हर कोई जानता है कि व्यायाम शरीर को पोषण देता है और वजन नियंत्रण में रखता है। हालांकि, बहुत से लोग नहीं जानते क...
यदि आपके घुटने में दर्द होता है, तो क्या आप अभी भी व्यायाम कर सकते हैं? क्या आपको खेल की भी आवश्यकता है? अब, य...
हो सकता है कि कैलिसथेनिक एक्सरसाइज शब्द कानों से कम परिचित हो, लेकिन संभावना है कि आपने इसे जीवन में एक बार कि...
जल पोलो खेल अभी भी समुदाय में व्यापक रूप से ज्ञात नहीं हो सकते हैं। हालाँकि, 2018 के एशियाई खेलों में लड़े गए ...
निस्संदेह, योग के कई लाभ हैं। न केवल एक तनाव रिलीवर के रूप में, अन्य योग लाभों में वजन कम करना और पाचन में सुध...
हाल ही में, योग खेल के रुझानों में से एक बन गया है। अभ्यास वर्गों में हठ योग, बिक्रम योग से लेकर जन्मपूर्व योग...
छोटी सांस आमतौर पर एक शिकायत है जो उन लोगों के स्वामित्व में है जिनके फेफड़ों में समस्या है। उदाहरण के लिए अस्...
व्यायाम विभिन्न रोगों को कम करने में मदद कर सकता है, जिसमें संधिशोथ (आरए) या गठिया शामिल हैं। गठिया के रोगियों...
स्ट्रेचिंग से सेहत को कई फायदे होते हैं। रोकथाम से उद्धृत, अनुसंधान से पता चलता है कि स्ट्रेचिंग से चिकनी मांस...
केवल धूल या किसी चीज से एलर्जी नहीं, व्यायाम के कारण अस्थमा का दौरा पड़ सकता है। हां, व्यायाम के दौरान अस्थमा ...