ज्यादातर पुरुषों के लिए, एक मांसल शरीर होना गर्व की बात है। एक स्वस्थ शरीर को लागू करने के अलावा, मांसपेशियों ...
कई प्रकार के व्यायामों में से, पाइलेट्स योग जैसी व्यायामों में से एक है जो विशेष रूप से कई महिलाओं के साथ लोकप...
योग एक शारीरिक गतिविधि है जो शक्ति, लचीलापन और सांस लेने पर केंद्रित है। जब सामान्य खेल जैसे कि बास्केटबॉल चला...
आदर्श रूप से, व्यायाम प्रति दिन कम से कम 30 मिनट के लिए किया जाता है। हालांकि, कुछ लोगों को थकान महसूस होती है...
इसमें कोई संदेह नहीं है, इस एक खेल से आपको कई लाभ मिलते हैं। तैरना न केवल आपका वजन कम करने में मदद करता है, बल...
अगर आप पसंद करने वालों में से हैं नृत्य ऊर्जावान, ज़ुम्बा नियमित रूप से आपके व्यायाम का विकल्प हो सकता है। ज़ु...
चोटों को फ़ुटबॉल खिलाड़ियों के लिए रोज़ का भोजन कहा जा सकता है, चाहे वह पेशेवर लोगों के लिए शौकिया हो। पैरों क...
महिलाओं के लिए, पतला पेट होना एक सपना है। हालांकि, पतला पेट पाने के लिए यह एक आसान बात नहीं है। महिलाओं में पु...
स्तन सर्जरी के बाद, शरीर तुरंत ठीक नहीं होता है। स्तन की सर्जरी से कंधे की गति, हथियार, यहां तक कि गहरी सांस...
कार्डियो व्यायाम, या अधिक परिचित एरोबिक्स, हृदय और फेफड़ों को मजबूत करने के लिए एक प्रकार की शारीरिक गतिविधि ह...