7 प्रोन मेंटल प्रॉब्लम स्टूडेंट्स पर हमला

अंतर्वस्तु:

• मेडिकल वीडियो: Sorry Madam || Baar Baar Dekho Entertainment
  
• कॉलेज के बच्चों में विभिन्न प्रकार की मानसिक समस्याएं सबसे आम हैं
  
• 1. अवसाद
  
• 2. चिंता विकार
  
• 3. खाने के विकार
  
• 4. अपने आप को चोट पहुँचाना
  
• 5. शराब और नशीली दवाओं का दुरुपयोग
  
• 6. अनिद्रा
  
• 7. एडीएचडी
  

मेडिकल वीडियो: Sorry Madam || Baar Baar Dekho Entertainment

व्याख्यान की दुनिया एक संक्रमण अवधि है जिसके लिए किसी को स्वतंत्र रूप से रहना शुरू करना पड़ता है और वह अपने दम पर सब कुछ प्रबंधित कर सकता है, खासकर यदि आपको अपने माता-पिता से दूर रहना है। इस अवधि के दौरान प्राप्त भारी तनाव, दोनों शैक्षणिक और सामाजिक मांगों के संदर्भ में, एक छात्र की मानसिक भलाई को प्रभावित कर सकता है। एवरीडे हेल्थ से उद्धृत, अनुसंधान से पता चलता है कि 27 प्रतिशत कॉलेज बच्चों को मानसिक समस्याएं हैं। कॉलेज के बच्चों के लिए सबसे आम मानसिक समस्याएं क्या हैं?

कॉलेज के बच्चों में विभिन्न प्रकार की मानसिक समस्याएं सबसे आम हैं

1. अवसाद

अमेरिकन साइकोलॉजिकल एसोसिएशन के अनुसार, कॉलेज के बच्चों में अवसाद के मामले पिछले 10 वर्षों में 10 प्रतिशत तक बढ़ गए हैं। बाएं और अनुपचारित अवसाद से आत्महत्या का खतरा हो सकता है। अमेरिका में भी आत्महत्या छात्रों के लिए मौत का दूसरा प्रमुख कारण है। प्रत्येक वर्ष छात्रों द्वारा एक हजार से अधिक आत्महत्याएं की जाती हैं।

अमेरिका में ही नहीं, यहाँ तक कि इंडोनेशियाई छात्रों द्वारा की गई आत्महत्याएँ भी काफी होती हैं। उनमें से एक बांडुंग के एक छात्र द्वारा किया गया था जिसने अपना जीवन समाप्त कर लिया क्योंकि उसे कॉलेज के असाइनमेंट द्वारा दबाव डाला गया था।

इसलिए, अवसाद को रोकने का एक तरीका है कि हमेशा विभिन्न व्यक्तिगत समस्याओं और उन दोस्तों के साथ व्याख्यान के बारे में बात करें जिन पर आप भरोसा करते हैं। ऐसा इसलिए किया जाता है ताकि आप अकेले महसूस न करें और समस्या आने पर विचारों का आदान-प्रदान कर सकें।

2. चिंता विकार

चिंता विकार किसी व्यक्ति द्वारा तीव्रता के साथ अत्यधिक चिंता का अनुभव होता है जो अक्सर पर्याप्त होता है कि दैनिक गतिविधियों को परेशान करने के लिए यह असामान्य नहीं है। चिंता विकार कई प्रकार के होते हैं जैसे कि सामाजिक चिंता विकार, आतंक विकार, कुछ चीजों के भय और सामान्य चिंता विकार। चिंता विकार के लक्षणों में से एक है जो काफी गंभीर है कि तनाव काफी चरम और अत्यधिक चिंता है जो सामान्य रूप से कार्य करने की आपकी क्षमता को परेशान करता है।

शोध से पता चलता है कि लगभग 75 प्रतिशत लोग जिन्हें चिंता विकार हैं वे आम तौर पर 22 वर्ष की आयु में प्रवेश करने से पहले विभिन्न लक्षण दिखाते हैं। यहां तक ​​कि अमेरिका में छात्रों पर किए गए नवीनतम शोध में कहा गया है कि 80 प्रतिशत छात्रों में लगातार तनाव होता है और 13 प्रतिशत में अवसाद और चिंता विकार जैसी मानसिक बीमारियों का निदान किया जाता है।

यदि आप चिंता विकार के विभिन्न लक्षणों का अनुभव करते हैं जैसे कि चिंता, हृदय गति में वृद्धि, कंपकंपी और भय और चिंता को नियंत्रित करने में कठिनाई, तो तुरंत परिसर स्वास्थ्य केंद्र पर जाएं। आप अपने माता-पिता से भी परामर्श कर सकते हैं कि जरूरत पड़ने पर तुरंत चिकित्सक के पास जा सकें।

3. खाने के विकार

विभिन्न आहार विकार जैसे एनोरेक्सिया, बुलिमिया और द्वि घातुमान खाने (अनियंत्रित खाना) एक मानसिक बीमारी है जो कॉलेज के बच्चों में आम है। आमतौर पर, कार्यों की एक श्रृंखला के कारण तनाव जो जमा होते हैं और माता-पिता से दूर रहते हैं वे खाने के विकारों के लक्षणों को ट्रिगर कर सकते हैं।

नेशनल ईटिंग डिसऑर्डर स्क्रीनिंग प्रोग्राम द्वारा किए गए एक सर्वेक्षण में कहा गया है कि कॉलेज में लगभग 62 प्रतिशत महिलाओं में खाने के असामान्य तरीके हैं जो खाने के विकारों को ट्रिगर कर सकते हैं।

इस कारण से, यदि आपको लगता है कि आपके पास खाने का एक असामान्य पैटर्न है जैसे कि बहुत कुछ खाना लेकिन थूक वापस करना या खाना नहीं चाहते क्योंकि आप दोषी महसूस करते हैं यदि आप बहुत खाते हैं या बहुत खाते हैं और नियंत्रण से बाहर हैं तो निकटतम लोगों से आपकी निगरानी और नियंत्रण के लिए मदद मांगें।

4. अपने आप को चोट पहुँचाना

शरीर के कुछ हिस्सों में हानिकारक और आत्म-हानिकारक व्यवहार जो आमतौर पर एक व्यवहार के रूप में नहीं देखा जाता है, भारी तनाव और दबाव के जवाब में किया जाता है। एक रेजर ब्लेड का उपयोग करके अपने हाथ को मारना, अपने सिर को पीटना, और जानबूझकर नहीं खाना, तनावपूर्ण चीजों और आघात से खुद को विचलित करने का एक तरीका है।

हालाँकि कुछ लोग जानते हैं कि यह क्रिया स्वयं के लिए हानिकारक है और गलत है, लेकिन बहुतों को इस बात का एहसास नहीं है कि खुद को चोट पहुँचाना उन भावनाओं को प्रबंधित करने का सबसे अच्छा तरीका नहीं है जो वे महसूस कर रहे हैं।

कॉर्नेल शोधकर्ताओं और प्रिंसटन विश्वविद्यालय द्वारा किए गए एक सर्वेक्षण में पाया गया कि लगभग 20 प्रतिशत छात्रों और 14 प्रतिशत छात्रों ने खुद को चोट पहुंचाने के उद्देश्य से विभिन्न चीजें कीं। दुर्भाग्य से, केवल 7 प्रतिशत से कम लोग निकटतम व्यक्ति से मदद मांगते हैं।

इसलिए, यदि आप खुद को चोट पहुंचाने के बारे में सोचना शुरू करते हैं, तो अपने करीबी दोस्तों और माता-पिता की मदद लेने की कोशिश करें। इन नकारात्मक विचारों को नियंत्रित न होने दें ताकि आप खुद को चोट पहुंचा सकें।

5. शराब और नशीली दवाओं का दुरुपयोग

मादक द्रव्यों में शामिल है जो अक्सर छात्रों द्वारा दुरुपयोग किया जाता है। शराब का दुरुपयोग, अवैध ड्रग्स और प्रिस्क्रिप्शन ड्रग्स (शामक) मुख्य समस्याएं हैं जो अंततः छात्रों के बीच दुर्घटनाओं और यौन शोषण में योगदान करती हैं।

व्याख्यान की दुनिया पर अत्यधिक दबाव छात्रों को उन चीजों के लिए खुद को वेंट कर सकता है जो उन्हें अस्थायी रूप से शराब और ड्रग्स जैसे शांत करते हैं।

6. अनिद्रा

यद्यपि एक मानसिक बीमारी के रूप में वर्गीकृत नहीं किया गया है, अनिद्रा विभिन्न मानसिक समस्याओं जैसे अवसाद और चिंता विकार के लक्षणों में से एक हो सकती है। अगर लगातार किया जाए तो अनिद्रा एक गंभीर शारीरिक समस्या भी हो सकती है।

आधी रात तक सीखना और असाइनमेंट करना, कक्षाओं में भाग लेने के लिए जल्दी जागना, और संगठन में गतिविधियों का एक मिश्रण छात्रों को अनिद्रा और नींद की कमी का अनुभव करवा सकता है। इसे दूर करने के लिए, आपको एक सख्त सख्त नींद की आवश्यकता है और विभिन्न उत्तेजक जैसे कैफीन और निकोटीन से बचें।

7. एडीएचडी

ध्यान घाटे की सक्रियता विकार (ADHD) मस्तिष्क में होने वाला एक दमन है, यह असावधानी और / या अतिसक्रियता और आवेगशीलता की विशेषता है जो मस्तिष्क के कार्य और विकास को बाधित करता है। आम तौर पर, यह स्थिति व्याख्यान अवधि से पहले दिखाई देगी।

हालांकि, कई लोग हाई स्कूलों में अपने लक्षणों को छिपा या नियंत्रित कर सकते हैं। खैर, जब कॉलेज की मांग और दबाव बढ़ेगा, तो एडीएचडी के लक्षणों को नियंत्रित करना मुश्किल हो जाएगा। इसलिए, शोध से पता चलता है कि लगभग 4 से 5 प्रतिशत छात्रों को शिक्षण विकारों का अनुभव करने के लिए सोचा जाता है।

इन विभिन्न मानसिक बीमारियों को उनकी उपस्थिति की शुरुआत में तुरंत संबोधित करने की आवश्यकता है। क्योंकि हालत की गंभीरता न केवल अकादमिक प्रदर्शन में बाधा बनेगी, बल्कि लंबे समय तक मानसिक स्वास्थ्य पर भी नकारात्मक प्रभाव डालेगी।