क्या आप स्वस्थ दांत चाहते हैं और कोई गंध नहीं है? नारियल के तेल से गरारे करें

अंतर्वस्तु:

• मेडिकल वीडियो: नारियल तेल के ये 7 इस्तेमाल चौंका देंगे आपको / The 7 use of coconut oil will surprise you,
  
• दांतों और मुंह के लिए नारियल तेल के लाभ भी मसूड़ों की सूजन को रोक सकते हैं
  
• नारियल तेल से कुल्ला करने का सही तरीका
  

मेडिकल वीडियो: नारियल तेल के ये 7 इस्तेमाल चौंका देंगे आपको / The 7 use of coconut oil will surprise you,

नारियल का तेल पोषक तत्वों से भरपूर होता है जो शरीर के स्वास्थ्य के लिए अच्छा होता है। व्यापक रूप से ज्ञात नारियल तेल के लाभ, पेट की वसा को जलाने, रक्त शर्करा को स्थिर करने और हृदय रोग के जोखिम को कम करने में सक्षम हैं। हालांकि, क्या आप जानते हैं कि नारियल के तेल का उपयोग मौखिक और दंत स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए भी किया जा सकता है। विधि भी अद्वितीय है, जिसका अर्थ है गरारे करना। कोशिश करने में दिलचस्पी है? पहले इस लेख को देखें!

दांतों और मुंह के लिए नारियल तेल के लाभ भी मसूड़ों की सूजन को रोक सकते हैं

नारियल के तेल में लॉरिक एसिड होता है जो अन्य प्रकार के फैटी एसिड की तुलना में बैक्टीरिया को मारने में अधिक प्रभावी होता हैस्ट्रेप्टोकोकल म्यूटन्स, बैक्टीरिया जो सांस, गुहाओं और दांतों की सड़न का कारण बनते हैं। दांतों और मुंह के लिए नारियल के तेल की प्रभावकारिता जर्नल ऑफ एंटीमाइक्रोबियल एजेंट्स और कीमोथेरेपी के एक अध्ययन द्वारा बताई गई है। नारियल तेल की लगभग 50 प्रतिशत सामग्री में लॉरिक एसिड होता है।

कुछ अध्ययनों से भी पता चलता है कि नारियल का तेल क्लोरहेक्सिडाइन के रूप में लगभग प्रभावी है, मसूड़े की सूजन (मसूड़े की सूजन) के इलाज और रोकथाम के लिए आमतौर पर माउथवॉश में निहित एक एंटीसेप्टिक समाधान।

यह लाभ नाइजीरियन मेडिकल एसोसिएशन के एक अध्ययन से साबित होता है जिसमें कहा गया है कि नारियल का तेल दंत पट्टिका के निर्माण को कम करने और मसूड़ों की बीमारी से लड़ने में भी सक्षम है। इस अध्ययन में 60 लोगों से पूछा गया, जिन्हें प्राकृतिक नारियल तेल, एक तकनीक नामक तकनीक का उपयोग करके नियमित रूप से गिंगिवाइटिस होता है तेल खींच रहा है, परिणाम, गम सूजन के लक्षण धीरे-धीरे दिनचर्या के 7 दिनों के बाद कम हो जाते हैं तेल खींच रहा है, और वास्तव में 30 दिन बाद बंद हो गया।

अन्य शोध रिपोर्ट, नारियल तेल के साथ नियमित रूप से रिन्सिंग दंत पट्टिका की परतों को प्रभावी ढंग से नष्ट कर देता है और साथ ही साथ नए सजीले टुकड़े के गठन को रोकता है जो गम संक्रमण का कारण बनते हैं।

नारियल तेल से कुल्ला करने का सही तरीका

नारियल तेल के लाभ प्राप्त करने के लिए तेल खींचने की कोशिश में रुचि रखते हैं?

इस अनोखी तकनीक से घृणा या आश्चर्यचकित होने से पहले, नारियल तेल के साथ rinsing वास्तव में मौखिक और दंत स्वास्थ्य को बनाए रखने की एक प्राकृतिक विधि के रूप में पीढ़ियों के लिए इस्तेमाल किया गया है।

विधि मुश्किल नहीं है, लगभग सामान्य रूप से माउथवॉश का उपयोग करना। अपने मुँह में नारियल तेल का एक बड़ा चमचा (tbsp) जोड़ें और हमेशा की तरह 15-20 मिनट के लिए गार्गल करें। यह भी सुनिश्चित करें कि तेल जीभ की मदद से दांतों और मसूड़ों के बीच पहुंच सके। उसके बाद, नारियल के तेल का निपटान करें, पानी से कुल्ला करें, और हमेशा की तरह अपने दांतों को ब्रश करना जारी रखें। हर दिन किया जाए तो परिणाम बेहतर होगा।

वैकल्पिक रूप से, आप नारियल के तेल से बने प्राकृतिक टूथपेस्ट बना सकते हैं। मिश्रण द्वारा रास्ता है:

• 100 ग्राम नारियल का तेल (t 7 बड़े चम्मच)
• बेकिंग सोडा के 2 बड़े चम्मच
• पेपरमिंट या दालचीनी आवश्यक तेल की 10-20 बूंदें

नारियल का तेल गरम करें जब तक यह पिघल न जाए, तब बेकिंग सोडा डालें। तब तक अच्छी तरह मिलाएं जब तक टूथपेस्ट के समान बनावट न हो जाए। अंत में, अपना पसंदीदा आवश्यक तेल जोड़ें और एक बंद कंटेनर में टूथपेस्ट को स्टोर करें।