शुरुआती अस्थमा हमलों के संकेतों को पहचानने के तरीके

अंतर्वस्तु:

• मेडिकल वीडियो: किडनी खराब होने के १२ संकेत | kidney kharab hone ke 12 sanket | janiye kaise |
  
• अस्थमा के लक्षण होने पर कैसे करें तैयारी?
  

मेडिकल वीडियो: किडनी खराब होने के १२ संकेत | kidney kharab hone ke 12 sanket | janiye kaise |

अस्थमा के दौरे के शुरुआती लक्षण आपके शरीर को चेतावनी देते हैं कि अस्थमा का दौरा जल्द ही दिखाई देगा। आपके अस्थमा के शुरुआती लक्षण क्या हैं, इसे पहचानने के लिए, आपको पिछले अस्थमा के हमलों से सीखना चाहिए, ताकि आप भविष्य में अस्थमा के दौरे को रोक सकें, या हमले को कम गंभीर बनाने की कोशिश कर सकें।

अस्थमा के दौरे के शुरुआती लक्षण अस्थमा का दौरा पड़ने के कुछ दिन या कई घंटे पहले दिखाई दे सकते हैं। ये संकेत हैं:

• खांसी जो ठीक नहीं होती, खासकर रात में
• पीक फ्लो मीटरों की संख्या कम या घट रही है
• सांस की तकलीफ
• बहुत कमजोर, विशेष रूप से व्यायाम के दौरान
• व्यायाम के दौरान खांसी या घरघराहट (सांस की आवाज नरम सीटी की तरह सुनाई देती है)
• व्यायाम के बाद सांस नहीं ले सकते
• आसानी से थका हुआ
• रात को सोने में परेशानी होना
• परिवर्तन मूड, उदाहरण के लिए, अधिक मौन रहना या आसानी से क्रोधित होना
• लक्षण बहती नाक या एलर्जी जैसे कि बहती नाक या सामानता, छींकना, खाँसना, गले में खराश, और सिरदर्द
• सीने में जकड़न महसूस होती है जैसे कि किसी को दबाया गया हो
• खुजली वाली ठुड्डी
• डार्क आई बैग दिखाई देते हैं
• Haus जारी है
• खुजली या बहती आँखें
• पेट में दर्द
• सिरदर्द
• बुखार
• उत्तेजित
• चेहरे का रंग लाल या पीला हो जाता है
• अक्सर सफाई करते हैं
• आवर्तक एक्जिमा

अस्थमा के लक्षण होने पर कैसे करें तैयारी?

ऊपर बताए गए अस्थमा के लक्षण रोगियों द्वारा सबसे अधिक बताए जाते हैं। शायद अभी भी अन्य संकेत हैं जो सूचीबद्ध नहीं किए गए हैं। इसके अलावा, हर कोई समान लक्षणों का अनुभव नहीं करता है।

इसलिए, आपके लिए ध्यान देना और अपने शरीर को ध्यान से सुनना महत्वपूर्ण है। अस्थमा के हमले अचानक बिगड़ सकते हैं। इसलिए यदि आप शुरू से ही संकेतों को पहचानते हैं, तो आप तुरंत सावधानी बरत सकते हैं।

हम अनुशंसा करते हैं कि आप हमेशा अपनी स्थिति को हर दिन रिकॉर्ड करें। आपको जो महसूस हो रहा है, उससे शुरू होकर अस्थमा के लक्षणों का अनुभव होता है, और आपका चरम प्रवाह मीटर क्या है। आपका पीक फ्लो मीटर आंकड़ा बताता है कि आप कितनी तेजी से साँस छोड़ सकते हैं। यह संख्या जितनी कम होगी, उतने अधिक अस्थमा बन सकते हैं।

यदि आप अस्थमा के दौरे के शुरुआती संकेतों को नहीं पहचान सकते हैं, तो हर दिन एक पीक फ्लो मीटर का उपयोग करना और आपके द्वारा अनुभव किए गए किसी भी बदलाव को रिकॉर्ड करना बेहतर है। वहां से आप लंबे समय तक अपने शरीर में अस्थमा के लक्षणों के प्रकट होने का पैटर्न देख सकते हैं।

संकेतों को जानने के बाद, अस्थमा के किसी भी लक्षण को तुरंत दूर करें। यदि आपको बार-बार होने वाले अस्थमा पर संदेह है क्योंकि कुछ ट्रिगर हैं, तो पहले गतिविधि को रोकने की कोशिश करें। उदाहरण के लिए, यदि आप धूल से आवर्तक हैं, तो ऐसी गतिविधियों को रोकें जो आपको धूल के संपर्क में लाती हैं (जैसे कि आपके घर को साफ करना), धूल भरे स्थानों से दूर जाना, या धूल को रोकने के लिए मास्क का उपयोग करें। लक्षण खराब होने से पहले आप अस्थमा के लिए दवा का उपयोग भी कर सकते हैं।

अस्थमा के हमले को रोकने के लिए जो भी कदम उठाए जाने चाहिए, उस डॉक्टर के साथ चर्चा की जानी चाहिए जो आपको संभाल रहा है। यदि आप इसे नहीं जानते हैं, तो तुरंत एक डॉक्टर से परामर्श करें।