जब आप "योग" शब्द सुनते हैं, तो सबसे पहले क्या ख्याल आता है? एक अजीब और जादुई स्थिति के साथ एक लचीला शरीर मुश्क...
एक नज़र में, बाहर और ट्रेडमिल पर दौड़ना एक बहुत ही समान खेल है। दोनों समान मांसपेशी समूहों का उपयोग करते हैं, ...
मांसपेशियों की स्मृति या मांसपेशियों की स्मृति एक घटना है जब आपके शरीर की मांसपेशियां याद करती हैं कि आपने उनक...
पेट में वसा को मिटाना बहुत मुश्किल है, लेकिन ऐसे कई तरीके हैं जिनसे हम पेट की चर्बी को जला सकते हैं। उनमें से ...
बहुत से लोग महसूस करते हैं कि वे जानते हैं कि शरीर को कैसे पोषण दिया जाए और वसा को जलाया जाए, ताकि बहुत सारी ज...
हालांकि कई अध्ययन हुए हैं जो शारीरिक और मन की फिटनेस के लिए व्यायाम के लाभों को दिखाते हैं, शरीर के लचीलेपन को...
लिफ्ट वजन (वजन उठाना) भारी भार उठाने की विधि का वर्णन करने के लिए इस्तेमाल किया जाने वाला एक सामान्य प्रकार का...
जब आप पहली बार या दूसरी बार योग की कोशिश करते हैं, और आप अभी भी उत्सुक हैं कि आपके लिए कौन सा योग सही है, तो श...
कई अस्थमा रोगी दौड़ने से बचें। दौड़ना वास्तव में आपके शरीर के लिए अच्छा है यदि आपका अस्थमा ठीक है। हालाँकि, यद...
हमें नहीं लगता कि हमने इस बार रमज़ान के दूसरे सप्ताह में प्रवेश किया है। आपके उपवास का क्या? अभी भी चिकनी है? ...