रनिंग एक ऐसा खेल है जो आसान और व्यावहारिक है, क्योंकि यह कहीं भी किया जा सकता है। बहुत से लोग यह नहीं जानते है...
आप में से जो नियमित रूप से व्यायाम करते हैं जैसे दौड़ना या आराम से चलना या तेज चलना, बेशक यह आलसी हो जाता है ज...
जैसे-जैसे आपकी उम्र बढ़ती है, आपका शरीर उम्र बढ़ने के लक्षण दिखाने लगता है। कम मांसपेशियों के कार्य और स्मृति ...
डायबिटीज वाले लोगों के लिए खेल सभी के लिए बहुत महत्वपूर्ण है। व्यायाम वजन को नियंत्रित करने, रक्त शर्करा के स्...
जब आप एक फिटनेस सेंटर में व्यायाम करते हैं, तो क्या आपने कभी कुछ लोगों को देखा है जो ऊपर और नीचे कूदते समय व्य...
न केवल एक नियमित व्यायाम कार्यक्रम तैयार करने की आवश्यकता है, आपको सही भोजन का चयन और व्यवस्था करना होगा ताकि ...
सिरदर्द जो चंगा नहीं करते हैं वास्तव में गतिविधि को बाधित करते हैं। आप काम पर केंद्रित नहीं हो सकते हैं, गतिवि...
आपमें से जो नियमित व्यायाम करने के लिए नए हैं, आप मांसपेशियों के कुछ हिस्सों में दर्द और दर्द का अनुभव कर सकते...
हड्डियों और मांसपेशियों की ताकत बनाए रखना व्यायाम के साथ सबसे महत्वपूर्ण बात है, जो मांसपेशियों की ताकत का प्र...
बुजुर्ग लोग जो तेज चलने के अभ्यस्त होते हैं वे उपयोग करने में अच्छे होते हैं ट्रेडमिल जर्नल ऑफ द अमेरिकन मेडिक...