति जीवन भर रहेगी। हालांकि, उचित देखभाल के साथ, डाउन सिंड्रोम के बच्चे स्वस्थ हो सकते हैं और यहां तक ​​कि अन्य स्वस्थ लोगों की तरह विभिन्न उत्पादक चीजें कर सकते हैं। एक उपचार जिसे आप लागू करने की कोशिश कर सकते हैं वह है बाल फिजियोथेरेपी।

बाल फिजियोथेरेपी कार्यक्रम आमतौर पर उनकी दैनिक गतिविधियों में शामिल होते हैं। चिकित्सक भी परिवार के लिए सरल ज्ञान और प्रशिक्षण प्रदान करेगा ताकि बच्चों को फिजियोथेरेपी कार्यक्रम का अभ्यास करने में मदद मिल सके और उन्हें प्रोत्साहित किया जा सके।

न्यूरोलॉजिकल फिजियोथेरेपी

न्यूरोलॉजिकल फिजिकल थेरेपी उन लोगों के लिए की जाती है जिन्हें न्यूरोलॉजिकल या न्यूरोलॉजिकल विकार हैं। उदाहरण के लिए अल्जाइमर रोग, पार्किंसंस, रीढ़ की हड्डी में चोट और स्ट्रोक भी। इस चिकित्सा का उपयोग करने वाले कई रोगों में से एक स्ट्रोक है।

स्ट्रोक के बाद स्ट्रोक फिजियोथेरेपी की जाएगी। आमतौर पर, स्ट्रोक मस्तिष्क क्षति का कारण बनते हैं। नतीजतन, आप शरीर के एक तरफ कमजोरी या पक्षाघात का अनुभव करेंगे और शरीर को हिलाने में कठिनाई होगी ताकि यह दैनिक गतिविधियों को बाधित करे।

स्ट्रोक फिजियोथेरेपी आपको शरीर को स्थानांतरित करने की शक्ति और क्षमता हासिल करने में मदद कर सकती है। न्यूरोफिज़ियोथेरेपी मस्तिष्क और तंत्रिका तंत्र जैसे स्ट्रोक के कारण होने वाली शारीरिक चिकित्सा की एक विशेषता है। एक विशेषज्ञ चिकित्सक एक चिकित्सा कार्यक्रम बनाने में मदद करेगा जो आपके स्वास्थ्य की स्थिति के लिए उपयुक्त है।

आमतौर पर स्ट्रोक फिजियोथेरेपी पोस्ट-दर्दनाक स्वास्थ्य स्थितियों को बनाए रखने और जटिलताओं से बचने के लिए किया जाता है जो वसूली प्रक्रिया को धीमा कर सकते हैं। एक स्ट्रोक फिजियोथेरेपी कार्यक्रम में, चिकित्सक आपको यह भी बताएगा कि लेटने के लिए सही स्थिति कैसे है और सुरक्षित रूप से कैसे बैठना है। इसके अलावा, चिकित्सक आपको सक्रिय रूप से शामिल होने और प्रत्येक स्ट्रोक फिजियोथेरेपी सत्र में शरीर के सामान्य आंदोलनों के बारे में जानने में मदद करेगा।

आमतौर पर, चिकित्सक यह भी निर्धारित करेगा कि भौतिक चिकित्सा उपकरणों की क्या आवश्यकता है। आम तौर पर, स्ट्रोक फिजियोथेरेपिस्ट के लिए चिकित्सक को व्हीलचेयर जैसे भौतिक चिकित्सा उपकरणों की आवश्यकता होती है, जैसे पैदल चलना वॉकर और एक छड़ी भी।

स्ट्रोक के लिए फिजियोथेरेपी हमले के 24 घंटे बाद शुरू हो सकती है। उस समय, आपको प्रोत्साहित और प्रेरित किया जाएगा कि आप सबसे अच्छे से उठ सकें और आगे बढ़ सकें। हल्के स्ट्रोक के मामलों के लिए, स्ट्रोक फिजियोथेरेपी आमतौर पर जटिलताओं को रोकने और आपके फिर से सक्रिय होने और फिर से सक्रिय होने की क्षमता पर केंद्रित है।

हालांकि, समय के साथ, स्ट्रोक फिजियोथेरेपी आपको अधिक स्वतंत्र बनने में मदद करेगी और केवल अपने अंगों को हिलाने से अधिक विभिन्न अन्य चीजें करेंगी।

आर्थोपेडिक फिजियोथेरेपी

आर्थोपेडिक फिजिकल थेरेपी मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम के विकारों और चोटों का निदान, नियंत्रण और उपचार करने में मदद करती है। इसके अलावा, यह भौतिक चिकित्सा आर्थोपेडिक सर्जरी (हड्डी) के बाद चिकित्सा प्रक्रिया में भी मदद करती है। आमतौर पर, आर्थोपेडिक चिकित्सक पोस्टऑपरेटिव जोड़ों, खेल की चोटों, गठिया और अन्य चोटों के इलाज के लिए प्रशिक्षित होते हैं।

इलेक्ट्रिक उत्तेजना फिजियोथेरेपी उपकरणों में से एक है जो अक्सर रोगी की वसूली में तेजी लाने के लिए उपयोग किया जाता है। कुछ उपचार जो आमतौर पर किए जाते हैं, वे हैं हीट थेरेपी, कोल्ड थेरेपी और शक्ति प्रशिक्षण।

आम तौर पर ठेठ चोटों को अस्थि-भंग चिकित्सा, जैसे कि फ्रैक्चर, मोच और टेंडन की सूजन से नियंत्रित किया जाता है। आमतौर पर, आर्थोपेडिक भौतिक चिकित्सक विभिन्न प्रकार के अभ्यासों की सिफारिश करेंगे जो स्थिति के लिए उपयुक्त हैं।

इसके अलावा, आवश्यक फिजियोथेरेपी उपकरण भी आपके शरीर की स्थिति में समायोजित हो जाएंगे। चिकित्सा की शुरुआत में उपयोग किए जाने वाले फिजियोथेरेपी उपकरण आमतौर पर स्थिति विकसित होने पर अलग होंगे।

फिजियोथेरेपी कब करने की आवश्यकता है?

फिजियोथेरेपी एक ऐसी थेरेपी है जो बीमारी को रोकने के लिए की जा सकती है क्योंकि यह आपकी शारीरिक गतिविधि को बढ़ा सकती है। इसके अलावा, यह चिकित्सा स्वास्थ्य समस्याओं पर हमला करने में भी मदद करती है जैसे:

• हड्डियों, जोड़ों और ठीक ऊतक - जैसे पीठ दर्द, गर्दन में दर्द, कंधे में दर्द और चोट
• तंत्रिका तंत्र या मस्तिष्क - जैसे आंदोलन की समस्याएं जो स्ट्रोक, मल्टीपल स्केलेरोसिस या पार्किंसंस का कारण बनती हैं
• हार्ट और सर्कुलेशन - ऐसी समस्याएं जिनका दिल का दौरा पड़ने के बाद ठीक होना जरूरी है
• फेफड़े - पुरानी प्रतिरोधी फुफ्फुसीय रोग (सीओपीडी) और सिस्टिक फाइब्रोसिस

आमतौर पर, जब आप भौतिक चिकित्सा करने की आवश्यकता होती है, तो डॉक्टर सिफारिश करेंगे क्योंकि स्थिति को बहाल करने में मदद के लिए अतिरिक्त देखभाल की जाती है।

भौतिक चिकित्सा का मार्गदर्शन कौन कर सकता है?

फिजियोथेरेपी एक ऐसा उपचार है जिसके लिए एक विशेष चिकित्सक की आवश्यकता होती है और इसे लापरवाही से नहीं किया जा सकता है। फिजियोथेरेपिस्ट नामक चिकित्सक को अनुभवी और प्रशिक्षित होना चाहिए।

तो, फिजियोथेरेपिस्ट ऐसे लोग हैं जो वास्तव में समझते हैं और भौतिक चिकित्सा से लैस हैं। आमतौर पर यह थेरेपी किसी ऐसे व्यक्ति द्वारा की जाती है जो विभिन्न स्वास्थ्य क्षेत्रों की बहु-विषयक टीम का हिस्सा होता है जैसे कि इसमें काम करने वाले लोग:

• अस्पताल
• समुदाय जो स्वास्थ्य केंद्रों और क्लीनिकों से आते हैं
• सर्जरी या सर्जन का क्षेत्र
• खेल का मैदान

केवल अस्पतालों या क्लीनिकों में ही नहीं, आप चिकित्सक से घर आने के लिए भी कह सकते हैं। आमतौर पर, चिकित्सक आपको प्रत्येक बैठक में आवश्यक फिजियोथेरेपी प्रदान करने के लिए तैयार करेगा या पूछेगा।

एक भौतिक चिकित्सक द्वारा विभिन्न उपचार प्रक्रियाएं की जाती हैं

रोगी को उस समय होने वाले दर्द के एक पहलू की तुलना में फिजियोथेरेपिस्ट को पूरे शरीर पर ध्यान केंद्रित करना चाहिए। संक्षेप में, जब रोगी इस उपचार से गुजरना चाहते हैं, तो फिजियोथेरेपिस्ट भी देखभाल में संलग्न होता है जिसमें शिक्षा, जागरूकता, सशक्तिकरण और उपचार के दौरान रोगी की भागीदारी को प्रोत्साहित करना शामिल है। निम्नलिखित सामान्य भौतिक चिकित्सा प्रक्रियाएं हैं।

1. शिक्षा और सलाह

भौतिक चिकित्सक उन चीजों के बारे में समग्र सलाह देगा जो आपके दैनिक जीवन को प्रभावित कर सकती हैं, जैसे कि नियमित व्यायाम करना और आपकी ऊंचाई और शरीर के आकार के अनुसार स्वस्थ वजन को नियंत्रित करना।

दिए गए सुझावों का उद्देश्य आपकी जीवन शैली को बदलना है। इसके अलावा, दी गई सलाह विशिष्ट चीजें भी हो सकती हैं जिन्हें हर दिन आपकी देखभाल करने और दर्द और चोट के जोखिम को कम करने के लिए लागू किया जा सकता है। उदाहरण के लिए, जब आप पीठ दर्द का अनुभव करते हैं, तो आपको सही मुद्रा के बारे में सूचित किया जाएगा, वस्तुओं को सही ढंग से ले जाना और उठाना, खराब घुमा आंदोलनों से बचना, अत्यधिक खींचना, या बहुत लंबे समय तक खड़े रहना।

2. आंदोलन और अभ्यास

दिए गए आंदोलनों को आमतौर पर आपकी स्थिति के अनुसार व्यायाम सलाह और शारीरिक गतिविधि के लिए समायोजित किया जाता है। इसके अलावा, आपके संपूर्ण स्वास्थ्य और गतिशीलता को बेहतर बनाने के लिए प्रशिक्षण की सिफारिश की जाती है। फिजियोथेरेपिस्ट आमतौर पर गतिशीलता और कार्य को बेहतर बनाने के लिए आंदोलनों और अभ्यासों की सलाह देते हैं, जैसे:

• शरीर के कुछ हिस्सों में गति और ताकत को बदलने के लिए तैयार किए गए व्यायाम - यह नियमित रूप से और एक निर्धारित समय के साथ दोहराया जाना चाहिए।
• ऐसी गतिविधियाँ जिनमें समग्र शरीर की गतिविधियाँ शामिल होती हैं जैसे कि तैराकी और पैदल चलना - ये गतिविधियाँ पश्चात की चिकित्सा या चोटों में मदद कर सकती हैं जो आपकी गतिशीलता को प्रभावित करती हैं।
• गर्म और उथले पानी में व्यायाम - पानी मांसपेशियों और जोड़ों को आराम करने के लिए माना जाता है। पानी आपको धीरे-धीरे मजबूत बनाने में मदद करने के लिए प्रतिरोध भी प्रदान कर सकता है।
• सुझाव और अभ्यास आपकी शारीरिक गतिविधि को बेहतर बनाने में मदद करते हैं - आपको सुरक्षित तरीके से सक्रिय रखने के हित में सलाह दी जाएगी।
• गतिशीलता में मदद करने के लिए फिजियोथेरेपी उपकरण, जैसे कि बैसाखी या लाठी, आपको स्थानांतरित करने में मदद करने के लिए भी प्रदान किए जाते हैं।

3. मैनुअल थेरेपी

मैनुअल थेरेपी आपके शरीर के कुछ हिस्सों को मजबूत करने के लिए की जाती है। इस अभ्यास अभ्यास में, फिजियोथेरेपिस्ट दर्द और कठोरता को दूर करने में मदद करने के लिए अपने हाथों का उपयोग करेगा, और आपके शारीरिक आंदोलनों को सुधारने के लिए प्रोत्साहित करेगा। यह थेरेपी भी मदद कर सकती है:

• रक्त परिसंचरण को बढ़ावा देता है
• शरीर की मांसपेशियों में दर्द और कठोरता को कम करता है
• तरल पदार्थ निकालना शरीर के कुछ हिस्सों की तुलना में अधिक कुशल है
• शरीर के अंगों में गति को बढ़ाता है

इस्तेमाल की जाने वाली तकनीक मालिश हो सकती है। मालिश के लाभों का एक उदाहरण कुछ लोगों के जीवन की गुणवत्ता में सुधार करना है जो चिंता के स्तर और नींद की गुणवत्ता को कम करके गंभीर दीर्घकालिक स्थितियों का अनुभव करते हैं।