अंतर्वस्तु:
- मेडिकल वीडियो: पेशाब करते समय कभी भी न करें ये गलती । peshav karate samay kabhi bhi na kare ye galati |
- पानी पीने से शायद ही कभी पेशाब में खून आ सकता है
- इसे कैसे रोका जाए?
मेडिकल वीडियो: पेशाब करते समय कभी भी न करें ये गलती । peshav karate samay kabhi bhi na kare ye galati |
सुपर व्यस्त गतिविधियों के बाद अक्सर आपके पास पानी पीने का समय नहीं होता है। हालांकि, इस आदत को बनाए नहीं रखा जाना चाहिए। लंबे समय तक पानी नहीं पीने से आपके किडनी के स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है। लंबे समय तक शायद ही कभी पानी पीने की आदत से पेशाब में खून आ सकता है।
पानी पीने से शायद ही कभी पेशाब में खून आ सकता है
शरीर अपशिष्ट पैदा करता है जो चयापचय प्रक्रिया के बाकी हिस्सों से आता है। अप्रयुक्त और संभवतः विषाक्त अपशिष्ट को तब गुर्दे द्वारा संसाधित किया जाता है जब मूत्र के माध्यम से शरीर से बाहर निकाल दिया जाता है।
जितनी बार आप पीते हैं, शरीर में तरल पदार्थों की कम आपूर्ति मूत्र में नमक की मात्रा को बेअसर करने में मदद कर सकती है। इसका मतलब है कि आपके मूत्र में बहुत अधिक नमक होगा। उच्च नमक सामग्री कैल्शियम को मूत्र पथ में बांध देगी, जिसे मूत्र से अवशोषित किया जाना चाहिए और रक्त में परिचालित किया जाना चाहिए।
मूत्र में कैल्शियम की अत्यधिक मात्रा जमा हो जाएगी और गुर्दे की पथरी का गठन शुरू हो जाएगा। गुर्दे की पथरी के सामान्य लक्षणों में गंभीर ऐंठन या पीठ के निचले हिस्से में दर्द होता है जो निचले पेट और कमर में विकिरण करता है, पेशाब के दौरान दर्द, मतली और उल्टी, और गहरे काले रंग का मूत्र या खूनी मूत्र भी होता है।
रक्त की उपस्थिति गुर्दे की पथरी के कारण होने वाले घाव से निकलती है और मूत्रमार्ग से होकर गुजरती है, जिससे रक्त आमतौर पर पेशाब के दौरान बाहर आता है। आपका मूत्र गुलाबी या लाल दिख सकता है, यह इस बात पर निर्भर करता है कि रक्तस्राव कितना भारी है। मूत्र में रक्त गुर्दे की पथरी की बीमारी का एक गंभीर लक्षण है।
गुर्दे की पथरी के अलावा, कम पानी पीने से मूत्र पथ के संक्रमण, उर्फ यूटीआई के परिणामस्वरूप खूनी मूत्र भी हो सकता है। जितना अधिक आप पानी पीते हैं, उतना ही आप मूत्रमार्ग में बसने वाले बैक्टीरिया को कुल्ला करने के लिए कहते हैं। ठीक है, अगर आप शायद ही कभी पानी पीते हैं, तो विपरीत हो सकता है। ये जीवाणु संक्रमण पैदा करने वाली नलिकाओं में तेजी से गुणा करते हैं।
यूरिनरी ट्रैक्ट इंफेक्शन के कारण पेशाब करने में कठिनाई, पेशाब करते समय जलन, पेशाब में बदबू आना जैसे लक्षण हो सकते हैं, जब तक कि खून युक्त होने के कारण मूत्र लाल न हो जाए।
इसे कैसे रोका जाए?
निश्चित रूप से पहली बात यह है कि आपको अपने दैनिक जीवन में आवेदन करना शुरू करना है और अधिक पानी पीना है। अतिरिक्त ऊर्जा की आवश्यकता के बिना और समस्याओं के बिना सादे पानी को सीधे गुर्दे द्वारा संसाधित किया जा सकता है। सुनिश्चित करें कि आप हर दिन कम से कम 8 गिलास पानी पीते हैं, 2 लीटर पानी के बराबर।
अपने मूत्र के रंग पर ध्यान दें। जब यह ठोस पीला होता है, तो यह दर्शाता है कि आप पर्याप्त मात्रा में नहीं पी रहे हैं। फिर आपके लिए पर्याप्त पानी का सेवन करने का समय आ गया है। यह भी याद रखें कि पेशाब पकड़ने की आदत न डालें।
पानी के अलावा, आप सब्जियों और फलों और खाद्य पदार्थों को भी खा सकते हैं, जिनमें बहुत सारे पानी होते हैं, जैसे कि सूप, उबला हुआ और बर्कुहा भोजन, शरीर के तरल पदार्थों को पूरा करने के लिए।
आपको अपने नमकीन भोजन के हिस्से को सीमित करने की भी आवश्यकता है। प्रतिदिन 1 चम्मच से अधिक का सेवन न करें। गुर्दे के स्वास्थ्य को बनाए रखने के अलावा, उच्च रक्तचाप को रोकने के लिए पर्याप्त नमक प्रतिबंध भी अच्छा है। उन खाद्य पदार्थों को भी सीमित करें जिनमें उच्च ऑक्सालेट होता है, जो कि गुर्दे की पथरी के गठन को ट्रिगर कर सकता है। उदाहरण बीफ, बीफ दिमाग और पालक हैं।
