तैराकी एक ऐसा खेल है जिसमें बहुत पूर्ण लाभ हैं। तैराकी से न केवल स्वास्थ्य लाभ मिलता है बल्कि जीवन सुरक्षा भी ...
Bootcamp एक ऐसा खेल है, जो दौड़ने, कूदने और अन्य उच्च तीव्रता वाले एरोबिक आंदोलनों द्वारा पुश-अप, फेफड़े और स्...
ऊपरी पीठ और गर्दन का दर्द आपकी दैनिक गतिविधियों में हस्तक्षेप कर सकता है। ऊपरी पीठ और गर्दन में यह दर्द आपके आ...
क्या आप योग करने में रुचि रखते हैं? यदि आपके पास अपने योग प्रशिक्षक के साथ मिलने या कक्षा में भाग लेने का समय ...
लंबे समय तक पीठ के दर्द से दर्द हो सकता है। इसके अलावा, झुकने की मुद्रा भी आपको तनाव के लिए आसान बनाती है और त...
प्लांक एक ऐसा खेल है जो प्रभावी रूप से शरीर की मुख्य मांसपेशियों को मजबूत करता है और एक सिक्सपैक पेट बनाता है।...
पैर की ऐंठन का अनुभव करते हुए कदम पर निश्चित रूप से बहुत दर्दनाक है। बस पैर को हिलाने के लिए दर्द होता है, खास...
जॉगिंग को ज्यादातर लोगों द्वारा चुना जाता है क्योंकि यह किसी भी समय और कहीं भी करना आसान है। यह खेल लगभग वैसा ...
टेलबोन हड्डी है जो श्रोणि का समर्थन करती है और रीढ़ के निचले छोर पर है। बेशक कोक्सीक्स का दर्द पूरे दिन की गति...
जॉगिंग या आराम से दौड़ना आसान और सस्ती शारीरिक गतिविधियों में से एक है। जूते के साथ पर्याप्त पूंजी की आवश्यकता...