साहुर घंटे जो जागने के घंटों की तुलना में पहले होते हैं, रमजान के महीने में ज्यादातर लोग देर से सहर की घटनाएं ...
मानव शरीर को स्वाभाविक रूप से जहर और अपशिष्ट पदार्थों (विषहरण) को हटाने के लिए डिज़ाइन किया गया है। शरीर में व...
आप में से जो कम कार्बोहाइड्रेट आहार पर हैं, शायद यह सोचकर कि उपवास महीने के दौरान आदर्श उपवास और साहुर मेनू क्...
काम के दौरान एकाग्रता और ध्यान के स्तर को बनाए रखना आसान नहीं है, खासकर यदि आप उपवास कर रहे हैं। नींद की कमी औ...
एक इंडोनेशियाई के रूप में, आपको कार्बोहाइड्रेट के स्रोत के रूप में चावल खाने का आदी होना चाहिए। वास्तव में, कई...
सामान्य से अधिक स्वस्थ आहार को अपनाने के लिए उपवास महत्वपूर्ण क्षणों में से एक है। कारण, गलत खान-पान भोजन उच्च...
दैनिक दैनिक गतिविधियाँ कभी-कभी आपके लिए घर पर अपना उपवास तोड़ना कठिन बना देती हैं। क्या यह एक यात्रा पर अटक गय...
इंडोनेशियाई कसावा से बहुत परिचित होना चाहिए। प्राप्त करने में आसान होने के अलावा, कसावा स्वस्थ और कार्बोहाइड्र...
उपवास आपके लिए सही समय हो सकता है जो वजन कम करना चाहते हैं उर्फ आहार। उपवास करते समय, आप अधिक आसानी से सेवन ...
ब्रेकिंग टाइम सबसे उत्सुकता से प्रतीक्षित क्षण है क्योंकि आप अंत में फिर से खाने और पीने के लिए स्वतंत्र हैं। ...